Сравнить продукты Lamb leg и Рибай стейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+11.8%
Содержит
больше
Медь
+41.3%
Содержит
больше
Кальций
+22.2%
Содержит
больше
Железо
+34.9%
Содержит
больше
Цинк
+78%
Содержит
больше
Марганец
+300%
Содержит
больше
Селен
+43.5%
Одинаковое количество вещества Магний - 22
Одинаковое количество вещества Калий - 260
Одинаковое количество вещества Натрий - 54
Содержит
больше
Фосфор
+11.8%
Содержит
больше
Медь
+41.3%
Содержит
больше
Кальций
+22.2%
Содержит
больше
Железо
+34.9%
Содержит
больше
Цинк
+78%
Содержит
больше
Марганец
+300%
Содержит
больше
Селен
+43.5%
Одинаковое количество вещества Магний - 22
Одинаковое количество вещества Калий - 260
Одинаковое количество вещества Натрий - 54
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+110%
Содержит
больше
Витамин B1
+83.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+27.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+28.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+216.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+19%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+24.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+218%
Содержит
больше
Витамин E
+110%
Содержит
больше
Витамин B1
+83.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+27.5%
Содержит
больше
Витамин B5
+28.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+216.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+19%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+24.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+218%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+18%
Содержит
больше
Другое
+6900%
Содержит
больше
Белки
+32.3%
Содержит
больше
Жиры
+27.8%
Белки:
17.91 г
Жиры:
17.07 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.32 г
Другое:
0.7 г
Белки:
23.69 г
Жиры:
21.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.49 г
Другое:
0.01 г
Содержит
больше
Вода
+18%
Содержит
больше
Другое
+6900%
Содержит
больше
Белки
+32.3%
Содержит
больше
Жиры
+27.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-23.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+31.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+50.3%
Насыщенные жиры:
7.43 г
Мононенасыщенные жиры:
7 г
Полиненасыщенные жиры:
1.35 г
Насыщенные жиры:
9.684 г
Мононенасыщенные жиры:
10.519 г
Полиненасыщенные жиры:
1.027 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-23.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+31.5%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+50.3%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 17.91g | 23.69g |
|
| Жиры | 17.07g | 21.81g |
|
| Калорийность | 230kcal | 291kcal |
|
| Кальций | 9mg | 11mg |
|
| Железо | 1.66mg | 2.24mg |
|
| Магний | 23mg | 22mg |
|
| Фосфор | 170mg | 152mg |
|
| Калий | 249mg | 260mg |
|
| Натрий | 56mg | 54mg |
|
| Цинк | 3.32mg | 5.91mg |
|
| Медь | 0.113mg | 0.08mg |
|
| Марганец | 0.02mg | 0.08mg |
|
| Селен | 20.7µg | 29.7µg |
|
| Витамин A | 0IU | 25IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 8µg |
|
| Витамин E | 0.21mg | 0.1mg |
|
| Витамин D | 7IU |
|
|
| Витамин D | 0.2µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.13mg | 0.071mg |
|
| Витамин B2 | 0.23mg | 0.287mg |
|
| Витамин B3 | 6.26mg | 4.908mg |
|
| Витамин B5 | 0.69mg | 0.536mg |
|
| Витамин B6 | 0.15mg | 0.477mg |
|
| Витамин B9, общий | 19µg | 6µg |
|
| Витамин B12 | 2.5µg | 2.1µg |
|
| Витамин K | 1.6µg |
|
|
| Триптофан | 0.209mg | 0.265mg |
|
| Треонин | 0.767mg | 1.116mg |
|
| Изолейцин | 0.864mg | 1.103mg |
|
| Лейцин | 1.393mg | 2.041mg |
|
| Лизин | 1.582mg | 2.269mg |
|
| Метионин | 0.46mg | 0.641mg |
|
| Фенилаланин | 0.729mg | 0.95mg |
|
| Валин | 0.967mg | 1.184mg |
|
| Гистидин | 0.567mg | 0.888mg |
|
| Холестерин | 69mg | 80mg |
|
| Транс-жиры | 1.478g |
|
|
| Насыщенные жиры | 7.43g | 9.684g |
|
| 0.001g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.014g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 7g | 10.519g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.35g | 1.027g |
|
| 0.005g |
|
||
| 0.7g |
|
||
| 0.038g |
|
||
| 0.024g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
51%
50%
Итоговая оценка минералов
43%
56%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рибай стейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lamb leg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Lamb leg содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Lamb leg содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.254g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Lamb leg дешевле (Разница - $2)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах