Сравнить продукты Chicken thigh и Печень
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +85.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +30% |
| Содержит больше КалийКалий | +72.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1127.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +604.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +140.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +21.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -48.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1011.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +229.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +25610% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +193.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +761.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +18.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +271.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +50% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +5557.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1711.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.18 г
Жиры:
10.3 г
Углеводы:
1.18 г
Вода:
59.31 г
Другое:
1.03 г
Белки:
26.02 г
Жиры:
4.4 г
Углеводы:
3.76 г
Вода:
64.32 г
Другое:
1.5 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +134.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +218.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +45.6% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~26.02g
Одинаковое количество вещества
Вода
~64.32g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.78 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.82 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.43 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.41 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.63 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.05 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +506.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +131.4% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -49.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 218kcal | 165kcal |
|
| Белки | 28.18g | 26.02g |
|
| Жиры | 10.3g | 4.4g |
|
| Витамин C | 0mg | 23.6mg |
|
| 1.18g | 3.76g |
|
|
| Углеводы | 1.18g | 3.76g |
|
| Холестерин | 102mg | 355mg |
|
| Витамин D | 8IU |
|
|
| Магний | 26mg | 14mg |
|
| Кальций | 13mg | 10mg |
|
| Калий | 259mg | 150mg |
|
| Железо | 1.46mg | 17.92mg |
|
| Медь | 0.09mg | 0.634mg |
|
| Цинк | 2.79mg | 6.72mg |
|
| Фосфор | 199mg | 241mg |
|
| Натрий | 95mg | 49mg |
|
| Витамин A | 70IU | 17997IU |
|
| Витамин A | 5405µg |
|
|
| Витамин D | 0.2µg |
|
|
| Марганец | 0.027mg | 0.3mg |
|
| Селен | 20.5µg | 67.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.088mg | 0.258mg |
|
| Витамин B2 | 0.255mg | 2.196mg |
|
| Витамин B3 | 7.12mg | 8.435mg |
|
| Витамин B5 | 1.285mg | 4.774mg |
|
| Витамин B6 | 0.38mg | 0.57mg |
|
| Витамин B12 | 0.33µg | 18.67µg |
|
| Витамин B9 | 9µg | 163µg |
|
| Насыщенные жиры | 2.78g | 1.41g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.82g | 0.63g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.43g | 1.05g |
|
| Триптофан | 0.329mg | 0.366mg |
|
| Треонин | 1.188mg | 1.107mg |
|
| Изолейцин | 1.486mg | 1.32mg |
|
| Лейцин | 2.115mg | 2.319mg |
|
| Лизин | 2.384mg | 2.007mg |
|
| Метионин | 0.778mg | 0.645mg |
|
| Фенилаланин | 1.121mg | 1.274mg |
|
| Валин | 1.397mg | 1.607mg |
|
| Гистидин | 0.874mg | 0.708mg |
|
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.01g | 0g |
|
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.05g | 0.03g |
|
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.03g | 0.04g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
366%
Итоговая оценка минералов
42%
161%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Печень содержит меньше вещества Натрий (Разница - 46mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Печень содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.37g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Печень более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Chicken thigh содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 253mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Chicken thigh дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах