Сравнить продукты Chicken thigh и Печень
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+30%
Содержит
больше
Магний
+85.7%
Содержит
больше
Калий
+72.7%
Содержит
больше
Железо
+1127.4%
Содержит
больше
Фосфор
+21.1%
Содержит
меньше
Натрий
-48.4%
Содержит
больше
Цинк
+140.9%
Содержит
больше
Медь
+604.4%
Содержит
больше
Марганец
+1011.1%
Содержит
больше
Селен
+229.3%
Содержит
больше
Кальций
+30%
Содержит
больше
Магний
+85.7%
Содержит
больше
Калий
+72.7%
Содержит
больше
Железо
+1127.4%
Содержит
больше
Фосфор
+21.1%
Содержит
меньше
Натрий
-48.4%
Содержит
больше
Цинк
+140.9%
Содержит
больше
Медь
+604.4%
Содержит
больше
Марганец
+1011.1%
Содержит
больше
Селен
+229.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+25610%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+193.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+761.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+18.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+271.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+50%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1711.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+5557.6%
Содержит
больше
Витамин A
+25610%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+193.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+761.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+18.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+271.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+50%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1711.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+5557.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+134.1%
Содержит
больше
Углеводы
+218.6%
Содержит
больше
Другое
+45.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 26.02
Одинаковое количество вещества Вода - 64.32
Белки:
28.18 г
Жиры:
10.3 г
Углеводы:
1.18 г
Вода:
59.31 г
Другое:
1.03 г
Белки:
26.02 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
3.76 г
Вода:
64.32 г
Другое:
1.5 г
Содержит
больше
Жиры
+134.1%
Содержит
больше
Углеводы
+218.6%
Содержит
больше
Другое
+45.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 26.02
Одинаковое количество вещества Вода - 64.32
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+506.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+131.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-49.3%
Насыщенные жиры:
2.78 г
Мононенасыщенные жиры:
3.82 г
Полиненасыщенные жиры:
2.43 г
Насыщенные жиры:
1.41 г
Мононенасыщенные жиры:
0.63 г
Полиненасыщенные жиры:
1.05 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+506.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+131.4%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-49.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 1.18g | 3.76g |
|
|
| Белки | 28.18g | 26.02g |
|
| Жиры | 10.3g | 4.4g |
|
| Углеводы | 1.18g | 3.76g |
|
| Калорийность | 218kcal | 165kcal |
|
| Кальций | 13mg | 10mg |
|
| Железо | 1.46mg | 17.92mg |
|
| Магний | 26mg | 14mg |
|
| Фосфор | 199mg | 241mg |
|
| Калий | 259mg | 150mg |
|
| Натрий | 95mg | 49mg |
|
| Цинк | 2.79mg | 6.72mg |
|
| Медь | 0.09mg | 0.634mg |
|
| Марганец | 0.027mg | 0.3mg |
|
| Селен | 20.5µg | 67.5µg |
|
| Витамин A | 70IU | 17997IU |
|
| Витамин A, RAE | 5405µg |
|
|
| Витамин D | 8IU |
|
|
| Витамин D | 0.2µg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 23.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.088mg | 0.258mg |
|
| Витамин B2 | 0.255mg | 2.196mg |
|
| Витамин B3 | 7.12mg | 8.435mg |
|
| Витамин B5 | 1.285mg | 4.774mg |
|
| Витамин B6 | 0.38mg | 0.57mg |
|
| Витамин B9, общий | 9µg | 163µg |
|
| Витамин B12 | 0.33µg | 18.67µg |
|
| Триптофан | 0.329mg | 0.366mg |
|
| Треонин | 1.188mg | 1.107mg |
|
| Изолейцин | 1.486mg | 1.32mg |
|
| Лейцин | 2.115mg | 2.319mg |
|
| Лизин | 2.384mg | 2.007mg |
|
| Метионин | 0.778mg | 0.645mg |
|
| Фенилаланин | 1.121mg | 1.274mg |
|
| Валин | 1.397mg | 1.607mg |
|
| Гистидин | 0.874mg | 0.708mg |
|
| Холестерин | 102mg | 355mg |
|
| Насыщенные жиры | 2.78g | 1.41g |
|
| 0.05g | 0.03g |
|
|
| 0.01g | 0g |
|
|
| 0.03g | 0.04g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.82g | 0.63g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.43g | 1.05g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
397%
Итоговая оценка минералов
42%
161%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 46mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.37g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chicken thigh содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 253mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Chicken thigh дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах