Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Elk meat
  5. Compare
  6. Elk meat vs. Мортаделла

Сравнить продукты Elk meat и Мортаделла

Сравнить

Инфографика

Elk meat vs Мортаделла infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Elk meat
Elk meat
7
:
3
Мортаделла
Мортаделла
Содержит больше Железо +190.7%
Содержит больше Магний +163.6%
Содержит больше Фосфор +193.8%
Содержит больше Калий +140.5%
Содержит меньше Натрий -96%
Содержит больше Цинк +96.2%
Содержит больше Медь +481.7%
Содержит больше Кальций +260%
Содержит больше Марганец +57.9%
Содержит больше Селен +115.2%
Elk meat
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 153% 21% 123% 35% 7% 113% 117% 3% 58%
Мортаделла
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 53% 8% 42% 15% 163% 58% 20% 4% 124%
Содержит больше Железо +190.7%
Содержит больше Магний +163.6%
Содержит больше Фосфор +193.8%
Содержит больше Калий +140.5%
Содержит меньше Натрий -96%
Содержит больше Цинк +96.2%
Содержит больше Медь +481.7%
Содержит больше Кальций +260%
Содержит больше Марганец +57.9%
Содержит больше Селен +115.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Elk meat
Elk meat
7
:
3
Мортаделла
Мортаделла
Содержит больше Витамин E +150%
Содержит больше Витамин B1 +21%
Содержит больше Витамин B3 +129.8%
Содержит больше Витамин B5 +175.5%
Содержит больше Витамин B6 +273.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +200%
Содержит больше Витамин B12 +100%
Содержит больше Витамин B2 +41251.4%
Elk meat
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 11% 0% 0% 36% 86% 116% 73% 112% 7% 370% 0%
Мортаделла
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 5% 30% 0% 30% 35308% 51% 27% 30% 3% 185% 4%
Содержит больше Витамин E +150%
Содержит больше Витамин B1 +21%
Содержит больше Витамин B3 +129.8%
Содержит больше Витамин B5 +175.5%
Содержит больше Витамин B6 +273.1%
Содержит больше Витамин B9, общий +200%
Содержит больше Витамин B12 +100%
Содержит больше Витамин B2 +41251.4%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Elk meat
Elk meat
2
:
3
Мортаделла
Мортаделла
Содержит больше Белки +87.9%
Содержит больше Вода +24.1%
Содержит больше Жиры +644.6%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +221.1%
Elk meat
31% 3% 65%
Белки: 30.76 г
Жиры: 3.41 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.93 г
Другое: 0.9 г
Мортаделла
16% 25% 3% 52% 3%
Белки: 16.37 г
Жиры: 25.39 г
Углеводы: 3.05 г
Вода: 52.3 г
Другое: 2.89 г
Содержит больше Белки +87.9%
Содержит больше Вода +24.1%
Содержит больше Жиры +644.6%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +221.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Elk meat
Elk meat
1
:
2
Мортаделла
Мортаделла
Содержит меньше Насыщенные жиры -85.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1073.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1837.9%
Elk meat
54% 39% 7%
Насыщенные жиры: 1.342 г
Мононенасыщенные жиры: 0.97 г
Полиненасыщенные жиры: 0.161 г
Мортаделла
40% 47% 13%
Насыщенные жиры: 9.51 г
Мононенасыщенные жиры: 11.38 г
Полиненасыщенные жиры: 3.12 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -85.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1073.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1837.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Elk meat Мортаделла
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента цена =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Elk meat Мортаделла Мнение
0g 3.05g Мортаделла
Белки 30.76g 16.37g Elk meat
Жиры 3.41g 25.39g Мортаделла
Углеводы 0g 3.05g Мортаделла
Калорийность 162kcal 311kcal Мортаделла
Кальций 5mg 18mg Мортаделла
Железо 4.07mg 1.4mg Elk meat
Магний 29mg 11mg Elk meat
Фосфор 285mg 97mg Elk meat
Калий 392mg 163mg Elk meat
Натрий 50mg 1246mg Elk meat
Цинк 4.12mg 2.1mg Elk meat
Медь 0.349mg 0.06mg Elk meat
Марганец 0.019mg 0.03mg Мортаделла
Селен 10.5µg 22.6µg Мортаделла
Витамин E 0.55mg 0.22mg Elk meat
Витамин D 41IU Мортаделла
Витамин D 1µg Мортаделла
Витамин B1 0.144mg 0.119mg Elk meat
Витамин B2 0.37mg 153mg Мортаделла
Витамин B3 6.143mg 2.673mg Elk meat
Витамин B5 1.212mg 0.44mg Elk meat
Витамин B6 0.485mg 0.13mg Elk meat
Витамин B9, общий 9µg 3µg Elk meat
Витамин B12 2.96µg 1.48µg Elk meat
Витамин K 1.6µg Мортаделла
Триптофан 0.275mg 0.152mg Elk meat
Треонин 1.236mg 0.633mg Elk meat
Изолейцин 1.291mg 0.708mg Elk meat
Лейцин 2.293mg 1.213mg Elk meat
Лизин 2.513mg 1.262mg Elk meat
Метионин 0.755mg 0.394mg Elk meat
Фенилаланин 1.126mg 0.598mg Elk meat
Валин 1.428mg 0.735mg Elk meat
Гистидин 0.948mg 0.52mg Elk meat
Холестерин 72mg 56mg Мортаделла
Насыщенные жиры 1.342g 9.51g Elk meat
Мононенасыщенные жиры 0.97g 11.38g Мортаделла
Полиненасыщенные жиры 0.161g 3.12g Мортаделла
0.002g Elk meat
0.002g Elk meat

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Elk meat Мортаделла
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Elk meat
Elk meat vs Курятина
Курятина
Elk meat
Elk meat vs Свинина
Свинина
Elk meat
Elk meat vs Мясо свинины
Мясо свинины
Мортаделла
Мортаделла vs Паштет
Паштет
Мортаделла
Мортаделла vs Мясной рулет
Мясной рулет
Мортаделла
Мортаделла vs Бефстроганов
Бефстроганов

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
67%
Elk meat
2972%
Мортаделла
Итоговая оценка минералов
63%
Elk meat
49%
Мортаделла

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мортаделла
Мортаделла содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 16mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Elk meat
Elk meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1196mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Elk meat
Elk meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 8.168g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Elk meat
Гликемический индекс продукта Elk meat ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Elk meat
Продукт Elk meat более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Elk meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174429/nutrients
  2. Мортаделла - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174573/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.