Сравнить продукты Lamb leg и Braunschweiger
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+109.1%
Содержит
больше
Калий
+25.1%
Содержит
меньше
Натрий
-94.3%
Содержит
больше
Цинк
+18.1%
Содержит
больше
Железо
+574.7%
Содержит
больше
Медь
+112.4%
Содержит
больше
Марганец
+675%
Содержит
больше
Селен
+180.2%
Одинаковое количество вещества Кальций - 9
Одинаковое количество вещества Фосфор - 168
Содержит
больше
Магний
+109.1%
Содержит
больше
Калий
+25.1%
Содержит
меньше
Натрий
-94.3%
Содержит
больше
Цинк
+18.1%
Содержит
больше
Железо
+574.7%
Содержит
больше
Медь
+112.4%
Содержит
больше
Марганец
+675%
Содержит
больше
Селен
+180.2%
Одинаковое количество вещества Кальций - 9
Одинаковое количество вещества Фосфор - 168
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
0
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+91.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+563%
Содержит
больше
Витамин B3
+33.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+389.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+120%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+131.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+703.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+91.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+563%
Содержит
больше
Витамин B3
+33.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+389.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+120%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+131.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+703.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+23.5%
Содержит
больше
Вода
+27.1%
Содержит
больше
Жиры
+67%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+371.4%
Белки:
17.91 г
Жиры:
17.07 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.32 г
Другое:
0.7 г
Белки:
14.5 г
Жиры:
28.5 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
50.6 г
Другое:
3.3 г
Содержит
больше
Белки
+23.5%
Содержит
больше
Вода
+27.1%
Содержит
больше
Жиры
+67%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+371.4%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-20.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+81.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+136.5%
Насыщенные жиры:
7.43 г
Мононенасыщенные жиры:
7 г
Полиненасыщенные жиры:
1.35 г
Насыщенные жиры:
9.307 г
Мононенасыщенные жиры:
12.731 г
Полиненасыщенные жиры:
3.193 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-20.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+81.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+136.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 3.1g | ||
Белки | 17.91g | 14.5g | |
Жиры | 17.07g | 28.5g | |
Углеводы | 0g | 3.1g | |
Калорийность | 230kcal | 327kcal | |
Кальций | 9mg | 9mg | |
Железо | 1.66mg | 11.2mg | |
Магний | 23mg | 11mg | |
Фосфор | 170mg | 168mg | |
Калий | 249mg | 199mg | |
Натрий | 56mg | 977mg | |
Цинк | 3.32mg | 2.81mg | |
Медь | 0.113mg | 0.24mg | |
Марганец | 0.02mg | 0.155mg | |
Селен | 20.7µg | 58µg | |
Витамин A | 0IU | 14051IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 4220µg | |
Витамин E | 0.21mg | 0.35mg | |
Витамин D | 48IU | ||
Витамин D | 1.2µg | ||
Витамин B1 | 0.13mg | 0.249mg | |
Витамин B2 | 0.23mg | 1.525mg | |
Витамин B3 | 6.26mg | 8.368mg | |
Витамин B5 | 0.69mg | 3.38mg | |
Витамин B6 | 0.15mg | 0.33mg | |
Витамин B9, общий | 19µg | 44µg | |
Витамин B12 | 2.5µg | 20.09µg | |
Витамин K | 1.6µg | ||
Триптофан | 0.209mg | 0.145mg | |
Треонин | 0.767mg | 0.534mg | |
Изолейцин | 0.864mg | 0.484mg | |
Лейцин | 1.393mg | 1.032mg | |
Лизин | 1.582mg | 0.909mg | |
Метионин | 0.46mg | 0.311mg | |
Фенилаланин | 0.729mg | 0.553mg | |
Валин | 0.967mg | 0.616mg | |
Гистидин | 0.567mg | 0.32mg | |
Холестерин | 69mg | 180mg | |
Насыщенные жиры | 7.43g | 9.307g | |
Мононенасыщенные жиры | 7g | 12.731g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.35g | 3.193g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%
357%
Итоговая оценка минералов
43%
114%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lamb leg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Lamb leg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 921mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Lamb leg содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 111mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Lamb leg содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.877g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Braunschweiger ниже (Разница - 0)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Braunschweiger более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах