Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Deer meat
  5. Compare
  6. Deer meat vs. Elk meat

Deer meat или Elk meat — Сравнение Питательности

Сравнить
Deer meat
vs
Elk meat

Инфографика

Deer meat vs Elk meat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Deer meat
Deer meat
6
:
3
Elk meat
Elk meat
Содержит больше Магний +13.8%
Содержит больше Калий +10.7%
Содержит больше Марганец +15.8%
Содержит меньше Натрий -12.3%
Содержит больше Медь +37.4%
Одинаковое количество вещества Кальций - 5
Одинаковое количество вещества Железо - 4.07
Одинаковое количество вещества Фосфор - 285
Одинаковое количество вещества Калий - 392
Одинаковое количество вещества Цинк - 4.12
Одинаковое количество вещества Селен - 10.5
Deer meat
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 160% 24% 129% 39% 8% 109% 85% 3% 60%
Elk meat
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 153% 21% 123% 35% 7% 113% 117% 3% 58%
Содержит больше Магний +13.8%
Содержит больше Калий +10.7%
Содержит больше Марганец +15.8%
Содержит меньше Натрий -12.3%
Содержит больше Медь +37.4%
Одинаковое количество вещества Кальций - 5
Одинаковое количество вещества Железо - 4.07
Одинаковое количество вещества Фосфор - 285
Одинаковое количество вещества Калий - 392
Одинаковое количество вещества Цинк - 4.12
Одинаковое количество вещества Селен - 10.5

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Deer meat
Deer meat
6
:
1
Elk meat
Elk meat
Содержит больше Витамин E +12.7%
Содержит больше Витамин B1 +80.6%
Содержит больше Витамин B2 +52.2%
Содержит больше Витамин B3 +42.9%
Содержит больше Витамин B6 +26.6%
Содержит больше Витамин B12 +22.3%
Содержит больше Витамин B5 +41.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 9
Deer meat
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 13% 0% 0% 65% 130% 165% 52% 142% 7% 453% 0%
Elk meat
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 11% 0% 0% 36% 86% 116% 73% 112% 7% 370% 0%
Содержит больше Витамин E +12.7%
Содержит больше Витамин B1 +80.6%
Содержит больше Витамин B2 +52.2%
Содержит больше Витамин B3 +42.9%
Содержит больше Витамин B6 +26.6%
Содержит больше Витамин B12 +22.3%
Содержит больше Витамин B5 +41.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 9

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Deer meat
Deer meat
1
:
3
Elk meat
Elk meat
Содержит больше Жиры +45.1%
Содержит больше Другое +63.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 30.76
Одинаковое количество вещества Вода - 64.93
Deer meat
30% 2% 67%
Белки: 29.9 г
Жиры: 2.35 г
Углеводы: 0 г
Вода: 67.2 г
Другое: 0.55 г
Elk meat
31% 3% 65%
Белки: 30.76 г
Жиры: 3.41 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.93 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше Жиры +45.1%
Содержит больше Другое +63.6%
Одинаковое количество вещества Белки - 30.76
Одинаковое количество вещества Вода - 64.93

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Deer meat
Deer meat
1
:
2
Elk meat
Elk meat
Содержит меньше Насыщенные жиры -14.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +75.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +26.8%
Deer meat
63% 30% 7%
Насыщенные жиры: 1.142 г
Мононенасыщенные жиры: 0.554 г
Полиненасыщенные жиры: 0.127 г
Elk meat
54% 39% 7%
Насыщенные жиры: 1.342 г
Мононенасыщенные жиры: 0.97 г
Полиненасыщенные жиры: 0.161 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -14.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +75.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +26.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Deer meat Elk meat
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Deer meat Elk meat Мнение
Белки 29.9g 30.76g Elk meat
Жиры 2.35g 3.41g Elk meat
Калорийность 149kcal 162kcal Elk meat
Кальций 5mg 5mg
Железо 4.25mg 4.07mg Deer meat
Магний 33mg 29mg Deer meat
Фосфор 299mg 285mg Deer meat
Калий 434mg 392mg Deer meat
Натрий 57mg 50mg Elk meat
Цинк 3.99mg 4.12mg Elk meat
Медь 0.254mg 0.349mg Elk meat
Марганец 0.022mg 0.019mg Deer meat
Селен 11µg 10.5µg Deer meat
Витамин E 0.62mg 0.55mg Deer meat
Витамин B1 0.26mg 0.144mg Deer meat
Витамин B2 0.563mg 0.37mg Deer meat
Витамин B3 8.78mg 6.143mg Deer meat
Витамин B5 0.856mg 1.212mg Elk meat
Витамин B6 0.614mg 0.485mg Deer meat
Витамин B9, общий 9µg 9µg
Витамин B12 3.62µg 2.96µg Deer meat
Триптофан 0.266mg 0.275mg Elk meat
Треонин 1.133mg 1.236mg Elk meat
Изолейцин 1.287mg 1.291mg Elk meat
Лейцин 2.28mg 2.293mg Elk meat
Лизин 2.434mg 2.513mg Elk meat
Метионин 0.7mg 0.755mg Elk meat
Фенилаланин 1.133mg 1.126mg Deer meat
Валин 1.455mg 1.428mg Deer meat
Гистидин 0.895mg 0.948mg Elk meat
Холестерин 88mg 72mg Elk meat
Насыщенные жиры 1.142g 1.342g Deer meat
Мононенасыщенные жиры 0.554g 0.97g Elk meat
Полиненасыщенные жиры 0.127g 0.161g Elk meat
0g 0.002g Elk meat
0.001g 0.002g Elk meat

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Deer meat Elk meat
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Deer meat
Deer meat vs Телятина
Телятина
Deer meat
Deer meat vs Домашняя коза
Домашняя коза
Deer meat
Deer meat vs Конина
Конина
Elk meat
Elk meat vs Курятина
Курятина
Elk meat
Elk meat vs Свинина
Свинина
Elk meat
Elk meat vs Мясо свинины
Мясо свинины

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
85%
Deer meat
67%
Elk meat
Итоговая оценка минералов
61%
Deer meat
63%
Elk meat

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Elk meat
Elk meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Elk meat
Elk meat содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Deer meat
Deer meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.2g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Deer meat
Продукт Deer meat более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Deer meat
Продукт Deer meat более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Deer meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174430/nutrients
  2. Elk meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174429/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.