Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Elk meat
  5. Compare
  6. Elk meat vs. Bison meat

Elk meat или Bison meat — Сравнение Питательности

Сравнить
Elk meat
vs
Bison meat

Инфографика

Elk meat vs Bison meat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Elk meat
Elk meat
8
:
2
Bison meat
Bison meat
Содержит больше Железо +19%
Содержит больше Магний +11.5%
Содержит больше Фосфор +36.4%
Содержит меньше Натрий -12.3%
Содержит больше Цинк +12%
Содержит больше Медь +226.2%
Содержит больше Марганец +137.5%
Содержит больше Кальций +60%
Содержит больше Селен +238.1%
Одинаковое количество вещества Калий - 361
Elk meat
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 153% 21% 123% 35% 7% 113% 117% 3% 58%
Bison meat
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 3% 129% 19% 90% 32% 8% 101% 36% 2% 194%
Содержит больше Железо +19%
Содержит больше Магний +11.5%
Содержит больше Фосфор +36.4%
Содержит меньше Натрий -12.3%
Содержит больше Цинк +12%
Содержит больше Медь +226.2%
Содержит больше Марганец +137.5%
Содержит больше Кальций +60%
Содержит больше Селен +238.1%
Одинаковое количество вещества Калий - 361

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Elk meat
Elk meat
8
:
2
Bison meat
Bison meat
Содержит больше Витамин E +52.8%
Содержит больше Витамин B1 +44%
Содержит больше Витамин B2 +37%
Содержит больше Витамин B3 +65.6%
Содержит больше Витамин B6 +21.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +12.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.86
Elk meat
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 11% 0% 0% 36% 86% 116% 73% 112% 7% 370% 0%
Bison meat
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 8% 0% 0% 25% 63% 70% 0% 93% 6% 358% 4%
Содержит больше Витамин E +52.8%
Содержит больше Витамин B1 +44%
Содержит больше Витамин B2 +37%
Содержит больше Витамин B3 +65.6%
Содержит больше Витамин B6 +21.3%
Содержит больше Витамин B9, общий +12.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 2.86

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Elk meat
Elk meat
2
:
2
Bison meat
Bison meat
Содержит больше Жиры +40.9%
Содержит больше Другое +188.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 28.44
Одинаковое количество вещества Вода - 66.54
Elk meat
31% 3% 65%
Белки: 30.76 г
Жиры: 3.41 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.93 г
Другое: 0.9 г
Bison meat
28% 2% 67% 3%
Белки: 28.44 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.54 г
Другое: 2.6 г
Содержит больше Жиры +40.9%
Содержит больше Другое +188.9%
Одинаковое количество вещества Белки - 28.44
Одинаковое количество вещества Вода - 66.54

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Elk meat
Elk meat
1
:
2
Bison meat
Bison meat
Содержит меньше Насыщенные жиры -32.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +49.1%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.95
Elk meat
54% 39% 7%
Насыщенные жиры: 1.342 г
Мононенасыщенные жиры: 0.97 г
Полиненасыщенные жиры: 0.161 г
Bison meat
43% 45% 11%
Насыщенные жиры: 0.91 г
Мононенасыщенные жиры: 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: 0.24 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -32.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +49.1%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.95

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Elk meat Bison meat
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Elk meat Bison meat Мнение
Белки 30.76g 28.44g Elk meat
Жиры 3.41g 2.42g Elk meat
Калорийность 162kcal 143kcal Elk meat
Кальций 5mg 8mg Bison meat
Железо 4.07mg 3.42mg Elk meat
Магний 29mg 26mg Elk meat
Фосфор 285mg 209mg Elk meat
Калий 392mg 361mg Elk meat
Натрий 50mg 57mg Elk meat
Цинк 4.12mg 3.68mg Elk meat
Медь 0.349mg 0.107mg Elk meat
Марганец 0.019mg 0.008mg Elk meat
Селен 10.5µg 35.5µg Bison meat
Витамин E 0.55mg 0.36mg Elk meat
Витамин B1 0.144mg 0.1mg Elk meat
Витамин B2 0.37mg 0.27mg Elk meat
Витамин B3 6.143mg 3.71mg Elk meat
Витамин B5 1.212mg Elk meat
Витамин B6 0.485mg 0.4mg Elk meat
Витамин B9, общий 9µg 8µg Elk meat
Витамин B12 2.96µg 2.86µg Elk meat
Витамин K 1.3µg Bison meat
Триптофан 0.275mg Elk meat
Треонин 1.236mg 1.171mg Elk meat
Изолейцин 1.291mg 1.198mg Elk meat
Лейцин 2.293mg 2.21mg Elk meat
Лизин 2.513mg 2.219mg Elk meat
Метионин 0.755mg 0.674mg Elk meat
Фенилаланин 1.126mg 1.065mg Elk meat
Валин 1.428mg 1.287mg Elk meat
Гистидин 0.948mg 0.754mg Elk meat
Холестерин 72mg 82mg Elk meat
Насыщенные жиры 1.342g 0.91g Bison meat
Мононенасыщенные жиры 0.97g 0.95g Elk meat
Полиненасыщенные жиры 0.161g 0.24g Bison meat
0.002g Elk meat
0.002g Elk meat

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Elk meat Bison meat
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Elk meat
Elk meat vs Курятина
Курятина
Elk meat
Elk meat vs Свинина
Свинина
Elk meat
Elk meat vs Мясо свинины
Мясо свинины
Bison meat
Bison meat vs Курятина
Курятина
Bison meat
Bison meat vs Свинина
Свинина
Bison meat
Bison meat vs Мясо свинины
Мясо свинины

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
67%
Elk meat
52%
Bison meat
Итоговая оценка минералов
63%
Elk meat
61%
Bison meat

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Elk meat
Elk meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Elk meat
Elk meat содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Elk meat
Продукт Elk meat более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Elk meat
Продукт Elk meat более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Bison meat
Bison meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.432g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Elk meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174429/nutrients
  2. Bison meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173852/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.