Сравнить продукты Мясо лося и Мясо карибу
Сравнить
Обзор различий между продуктами мясо лося и мясо карибу
- Мясо лося имеет больше витамина B6, меди и фосфора, однако мясо карибу содержит больше витамина B12, витамина B2, витамина B5, железа, цинка и витамина B1.
- Мясо карибу покрывает вашу дневную потребность в витамине B12 на 153% выше, чем мясо лося.
- Мясо карибу содержит в 2 раз меньше витамина B6, чем мясо лося. Мясо лося содержит 0.485 мг витамина B6, в то время как мясо карибу содержит 0.32 мг.
- Мясо лося имеет меньше холестерина.
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Game meat, elk, tenderloin, separable lean only, cooked, broiled и Game meat, caribou, cooked, roasted.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +26.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +32.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +22.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -16.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +340% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +51.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +27.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +357.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +29.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +37.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +51.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +80% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +73.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +143.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +121.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +124.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.96µg | 6.64µg | 153% |
| Витамин B2 | 0.37mg | 0.9mg | 41% |
| Витамин B5 | 1.212mg | 2.68mg | 29% |
| Железо | 4.07mg | 6.17mg | 26% |
| Холин | 122.6mg | 22% | |
| Витамин B6 | 0.485mg | 0.32mg | 13% |
| Холестерин | 72mg | 109mg | 12% |
| Медь | 0.349mg | 0.263mg | 10% |
| Цинк | 4.12mg | 5.26mg | 10% |
| Витамин B1 | 0.144mg | 0.25mg | 9% |
| Фосфор | 285mg | 233mg | 7% |
| Селен | 10.5µg | 13.6µg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.161g | 0.62g | 3% |
| Марганец | 0.019mg | 0.087mg | 3% |
| Витамин C | 0mg | 3mg | 3% |
| Жиры | 3.41g | 4.42g | 2% |
| Белки | 30.76g | 29.77g | 2% |
| Кальций | 5mg | 22mg | 2% |
| Витамин B3 | 6.143mg | 5.79mg | 2% |
| Калий | 392mg | 310mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 1.342g | 1.7g | 2% |
| Витамин E | 0.55mg | 0.4mg | 1% |
| Витамин K | 1.4µg | 1% | |
| Витамин B9 | 9µg | 5µg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.97g | 1.33g | 1% |
| Калорийность | 162kcal | 167kcal | 0% |
| Магний | 29mg | 27mg | 0% |
| Натрий | 50mg | 60mg | 0% |
| Триптофан | 0.275mg | 0.458mg | 0% |
| Треонин | 1.236mg | 1.273mg | 0% |
| Изолейцин | 1.291mg | 1.347mg | 0% |
| Лейцин | 2.293mg | 2.457mg | 0% |
| Лизин | 2.513mg | 2.697mg | 0% |
| Метионин | 0.755mg | 0.665mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.126mg | 1.324mg | 0% |
| Валин | 1.428mg | 1.399mg | 0% |
| Гистидин | 0.948mg | 1.179mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.06g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.03g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
30.76 г
Жиры:
3.41 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.93 г
Другое:
0.9 г
Белки:
29.77 г
Жиры:
4.42 г
Углеводы:
0 г
Вода:
62.43 г
Другое:
3.38 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +29.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +275.6% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~29.77g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~62.43g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.342 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.97 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.161 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.7 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.33 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.62 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -21.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +37.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +285.1% |
