Сравнить продукты Мясо лося и Мясо бизона
Сравнить
Чем отличаются продукты мясо лося и мясо бизона?
- Мясо лося содержит больше меди, витамина B3, фосфора, железа, витамина B2 и витамина B6, однако мясо бизона богаче селеном.
- Мясо бизона обеспечивает вас на 45% большим количеством селена от суточной нормы, чем мясо лося.
- Мясо лося содержит в 3 раз больше меди, чем мясо бизона, В то время как мясо лося содержит 0.349 мг меди, мясо бизона содержит только 0.107 мг.
Game meat, elk, tenderloin, separable lean only, cooked, broiled и Game meat, bison, separable lean only, cooked, roasted — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +11.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +19% |
| Содержит больше МедьМедь | +226.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +12% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +36.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -12.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +137.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +60% |
| Содержит больше СеленСелен | +238.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +52.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +44% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +37% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +65.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +21.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +12.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 10.5µg | 35.5µg | 45% |
| Медь | 0.349mg | 0.107mg | 27% |
| Витамин B5 | 1.212mg | 24% | |
| Холин | 114.8mg | 21% | |
| Витамин B3 | 6.143mg | 3.71mg | 15% |
| Фосфор | 285mg | 209mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.37mg | 0.27mg | 8% |
| Железо | 4.07mg | 3.42mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.485mg | 0.4mg | 7% |
| Белки | 30.76g | 28.44g | 5% |
| Витамин B12 | 2.96µg | 2.86µg | 4% |
| Витамин B1 | 0.144mg | 0.1mg | 4% |
| Цинк | 4.12mg | 3.68mg | 4% |
| Холестерин | 72mg | 82mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 1.342g | 0.91g | 2% |
| Жиры | 3.41g | 2.42g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.161g | 0.24g | 1% |
| Витамин K | 1.3µg | 1% | |
| Калорийность | 162kcal | 143kcal | 1% |
| Витамин E | 0.55mg | 0.36mg | 1% |
| Калий | 392mg | 361mg | 1% |
| Магний | 29mg | 26mg | 1% |
| Кальций | 5mg | 8mg | 0% |
| Натрий | 50mg | 57mg | 0% |
| Марганец | 0.019mg | 0.008mg | 0% |
| Витамин B9 | 9µg | 8µg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.97g | 0.95g | 0% |
| Триптофан | 0.275mg | 0% | |
| Треонин | 1.236mg | 1.171mg | 0% |
| Изолейцин | 1.291mg | 1.198mg | 0% |
| Лейцин | 2.293mg | 2.21mg | 0% |
| Лизин | 2.513mg | 2.219mg | 0% |
| Метионин | 0.755mg | 0.674mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.126mg | 1.065mg | 0% |
| Валин | 1.428mg | 1.287mg | 0% |
| Гистидин | 0.948mg | 0.754mg | 0% |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
30.76 г
Жиры:
3.41 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.93 г
Другое:
0.9 г
Белки:
28.44 г
Жиры:
2.42 г
Углеводы:
0 г
Вода:
66.54 г
Другое:
2.6 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +40.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +188.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~28.44g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~66.54g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.342 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.97 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.161 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.91 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.95 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.24 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -32.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +49.1% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.95g
