Сравнить продукты Greek Tzatziki и McDonald's french fries
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+510.5%
Содержит
больше
Железо
+62.5%
Содержит
больше
Фосфор
+49.4%
Содержит
больше
Калий
+222.2%
Содержит
меньше
Натрий
-41.3%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.51
Содержит
больше
Кальций
+510.5%
Содержит
больше
Железо
+62.5%
Содержит
больше
Фосфор
+49.4%
Содержит
больше
Калий
+222.2%
Содержит
меньше
Натрий
-41.3%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.51
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+440.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+19.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+533.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.18
Содержит
больше
Витамин B1
+11.1%
Содержит
больше
Витамин B2
+440.5%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+19.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+533.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.18
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+225.5%
Содержит
больше
Вода
+26.4%
Содержит
больше
Другое
+229.8%
Содержит
больше
Жиры
+134.4%
Содержит
больше
Углеводы
+43.4%
Белки:
11.1 г
Жиры:
6.6 г
Углеводы:
29.7 г
Вода:
46.3 г
Другое:
6.3 г
Белки:
3.41 г
Жиры:
15.47 г
Углеводы:
42.58 г
Вода:
36.63 г
Другое:
1.91 г
Содержит
больше
Белки
+225.5%
Содержит
больше
Вода
+26.4%
Содержит
больше
Другое
+229.8%
Содержит
больше
Жиры
+134.4%
Содержит
больше
Углеводы
+43.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+334.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+329.7%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 2.271
Насыщенные жиры:
2.3 г
Мононенасыщенные жиры:
1.7 г
Полиненасыщенные жиры:
1.1 г
Насыщенные жиры:
2.271 г
Мононенасыщенные жиры:
7.379 г
Полиненасыщенные жиры:
4.727 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+334.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+329.7%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры - 2.271
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
23.8g | 38.68g | ||
Белки | 11.1g | 3.41g | |
Жиры | 6.6g | 15.47g | |
Углеводы | 29.7g | 42.58g | |
Калорийность | 203kcal | 323kcal | |
Крахмал | 38.23g | ||
Сахар | 2.7g | 0.21g | |
Клетчатка | 5.9g | 3.9g | |
Кальций | 116mg | 19mg | |
Железо | 1.3mg | 0.8mg | |
Магний | 37mg | ||
Фосфор | 85mg | 127mg | |
Калий | 185mg | 596mg | |
Натрий | 322mg | 189mg | |
Цинк | 0.5mg | 0.51mg | |
Медь | 0.114mg | ||
Марганец | 0.249mg | ||
Селен | 0.4µg | ||
Витамин E | 1.38mg | ||
Витамин C | 0mg | 5.6mg | |
Витамин B1 | 0.2mg | 0.18mg | |
Витамин B2 | 0.2mg | 0.037mg | |
Витамин B3 | 2.7mg | 3.22mg | |
Витамин B5 | 0.59mg | ||
Витамин B6 | 0.06mg | 0.38mg | |
Витамин B9, общий | 28µg | ||
Витамин B12 | 0.3µg | ||
Витамин K | 16µg | ||
Холестерин | 10mg | ||
Транс-жиры | 0g | 0.064g | |
Насыщенные жиры | 2.3g | 2.271g | |
Мононенасыщенные жиры | 1.7g | 7.379g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.1g | 4.727g | |
0.009g | |||
4.251g | |||
0.031g | |||
0.382g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
27%
Итоговая оценка минералов
19%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
McDonald's french fries содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.49g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
McDonald's french fries содержит меньше вещества Натрий (Разница - 133mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
McDonald's french fries содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 10mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
McDonald's french fries содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.029g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт McDonald's french fries более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Greek Tzatziki ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах