Сравнить продукты Goji berries и Лонган
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+18900%
Содержит
больше
Железо
+5130.8%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Содержит
больше
Кальций
+18900%
Содержит
больше
Железо
+5130.8%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
5
Содержит
больше
Витамин C
+73.6%
Содержит
больше
Витамин C
+73.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+988.5%
Содержит
больше
Жиры
+290%
Содержит
больше
Углеводы
+409%
Содержит
больше
Другое
+12.9%
Содержит
больше
Вода
+1003.3%
Белки:
14.26 г
Жиры:
0.39 г
Углеводы:
77.06 г
Вода:
7.5 г
Другое:
0.79 г
Белки:
1.31 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
15.14 г
Вода:
82.75 г
Другое:
0.7 г
Содержит
больше
Белки
+988.5%
Содержит
больше
Жиры
+290%
Содержит
больше
Углеводы
+409%
Содержит
больше
Другое
+12.9%
Содержит
больше
Вода
+1003.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
64.06g | 14.04g | ||
Белки | 14.26g | 1.31g | |
Жиры | 0.39g | 0.1g | |
Углеводы | 77.06g | 15.14g | |
Калорийность | 349kcal | 60kcal | |
Сахар | 45.61g | ||
Клетчатка | 13g | 1.1g | |
Кальций | 190mg | 1mg | |
Железо | 6.8mg | 0.13mg | |
Магний | 10mg | ||
Фосфор | 21mg | ||
Калий | 266mg | ||
Натрий | 298mg | 0mg | |
Цинк | 0.05mg | ||
Медь | 0.169mg | ||
Марганец | 0.052mg | ||
Витамин A | 26822IU | ||
Витамин C | 48.4mg | 84mg | |
Витамин B1 | 0.031mg | ||
Витамин B2 | 0.14mg | ||
Витамин B3 | 0.3mg | ||
Треонин | 0.358mg | 0.034mg | |
Изолейцин | 0.261mg | 0.026mg | |
Лейцин | 0.456mg | 0.054mg | |
Лизин | 0.233mg | 0.046mg | |
Метионин | 0.087mg | 0.013mg | |
Фенилаланин | 0.271mg | 0.03mg | |
Валин | 0.316mg | 0.058mg | |
Гистидин | 0.157mg | 0.012mg |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
148%
27%
Итоговая оценка минералов
35%
11%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лонган содержит меньше вещества Сахар (Разница - 45.61g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Лонган содержит меньше вещества Натрий (Разница - 298mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лонган содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Лонган более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Лонган более богат микроэлементом витамины
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Goji berries ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Goji berries дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)