Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Мясо
  4. Elk meat
  5. Сравнить
  6. Elk meat vs. Салями

Сравнить продукты Elk meat и Салями

Сравнить

Инфографика

Elk meat vs Салями infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 21% 1.5% 35% 153% 116% 112% 122% 6.5% 2.5% 57%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 4.5% 28% 59% 119% 80% 82% 227% 128% 171%
Содержит больше МагнийМагний +52.6%
Содержит больше КалийКалий +24.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +160.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +40.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +49.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.1%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит больше МарганецМарганец +5047.4%
Содержит больше СеленСелен +198.1%
Одинаковое количество вещества Медь ~0.357mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 11% 0% 36% 85% 115% 73% 112% 370% 0% 6.8% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.4% 30% 92% 82% 113% 72% 106% 190% 8% 2.3% 51%
Содержит больше Витамин EВитамин E +150%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +94.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +154.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0IU
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.357mg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~6.053mg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~1.201mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.459mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
31% 3% 65%
Белки: 30.76 г
Жиры: 3.41 г
Углеводы: 0 г
Вода: 64.93 г
Другое: 0.9 г
22% 26% 2% 45% 5%
Белки: 21.85 г
Жиры: 25.9 г
Углеводы: 2.4 г
Вода: 45.19 г
Другое: 4.66 г
Содержит больше БелкиБелки +40.8%
Содержит больше ВодаВода +43.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +659.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +417.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
54% 39% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.342 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.161 г
41% 48% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.316 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 11.127 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.529 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -85.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1047.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1470.8%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Elk meat Салями
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы =
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Elk meat Салями Мнение
Калорийность 162kcal 336kcal Салями
Белки 30.76g 21.85g Elk meat
Жиры 3.41g 25.9g Салями
0g 2.4g Салями
Углеводы 0g 2.4g Салями
Холестерин 72mg 89mg Elk meat
Витамин D 41IU Салями
Магний 29mg 19mg Elk meat
Кальций 5mg 15mg Салями
Калий 392mg 316mg Elk meat
Железо 4.07mg 1.56mg Elk meat
Сахар 0g 0.96g Elk meat
Медь 0.349mg 0.357mg Салями
Цинк 4.12mg 2.93mg Elk meat
Фосфор 285mg 191mg Elk meat
Натрий 50mg 1740mg Elk meat
Витамин E 0.55mg 0.22mg Elk meat
Витамин D 1µg Салями
Марганец 0.019mg 0.978mg Салями
Селен 10.5µg 31.3µg Салями
Витамин B1 0.144mg 0.367mg Салями
Витамин B2 0.37mg 0.357mg Elk meat
Витамин B3 6.143mg 6.053mg Elk meat
Витамин B5 1.212mg 1.201mg Elk meat
Витамин B6 0.485mg 0.459mg Elk meat
Витамин B12 2.96µg 1.52µg Elk meat
Витамин K 3.2µg Салями
Витамин B9 9µg 3µg Elk meat
Транс-жиры 0.586g Elk meat
Холин 93.5mg Салями
Насыщенные жиры 1.342g 9.316g Elk meat
Мононенасыщенные жиры 0.97g 11.127g Салями
Полиненасыщенные жиры 0.161g 2.529g Салями
Триптофан 0.275mg 0.114mg Elk meat
Треонин 1.236mg 0.521mg Elk meat
Изолейцин 1.291mg 0.675mg Elk meat
Лейцин 2.293mg 0.929mg Elk meat
Лизин 2.513mg 1.107mg Elk meat
Метионин 0.755mg 0.301mg Elk meat
Фенилаланин 1.126mg 0.481mg Elk meat
Валин 1.428mg 0.668mg Elk meat
Гистидин 0.948mg 0.359mg Elk meat
0.126g Салями
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.002g 0g Elk meat
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.002g 0.084g Салями
Омега 6 - линолевая кислота 2.104g Салями

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Elk meat Салями
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Elk meat
Elk meat vs Курятина
Курятина
Elk meat
Elk meat vs Свинина
Свинина
Elk meat
Elk meat vs Мясо свинины
Мясо свинины
Салями
Салями vs Болонская колбаса
Болонская колбаса
Салями
Салями vs Пепперони
Пепперони
Салями
Салями vs Сервелат
Сервелат

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
62%
Elk meat
58%
Салями
Итоговая оценка минералов
63%
Elk meat
91%
Салями

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Elk meat
Elk meat содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Elk meat
Elk meat содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Elk meat
Elk meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1690mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Elk meat
Elk meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.974g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Elk meat
Гликемический индекс продукта Elk meat ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Elk meat
Elk meat дешевле (Разница - $2.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Elk meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174429/nutrients
  2. Салями - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172936/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.