Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Elk meat и Bison meat

Сравнить

Инфографика

Elk meat vs Bison meat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.5% 35% 153% 116% 112% 122% 6.5% 2.5% 57%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 2.4% 32% 128% 36% 100% 90% 7.4% 1% 194%
Содержит больше МагнийМагний +11.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +19%
Содержит больше МедьМедь +226.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +12%
Содержит больше ФосфорФосфор +36.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -12.3%
Содержит больше МарганецМарганец +137.5%
Содержит больше КальцийКальций +60%
Содержит больше СеленСелен +238.1%
Одинаковое количество вещества Калий ~361mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 36% 85% 115% 73% 112% 370% 0% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 7.2% 0% 25% 62% 70% 0% 92% 358% 3.3% 6% 63%
Содержит больше Витамин EВитамин E +52.8%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +44%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +37%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +65.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +21.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +12.5%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~2.86µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Elk meat Bison meat DV% diff.
Селен 10.5µg 35.5µg 45%
Медь 0.349mg 0.107mg 27%
Витамин B5 1.212mg 24%
Холин 114.8mg 21%
Витамин B3 6.143mg 3.71mg 15%
Фосфор 285mg 209mg 11%
Витамин B2 0.37mg 0.27mg 8%
Железо 4.07mg 3.42mg 8%
Витамин B6 0.485mg 0.4mg 7%
Белки 30.76g 28.44g 5%
Витамин B12 2.96µg 2.86µg 4%
Витамин B1 0.144mg 0.1mg 4%
Цинк 4.12mg 3.68mg 4%
Холестерин 72mg 82mg 3%
Насыщенные жиры 1.342g 0.91g 2%
Жиры 3.41g 2.42g 2%
Полиненасыщенные жиры 0.161g 0.24g 1%
Витамин K 1.3µg 1%
Калорийность 162kcal 143kcal 1%
Витамин E 0.55mg 0.36mg 1%
Калий 392mg 361mg 1%
Магний 29mg 26mg 1%
Кальций 5mg 8mg 0%
Натрий 50mg 57mg 0%
Марганец 0.019mg 0.008mg 0%
Витамин B9 9µg 8µg 0%
Мононенасыщенные жиры 0.97g 0.95g 0%
Триптофан 0.275mg 0%
Треонин 1.236mg 1.171mg 0%
Изолейцин 1.291mg 1.198mg 0%
Лейцин 2.293mg 2.21mg 0%
Лизин 2.513mg 2.219mg 0%
Метионин 0.755mg 0.674mg 0%
Фенилаланин 1.126mg 1.065mg 0%
Валин 1.428mg 1.287mg 0%
Гистидин 0.948mg 0.754mg 0%
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
31% 3% 65%
Белки: 30.76 г
Жиры: 3.41 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.93 г
Другое: 0.9 г
28% 2% 67% 3%
Белки: 28.44 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 66.54 г
Другое: 2.6 г
Содержит больше ЖирыЖиры +40.9%
Содержит больше ДругоеДругое +188.9%
Одинаковое количество вещества Белки ~28.44g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g
Одинаковое количество вещества Вода ~66.54g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
54% 39% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.342 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.161 г
43% 45% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.91 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.95 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.24 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -32.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +49.1%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~0.95g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Elk meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174429/nutrients
  2. Bison meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173852/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.