Сравнить продукты Chicken thigh и Шея (мясо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+18.2%
Содержит
больше
Медь
+16.9%
Содержит
больше
Марганец
+125%
Содержит
больше
Кальций
+23.1%
Содержит
больше
Железо
+67.8%
Содержит
больше
Калий
+25.5%
Содержит
меньше
Натрий
-25.3%
Содержит
больше
Цинк
+211.1%
Содержит
больше
Селен
+34.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 193
Содержит
больше
Магний
+18.2%
Содержит
больше
Медь
+16.9%
Содержит
больше
Марганец
+125%
Содержит
больше
Кальций
+23.1%
Содержит
больше
Железо
+67.8%
Содержит
больше
Калий
+25.5%
Содержит
меньше
Натрий
-25.3%
Содержит
больше
Цинк
+211.1%
Содержит
больше
Селен
+34.1%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 193
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+180%
Содержит
больше
Витамин D
+100%
Содержит
больше
Витамин B1
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+33.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+52.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+70.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Содержит
больше
Витамин B12
+818.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.373
Содержит
больше
Витамин A
+180%
Содержит
больше
Витамин D
+100%
Содержит
больше
Витамин B1
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+33.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+52.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+70.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+50%
Содержит
больше
Витамин B12
+818.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.373
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+12.8%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+543.8%
Содержит
больше
Жиры
+90.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 55.22
Белки:
28.18 г
Жиры:
10.3 г
Углеводы:
1.18 г
Вода:
59.31 г
Другое:
1.03 г
Белки:
24.98 г
Жиры:
19.64 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.22 г
Другое:
0.16 г
Содержит
больше
Белки
+12.8%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+543.8%
Содержит
больше
Жиры
+90.7%
Одинаковое количество вещества Вода - 55.22
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-67.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+200%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+147.6%
Насыщенные жиры:
2.78 г
Мононенасыщенные жиры:
3.82 г
Полиненасыщенные жиры:
2.43 г
Насыщенные жиры:
8.66 г
Мононенасыщенные жиры:
9.457 г
Полиненасыщенные жиры:
0.81 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-67.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+200%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+147.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
1.18g | 0g | ||
Белки | 28.18g | 24.98g | |
Жиры | 10.3g | 19.64g | |
Углеводы | 1.18g | 0g | |
Калорийность | 218kcal | 277kcal | |
Кальций | 13mg | 16mg | |
Железо | 1.46mg | 2.45mg | |
Магний | 26mg | 22mg | |
Фосфор | 199mg | 193mg | |
Калий | 259mg | 325mg | |
Натрий | 95mg | 71mg | |
Цинк | 2.79mg | 8.68mg | |
Медь | 0.09mg | 0.077mg | |
Марганец | 0.027mg | 0.012mg | |
Селен | 20.5µg | 27.5µg | |
Витамин A | 70IU | 25IU | |
Витамин A, RAE | 7µg | ||
Витамин E | 0.1mg | ||
Витамин D | 8IU | 5IU | |
Витамин D | 0.2µg | 0.1µg | |
Витамин B1 | 0.088mg | 0.066mg | |
Витамин B2 | 0.255mg | 0.191mg | |
Витамин B3 | 7.12mg | 4.663mg | |
Витамин B5 | 1.285mg | 0.752mg | |
Витамин B6 | 0.38mg | 0.373mg | |
Витамин B9, общий | 9µg | 6µg | |
Витамин B12 | 0.33µg | 3.03µg | |
Витамин K | 1.6µg | ||
Триптофан | 0.329mg | 0.281mg | |
Треонин | 1.188mg | 1.099mg | |
Изолейцин | 1.486mg | 1.062mg | |
Лейцин | 2.115mg | 2.009mg | |
Лизин | 2.384mg | 2.184mg | |
Метионин | 0.778mg | 0.709mg | |
Фенилаланин | 1.121mg | 0.951mg | |
Валин | 1.397mg | 1.129mg | |
Гистидин | 0.874mg | 0.809mg | |
Холестерин | 102mg | 87mg | |
Транс-жиры | 1.287g | ||
Насыщенные жиры | 2.78g | 8.66g | |
0.05g | 0g | ||
0.01g | 0.001g | ||
0.03g | 0.004g | ||
Мононенасыщенные жиры | 3.82g | 9.457g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.43g | 0.81g | |
0.006g | |||
0.619g | |||
0.041g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
36%
56%
Итоговая оценка минералов
42%
65%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шея (мясо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шея (мясо) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chicken thigh содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken thigh содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.88g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Chicken thigh дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Chicken thigh более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах