Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Elk meat
  5. Compare
  6. Elk meat vs. Pork hock

Сравнить продукты Elk meat и Pork hock

Сравнить

Инфографика

Elk meat vs Pork hock infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Elk meat
Elk meat
7
:
3
Pork hock
Pork hock
Содержит больше Железо +257%
Содержит больше Магний +383.3%
Содержит больше Фосфор +375%
Содержит больше Калий +734%
Содержит меньше Натрий -95.2%
Содержит больше Цинк +73.1%
Содержит больше Медь +325.6%
Содержит больше Кальций +280%
Содержит больше Марганец +15.8%
Содержит больше Селен +150.5%
Elk meat
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 153% 21% 123% 35% 7% 113% 117% 3% 58%
Pork hock
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 43% 5% 26% 5% 137% 65% 28% 3% 144%
Содержит больше Железо +257%
Содержит больше Магний +383.3%
Содержит больше Фосфор +375%
Содержит больше Калий +734%
Содержит меньше Натрий -95.2%
Содержит больше Цинк +73.1%
Содержит больше Медь +325.6%
Содержит больше Кальций +280%
Содержит больше Марганец +15.8%
Содержит больше Селен +150.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Elk meat
Elk meat
8
:
2
Pork hock
Pork hock
Содержит больше Витамин E +223.5%
Содержит больше Витамин B1 +80%
Содержит больше Витамин B2 +444.1%
Содержит больше Витамин B3 +458.5%
Содержит больше Витамин B5 +252.3%
Содержит больше Витамин B6 +657.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +800%
Содержит больше Витамин B12 +480.4%
Содержит больше Витамин A +∞%
Elk meat
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 11% 0% 0% 36% 86% 116% 73% 112% 7% 370% 0%
Pork hock
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 5% 4% 0% 0% 20% 16% 21% 21% 15% 1% 64% 0%
Содержит больше Витамин E +223.5%
Содержит больше Витамин B1 +80%
Содержит больше Витамин B2 +444.1%
Содержит больше Витамин B3 +458.5%
Содержит больше Витамин B5 +252.3%
Содержит больше Витамин B6 +657.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +800%
Содержит больше Витамин B12 +480.4%
Содержит больше Витамин A +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Elk meat
Elk meat
1
:
3
Pork hock
Pork hock
Содержит больше Белки +61%
Содержит больше Жиры +209.1%
Содержит больше Другое +158.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 68.02
Elk meat
31% 3% 65%
Белки: 30.76 г
Жиры: 3.41 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.93 г
Другое: 0.9 г
Pork hock
19% 11% 68% 2%
Белки: 19.11 г
Жиры: 10.54 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.02 г
Другое: 2.33 г
Содержит больше Белки +61%
Содержит больше Жиры +209.1%
Содержит больше Другое +158.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 68.02

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Elk meat
Elk meat
1
:
2
Pork hock
Pork hock
Содержит меньше Насыщенные жиры -58.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +429.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +644.1%
Elk meat
54% 39% 7%
Насыщенные жиры: 1.342 г
Мононенасыщенные жиры: 0.97 г
Полиненасыщенные жиры: 0.161 г
Pork hock
34% 54% 13%
Насыщенные жиры: 3.231 г
Мононенасыщенные жиры: 5.134 г
Полиненасыщенные жиры: 1.198 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -58.5%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +429.3%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +644.1%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Elk meat Pork hock
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Elk meat Pork hock Мнение
Белки 30.76g 19.11g Elk meat
Жиры 3.41g 10.54g Pork hock
Калорийность 162kcal 171kcal Pork hock
Кальций 5mg 19mg Pork hock
Железо 4.07mg 1.14mg Elk meat
Магний 29mg 6mg Elk meat
Фосфор 285mg 60mg Elk meat
Калий 392mg 47mg Elk meat
Натрий 50mg 1050mg Elk meat
Цинк 4.12mg 2.38mg Elk meat
Медь 0.349mg 0.082mg Elk meat
Марганец 0.019mg 0.022mg Pork hock
Селен 10.5µg 26.3µg Pork hock
Витамин A 0IU 76IU Pork hock
Витамин A, RAE 0µg 23µg Pork hock
Витамин E 0.55mg 0.17mg Elk meat
Витамин B1 0.144mg 0.08mg Elk meat
Витамин B2 0.37mg 0.068mg Elk meat
Витамин B3 6.143mg 1.1mg Elk meat
Витамин B5 1.212mg 0.344mg Elk meat
Витамин B6 0.485mg 0.064mg Elk meat
Витамин B9, общий 9µg 1µg Elk meat
Витамин B12 2.96µg 0.51µg Elk meat
Триптофан 0.275mg 0.038mg Elk meat
Треонин 1.236mg 0.516mg Elk meat
Изолейцин 1.291mg 0.325mg Elk meat
Лейцин 2.293mg 0.841mg Elk meat
Лизин 2.513mg 0.822mg Elk meat
Метионин 0.755mg 0.211mg Elk meat
Фенилаланин 1.126mg 0.554mg Elk meat
Валин 1.428mg 0.478mg Elk meat
Гистидин 0.948mg 0.211mg Elk meat
Холестерин 72mg 89mg Elk meat
Транс-жиры 0.113g Elk meat
Насыщенные жиры 1.342g 3.231g Elk meat
Мононенасыщенные жиры 0.97g 5.134g Pork hock
Полиненасыщенные жиры 0.161g 1.198g Pork hock
0.002g 0.045g Pork hock
0.986g Pork hock
0.002g 0g Elk meat
0.042g Pork hock

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Elk meat Pork hock
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Elk meat
Elk meat vs Курятина
Курятина
Elk meat
Elk meat vs Свинина
Свинина
Elk meat
Elk meat vs Мясо свинины
Мясо свинины
Pork hock
Pork hock vs Pork belly
Pork belly
Pork hock
Pork hock vs Pork bacon
Pork bacon
Pork hock
Pork hock vs Pork shoulder
Pork shoulder

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
67%
Elk meat
14%
Pork hock
Итоговая оценка минералов
63%
Elk meat
46%
Pork hock

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Elk meat
Elk meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1000mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Elk meat
Elk meat содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Elk meat
Elk meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.889g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Elk meat
Продукт Elk meat более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Elk meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174429/nutrients
  2. Pork hock - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169157/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.