Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Elk meat
  5. Сравнить
  6. Elk meat vs. Caribou meat

Сравнить продукты Elk meat и Caribou meat

Сравнить

Инфографика

Elk meat vs Caribou meat infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.5% 35% 153% 116% 112% 122% 6.5% 2.5% 57%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 6.6% 27% 231% 88% 143% 100% 7.8% 11% 74%
Содержит больше КалийКалий +26.5%
Содержит больше МедьМедь +32.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +22.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -16.7%
Содержит больше КальцийКальций +340%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +51.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +27.7%
Содержит больше МарганецМарганец +357.9%
Содержит больше СеленСелен +29.5%
Одинаковое количество вещества Магний ~27mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 36% 85% 115% 73% 112% 370% 0% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 10% 0% 8% 0% 63% 208% 109% 161% 74% 830% 3.5% 3.8% 67%
Содержит больше Витамин EВитамин E +37.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +51.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +80%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +73.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +143.2%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +121.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +124.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0IU
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~5.79mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
31% 3% 65%
Белки: 30.76 г
Жиры: 3.41 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.93 г
Другое: 0.9 г
30% 4% 62% 3%
Белки: 29.77 г
Жиры: 4.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 62.43 г
Другое: 3.38 г
Содержит больше ЖирыЖиры +29.6%
Содержит больше ДругоеДругое +275.6%
Одинаковое количество вещества Белки ~29.77g
Одинаковое количество вещества Углеводы ~0g
Одинаковое количество вещества Вода ~62.43g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
54% 39% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.342 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.161 г
47% 36% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.7 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.33 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.62 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -21.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +37.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +285.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Elk meat Caribou meat
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Elk meat Caribou meat Мнение
Калорийность 162kcal 167kcal Caribou meat
Белки 30.76g 29.77g Elk meat
Жиры 3.41g 4.42g Caribou meat
Витамин C 0mg 3mg Caribou meat
Холестерин 72mg 109mg Elk meat
Магний 29mg 27mg Elk meat
Кальций 5mg 22mg Caribou meat
Калий 392mg 310mg Elk meat
Железо 4.07mg 6.17mg Caribou meat
Медь 0.349mg 0.263mg Elk meat
Цинк 4.12mg 5.26mg Caribou meat
Фосфор 285mg 233mg Elk meat
Натрий 50mg 60mg Elk meat
Витамин E 0.55mg 0.4mg Elk meat
Марганец 0.019mg 0.087mg Caribou meat
Селен 10.5µg 13.6µg Caribou meat
Витамин B1 0.144mg 0.25mg Caribou meat
Витамин B2 0.37mg 0.9mg Caribou meat
Витамин B3 6.143mg 5.79mg Elk meat
Витамин B5 1.212mg 2.68mg Caribou meat
Витамин B6 0.485mg 0.32mg Elk meat
Витамин B12 2.96µg 6.64µg Caribou meat
Витамин K 1.4µg Caribou meat
Витамин B9 9µg 5µg Elk meat
Холин 122.6mg Caribou meat
Насыщенные жиры 1.342g 1.7g Elk meat
Мононенасыщенные жиры 0.97g 1.33g Caribou meat
Полиненасыщенные жиры 0.161g 0.62g Caribou meat
Триптофан 0.275mg 0.458mg Caribou meat
Треонин 1.236mg 1.273mg Caribou meat
Изолейцин 1.291mg 1.347mg Caribou meat
Лейцин 2.293mg 2.457mg Caribou meat
Лизин 2.513mg 2.697mg Caribou meat
Метионин 0.755mg 0.665mg Elk meat
Фенилаланин 1.126mg 1.324mg Caribou meat
Валин 1.428mg 1.399mg Elk meat
Гистидин 0.948mg 1.179mg Caribou meat
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.06g Caribou meat
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.03g Caribou meat
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g Elk meat
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g Elk meat

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Elk meat Caribou meat
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Elk meat
Elk meat vs Курятина
Курятина
Elk meat
Elk meat vs Свинина
Свинина
Elk meat
Elk meat vs Мясо свинины
Мясо свинины
Caribou meat
Caribou meat vs Курятина
Курятина
Caribou meat
Caribou meat vs Свинина
Свинина
Caribou meat
Caribou meat vs Мясо свинины
Мясо свинины

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
62%
Elk meat
118%
Caribou meat
Итоговая оценка минералов
63%
Elk meat
71%
Caribou meat

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Elk meat
Elk meat содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 37mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Elk meat
Elk meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Elk meat
Elk meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.358g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Caribou meat
Продукт Caribou meat более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Elk meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174429/nutrients
  2. Caribou meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173854/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.