Сравнить продукты Lamb leg и Рибай стейк
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МедьМедь | +41.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +11.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +22.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +34.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +78% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +300% |
| Содержит больше СеленСелен | +43.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +110% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +83.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +27.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +28.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +19% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +216.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +24.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +218% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.15mg | 0.477mg | 25% |
| Цинк | 3.32mg | 5.91mg | 24% |
| Витамин B12 | 2.5µg | 2.1µg | 17% |
| Селен | 20.7µg | 29.7µg | 16% |
| Белки | 17.91g | 23.69g | 12% |
| Насыщенные жиры | 7.43g | 9.684g | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 7g | 10.519g | 9% |
| Холин | 48.8mg | 9% | |
| Витамин B3 | 6.26mg | 4.908mg | 8% |
| Железо | 1.66mg | 2.24mg | 7% |
| Жиры | 17.07g | 21.81g | 7% |
| Витамин B1 | 0.13mg | 0.071mg | 5% |
| Медь | 0.113mg | 0.08mg | 4% |
| Холестерин | 69mg | 80mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.23mg | 0.287mg | 4% |
| Витамин B9 | 19µg | 6µg | 3% |
| Витамин B5 | 0.69mg | 0.536mg | 3% |
| Калорийность | 230kcal | 291kcal | 3% |
| Марганец | 0.02mg | 0.08mg | 3% |
| Фосфор | 170mg | 152mg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.35g | 1.027g | 2% |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Витамин E | 0.21mg | 0.1mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 8µg | 1% |
| Витамин K | 1.6µg | 1% | |
| Витамин D | 7IU | 1% | |
| Магний | 23mg | 22mg | 0% |
| Кальций | 9mg | 11mg | 0% |
| Калий | 249mg | 260mg | 0% |
| Натрий | 56mg | 54mg | 0% |
| Транс-жиры | 1.478g | N/A | |
| Триптофан | 0.209mg | 0.265mg | 0% |
| Треонин | 0.767mg | 1.116mg | 0% |
| Изолейцин | 0.864mg | 1.103mg | 0% |
| Лейцин | 1.393mg | 2.041mg | 0% |
| Лизин | 1.582mg | 2.269mg | 0% |
| Метионин | 0.46mg | 0.641mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.729mg | 0.95mg | 0% |
| Валин | 0.967mg | 1.184mg | 0% |
| Гистидин | 0.567mg | 0.888mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A | |
| 0.038g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.014g | N/A | |
| 0.024g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.7g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.91 г
Жиры:
17.07 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.32 г
Другое:
0.7 г
Белки:
23.69 г
Жиры:
21.81 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.49 г
Другое:
0.01 г
| Содержит больше ВодаВода | +18% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +6900% |
| Содержит больше БелкиБелки | +32.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +27.8% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.43 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.35 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
9.684 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.519 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.027 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -23.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +31.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +50.3% |
