Сравнить продукты Lamb ribs и Chicken thigh
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+69.2%
Содержит
меньше
Натрий
-23.2%
Содержит
больше
Цинк
+25.1%
Содержит
больше
Медь
+27.8%
Содержит
больше
Магний
+30%
Содержит
больше
Фосфор
+19.9%
Содержит
больше
Марганец
+42.1%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.46
Одинаковое количество вещества Калий - 259
Одинаковое количество вещества Селен - 20.5
Содержит
больше
Кальций
+69.2%
Содержит
меньше
Натрий
-23.2%
Содержит
больше
Цинк
+25.1%
Содержит
больше
Медь
+27.8%
Содержит
больше
Магний
+30%
Содержит
больше
Фосфор
+19.9%
Содержит
больше
Марганец
+42.1%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.46
Одинаковое количество вещества Калий - 259
Одинаковое количество вещества Селен - 20.5
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+575.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+21.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+104%
Содержит
больше
Витамин B6
+245.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.088
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 7.12
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+575.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+21.4%
Содержит
больше
Витамин B5
+104%
Содержит
больше
Витамин B6
+245.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.088
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 7.12
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+189.5%
Содержит
больше
Другое
+13.6%
Содержит
больше
Белки
+33.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+23.8%
Белки:
21.12 г
Жиры:
29.82 г
Углеводы:
0 г
Вода:
47.89 г
Другое:
1.17 г
Белки:
28.18 г
Жиры:
10.3 г
Углеводы:
1.18 г
Вода:
59.31 г
Другое:
1.03 г
Содержит
больше
Жиры
+189.5%
Содержит
больше
Другое
+13.6%
Содержит
больше
Белки
+33.4%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+23.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+227.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-78.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+12%
Насыщенные жиры:
12.77 г
Мононенасыщенные жиры:
12.52 г
Полиненасыщенные жиры:
2.17 г
Насыщенные жиры:
2.78 г
Мононенасыщенные жиры:
3.82 г
Полиненасыщенные жиры:
2.43 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+227.7%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-78.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+12%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 1.18g | ||
Белки | 21.12g | 28.18g | |
Жиры | 29.82g | 10.3g | |
Углеводы | 0g | 1.18g | |
Калорийность | 359kcal | 218kcal | |
Кальций | 22mg | 13mg | |
Железо | 1.6mg | 1.46mg | |
Магний | 20mg | 26mg | |
Фосфор | 166mg | 199mg | |
Калий | 271mg | 259mg | |
Натрий | 73mg | 95mg | |
Цинк | 3.49mg | 2.79mg | |
Медь | 0.115mg | 0.09mg | |
Марганец | 0.019mg | 0.027mg | |
Селен | 21.8µg | 20.5µg | |
Витамин A | 0IU | 70IU | |
Витамин E | 0.1mg | ||
Витамин D | 8IU | ||
Витамин D | 0.2µg | ||
Витамин B1 | 0.09mg | 0.088mg | |
Витамин B2 | 0.21mg | 0.255mg | |
Витамин B3 | 6.75mg | 7.12mg | |
Витамин B5 | 0.63mg | 1.285mg | |
Витамин B6 | 0.11mg | 0.38mg | |
Витамин B9, общий | 15µg | 9µg | |
Витамин B12 | 2.23µg | 0.33µg | |
Триптофан | 0.247mg | 0.329mg | |
Треонин | 0.904mg | 1.188mg | |
Изолейцин | 1.019mg | 1.486mg | |
Лейцин | 1.642mg | 2.115mg | |
Лизин | 1.865mg | 2.384mg | |
Метионин | 0.542mg | 0.778mg | |
Фенилаланин | 0.86mg | 1.121mg | |
Валин | 1.139mg | 1.397mg | |
Гистидин | 0.669mg | 0.874mg | |
Холестерин | 97mg | 102mg | |
Насыщенные жиры | 12.77g | 2.78g | |
0.05g | |||
0.01g | |||
0.03g | |||
Мононенасыщенные жиры | 12.52g | 3.82g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.17g | 2.43g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
36%
Итоговая оценка минералов
44%
42%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Lamb ribs содержит меньше вещества Натрий (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Lamb ribs содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken thigh содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах