Сравнить продукты Lamb ribs и Turkey ham
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+214.3%
Содержит
больше
Железо
+60%
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
меньше
Натрий
-92%
Содержит
больше
Цинк
+66.2%
Содержит
больше
Фосфор
+74.1%
Содержит
больше
Селен
+75.2%
Одинаковое количество вещества Калий - 253
Содержит
больше
Кальций
+214.3%
Содержит
больше
Железо
+60%
Содержит
больше
Магний
+25%
Содержит
меньше
Натрий
-92%
Содержит
больше
Цинк
+66.2%
Содержит
больше
Фосфор
+74.1%
Содержит
больше
Селен
+75.2%
Одинаковое количество вещества Калий - 253
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+63.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+83.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+178.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+155.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+28.6%
Содержит
больше
Витамин B3
+63.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+83.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+178.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+155.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+28.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+29.6%
Содержит
больше
Жиры
+645.5%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+53.5%
Содержит
больше
Другое
+165%
Белки:
21.12 г
Жиры:
29.82 г
Углеводы:
0 г
Вода:
47.89 г
Другое:
1.17 г
Белки:
16.3 г
Жиры:
4 г
Углеводы:
3.1 г
Вода:
73.5 г
Другое:
3.1 г
Содержит
больше
Белки
+29.6%
Содержит
больше
Жиры
+645.5%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+53.5%
Содержит
больше
Другое
+165%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+836.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+148.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.6%
Насыщенные жиры:
12.77 г
Мононенасыщенные жиры:
12.52 г
Полиненасыщенные жиры:
2.17 г
Насыщенные жиры:
1.2 г
Мононенасыщенные жиры:
1.337 г
Полиненасыщенные жиры:
0.873 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+836.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+148.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-90.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 3.1g |
|
|
| Белки | 21.12g | 16.3g |
|
| Жиры | 29.82g | 4g |
|
| Углеводы | 0g | 3.1g |
|
| Калорийность | 359kcal | 118kcal |
|
| Сахар | 1.2g |
|
|
| Кальций | 22mg | 7mg |
|
| Железо | 1.6mg | 1mg |
|
| Магний | 20mg | 16mg |
|
| Фосфор | 166mg | 289mg |
|
| Калий | 271mg | 253mg |
|
| Натрий | 73mg | 909mg |
|
| Цинк | 3.49mg | 2.1mg |
|
| Медь | 0.115mg |
|
|
| Марганец | 0.019mg |
|
|
| Селен | 21.8µg | 38.2µg |
|
| Витамин A | 0IU | 53IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 16µg |
|
| Витамин E | 0.1mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.23mg |
|
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.27mg |
|
| Витамин B3 | 6.75mg | 4.12mg |
|
| Витамин B5 | 0.63mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.06mg |
|
| Витамин B9, общий | 15µg |
|
|
| Витамин B12 | 2.23µg | 0.8µg |
|
| Триптофан | 0.247mg |
|
|
| Треонин | 0.904mg |
|
|
| Изолейцин | 1.019mg |
|
|
| Лейцин | 1.642mg |
|
|
| Лизин | 1.865mg |
|
|
| Метионин | 0.542mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.86mg |
|
|
| Валин | 1.139mg |
|
|
| Гистидин | 0.669mg |
|
|
| Холестерин | 97mg | 64mg |
|
| Насыщенные жиры | 12.77g | 1.2g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 12.52g | 1.337g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.17g | 0.873g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
26%
Итоговая оценка минералов
44%
58%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Turkey ham содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 33mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Turkey ham содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.57g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Turkey ham ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lamb ribs содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.2g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Lamb ribs содержит меньше вещества Натрий (Разница - 836mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Lamb ribs более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах