Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Elk meat
  5. Compare
  6. Elk meat vs. Салями

Сравнить продукты Elk meat и Салями

Сравнить

Инфографика

Elk meat vs Салями infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Elk meat
Elk meat
6
:
4
Салями
Салями
Содержит больше Железо +160.9%
Содержит больше Магний +52.6%
Содержит больше Фосфор +49.2%
Содержит больше Калий +24.1%
Содержит меньше Натрий -97.1%
Содержит больше Цинк +40.6%
Содержит больше Кальций +200%
Содержит больше Марганец +5047.4%
Содержит больше Селен +198.1%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.357
Elk meat
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 153% 21% 123% 35% 7% 113% 117% 3% 58%
Салями
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 59% 14% 82% 28% 227% 80% 119% 128% 171%
Содержит больше Железо +160.9%
Содержит больше Магний +52.6%
Содержит больше Фосфор +49.2%
Содержит больше Калий +24.1%
Содержит меньше Натрий -97.1%
Содержит больше Цинк +40.6%
Содержит больше Кальций +200%
Содержит больше Марганец +5047.4%
Содержит больше Селен +198.1%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.357

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Elk meat
Elk meat
7
:
3
Салями
Салями
Содержит больше Витамин E +150%
Содержит больше Витамин B9, общий +200%
Содержит больше Витамин B12 +94.7%
Содержит больше Витамин B1 +154.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.357
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 6.053
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 1.201
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.459
Elk meat
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 11% 0% 0% 36% 86% 116% 73% 112% 7% 370% 0%
Салями
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 5% 30% 0% 92% 83% 114% 73% 106% 3% 191% 8%
Содержит больше Витамин E +150%
Содержит больше Витамин B9, общий +200%
Содержит больше Витамин B12 +94.7%
Содержит больше Витамин B1 +154.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.357
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 6.053
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 1.201
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.459

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Elk meat
Elk meat
2
:
3
Салями
Салями
Содержит больше Белки +40.8%
Содержит больше Вода +43.7%
Содержит больше Жиры +659.5%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +417.8%
Elk meat
31% 3% 65%
Белки: 30.76 г
Жиры: 3.41 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.93 г
Другое: 0.9 г
Салями
22% 26% 2% 45% 5%
Белки: 21.85 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 2.4 г
Вода: 45.19 г
Другое: 4.66 г
Содержит больше Белки +40.8%
Содержит больше Вода +43.7%
Содержит больше Жиры +659.5%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +417.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Elk meat
Elk meat
1
:
2
Салями
Салями
Содержит меньше Насыщенные жиры -85.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1047.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1470.8%
Elk meat
54% 39% 7%
Насыщенные жиры: 1.342 г
Мононенасыщенные жиры: 0.97 г
Полиненасыщенные жиры: 0.161 г
Салями
41% 48% 11%
Насыщенные жиры: 9.316 г
Мононенасыщенные жиры: 11.127 г
Полиненасыщенные жиры: 2.529 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -85.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1047.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +1470.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Elk meat Салями
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Elk meat Салями Мнение
0g 2.4g Салями
Белки 30.76g 21.85g Elk meat
Жиры 3.41g 25.9g Салями
Углеводы 0g 2.4g Салями
Калорийность 162kcal 336kcal Салями
Сахар 0g 0.96g Elk meat
Кальций 5mg 15mg Салями
Железо 4.07mg 1.56mg Elk meat
Магний 29mg 19mg Elk meat
Фосфор 285mg 191mg Elk meat
Калий 392mg 316mg Elk meat
Натрий 50mg 1740mg Elk meat
Цинк 4.12mg 2.93mg Elk meat
Медь 0.349mg 0.357mg Салями
Марганец 0.019mg 0.978mg Салями
Селен 10.5µg 31.3µg Салями
Витамин E 0.55mg 0.22mg Elk meat
Витамин D 41IU Салями
Витамин D 1µg Салями
Витамин B1 0.144mg 0.367mg Салями
Витамин B2 0.37mg 0.357mg Elk meat
Витамин B3 6.143mg 6.053mg Elk meat
Витамин B5 1.212mg 1.201mg Elk meat
Витамин B6 0.485mg 0.459mg Elk meat
Витамин B9, общий 9µg 3µg Elk meat
Витамин B12 2.96µg 1.52µg Elk meat
Витамин K 3.2µg Салями
Триптофан 0.275mg 0.114mg Elk meat
Треонин 1.236mg 0.521mg Elk meat
Изолейцин 1.291mg 0.675mg Elk meat
Лейцин 2.293mg 0.929mg Elk meat
Лизин 2.513mg 1.107mg Elk meat
Метионин 0.755mg 0.301mg Elk meat
Фенилаланин 1.126mg 0.481mg Elk meat
Валин 1.428mg 0.668mg Elk meat
Гистидин 0.948mg 0.359mg Elk meat
Холестерин 72mg 89mg Elk meat
Транс-жиры 0.586g Elk meat
Насыщенные жиры 1.342g 9.316g Elk meat
Мононенасыщенные жиры 0.97g 11.127g Салями
Полиненасыщенные жиры 0.161g 2.529g Салями
0.002g 0.084g Салями
2.104g Салями
0.002g 0g Elk meat
0.126g Салями

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Elk meat Салями
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Elk meat
Elk meat vs Курятина
Курятина
Elk meat
Elk meat vs Свинина
Свинина
Elk meat
Elk meat vs Мясо свинины
Мясо свинины
Салями
Салями vs Болонская колбаса
Болонская колбаса
Салями
Салями vs Пепперони
Пепперони
Салями
Салями vs Сервелат
Сервелат

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
67%
Elk meat
58%
Салями
Итоговая оценка минералов
63%
Elk meat
91%
Салями

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Elk meat
Elk meat содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Elk meat
Elk meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1690mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Elk meat
Elk meat содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Elk meat
Elk meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.974g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Elk meat
Гликемический индекс продукта Elk meat ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Elk meat
Elk meat дешевле (Разница - $2.7)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Elk meat
Продукт Elk meat более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Elk meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174429/nutrients
  2. Салями - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172936/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.