Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Elk meat
  5. Compare
  6. Elk meat vs. Дичь

Сравнить продукты Elk meat и Дичь

Сравнить

Инфографика

Elk meat vs Дичь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Elk meat
Elk meat
8
:
1
Дичь
Дичь
Содержит больше Железо +19.7%
Содержит больше Магний +26.1%
Содержит больше Фосфор +41.1%
Содержит больше Калий +23.3%
Содержит больше Цинк +97.1%
Содержит больше Медь +37.9%
Содержит больше Марганец +115.8%
Одинаковое количество вещества Кальций - 5
Одинаковое количество вещества Натрий - 51
Одинаковое количество вещества Селен - 9.7
Elk meat
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 153% 21% 123% 35% 7% 113% 117% 3% 58%
Дичь
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 128% 17% 87% 29% 7% 57% 85% 6% 53%
Содержит больше Железо +19.7%
Содержит больше Магний +26.1%
Содержит больше Фосфор +41.1%
Содержит больше Калий +23.3%
Содержит больше Цинк +97.1%
Содержит больше Медь +37.9%
Содержит больше Марганец +115.8%
Одинаковое количество вещества Кальций - 5
Одинаковое количество вещества Натрий - 51
Одинаковое количество вещества Селен - 9.7

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Elk meat
Elk meat
4
:
5
Дичь
Дичь
Содержит больше Витамин E +175%
Содержит больше Витамин B6 +31.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +125%
Содержит больше Витамин B1 +52.8%
Содержит больше Витамин B2 +29.7%
Содержит больше Витамин B12 +113.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 6.37
Elk meat
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 11% 0% 0% 36% 86% 116% 73% 112% 7% 370% 0%
Дичь
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 4% 0% 0% 56% 111% 120% 0% 86% 3% 789% 3%
Содержит больше Витамин E +175%
Содержит больше Витамин B6 +31.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +125%
Содержит больше Витамин B1 +52.8%
Содержит больше Витамин B2 +29.7%
Содержит больше Витамин B12 +113.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 6.37

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Elk meat
Elk meat
2
:
2
Дичь
Дичь
Содержит больше Белки +34%
Содержит больше Жиры +40.9%
Содержит больше Вода +13.3%
Содержит больше Другое +16.7%
Elk meat
31% 3% 65%
Белки: 30.76 г
Жиры: 3.41 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.93 г
Другое: 0.9 г
Дичь
23% 2% 74%
Белки: 22.96 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.57 г
Другое: 1.05 г
Содержит больше Белки +34%
Содержит больше Жиры +40.9%
Содержит больше Вода +13.3%
Содержит больше Другое +16.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Elk meat
Elk meat
1
:
2
Дичь
Дичь
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +44.8%
Содержит меньше Насыщенные жиры -29.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +191.9%
Elk meat
54% 39% 7%
Насыщенные жиры: 1.342 г
Мононенасыщенные жиры: 0.97 г
Полиненасыщенные жиры: 0.161 г
Дичь
45% 32% 22%
Насыщенные жиры: 0.95 г
Мононенасыщенные жиры: 0.67 г
Полиненасыщенные жиры: 0.47 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +44.8%
Содержит меньше Насыщенные жиры -29.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +191.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Elk meat Дичь
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Elk meat Дичь Мнение
Белки 30.76g 22.96g Elk meat
Жиры 3.41g 2.42g Elk meat
Калорийность 162kcal 120kcal Elk meat
Кальций 5mg 5mg
Железо 4.07mg 3.4mg Elk meat
Магний 29mg 23mg Elk meat
Фосфор 285mg 202mg Elk meat
Калий 392mg 318mg Elk meat
Натрий 50mg 51mg Elk meat
Цинк 4.12mg 2.09mg Elk meat
Медь 0.349mg 0.253mg Elk meat
Марганец 0.019mg 0.041mg Дичь
Селен 10.5µg 9.7µg Elk meat
Витамин E 0.55mg 0.2mg Elk meat
Витамин B1 0.144mg 0.22mg Дичь
Витамин B2 0.37mg 0.48mg Дичь
Витамин B3 6.143mg 6.37mg Дичь
Витамин B5 1.212mg Elk meat
Витамин B6 0.485mg 0.37mg Elk meat
Витамин B9, общий 9µg 4µg Elk meat
Витамин B12 2.96µg 6.31µg Дичь
Витамин K 1.1µg Дичь
Триптофан 0.275mg Elk meat
Треонин 1.236mg 1.08mg Elk meat
Изолейцин 1.291mg 0.908mg Elk meat
Лейцин 2.293mg 1.951mg Elk meat
Лизин 2.513mg 2.006mg Elk meat
Метионин 0.755mg 0.566mg Elk meat
Фенилаланин 1.126mg 0.937mg Elk meat
Валин 1.428mg 1.073mg Elk meat
Гистидин 0.948mg 1.135mg Дичь
Холестерин 72mg 85mg Elk meat
Насыщенные жиры 1.342g 0.95g Дичь
Мононенасыщенные жиры 0.97g 0.67g Elk meat
Полиненасыщенные жиры 0.161g 0.47g Дичь
0.002g Elk meat
0.002g Elk meat

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Elk meat Дичь
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Elk meat
Elk meat vs Курятина
Курятина
Elk meat
Elk meat vs Свинина
Свинина
Elk meat
Elk meat vs Мясо свинины
Мясо свинины
Дичь
Дичь vs Телятина
Телятина
Дичь
Дичь vs Домашняя коза
Домашняя коза
Дичь
Дичь vs Конина
Конина

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
67%
Elk meat
97%
Дичь
Итоговая оценка минералов
63%
Elk meat
47%
Дичь

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дичь
Дичь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.392g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Elk meat
Elk meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Elk meat
Elk meat содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Elk meat
Продукт Elk meat более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Elk meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174429/nutrients
  2. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173855/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.