Сравнить продукты Lamb ribs и Окорок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+175%
Содержит
больше
Магний
+42.9%
Содержит
меньше
Натрий
-93.9%
Содержит
больше
Цинк
+21.2%
Содержит
больше
Медь
+45.6%
Содержит
больше
Селен
+11.8%
Содержит
больше
Фосфор
+18.1%
Содержит
больше
Марганец
+184.2%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.48
Одинаковое количество вещества Калий - 287
Содержит
больше
Кальций
+175%
Содержит
больше
Магний
+42.9%
Содержит
меньше
Натрий
-93.9%
Содержит
больше
Цинк
+21.2%
Содержит
больше
Медь
+45.6%
Содержит
больше
Селен
+11.8%
Содержит
больше
Фосфор
+18.1%
Содержит
больше
Марганец
+184.2%
Одинаковое количество вещества Железо - 1.48
Одинаковое количество вещества Калий - 287
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
5
Содержит
больше
Витамин B3
+67.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+56.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+400%
Содержит
больше
Витамин B12
+243.1%
Содержит
больше
Витамин E
+150%
Содержит
больше
Витамин B1
+737.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+263.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.202
Содержит
больше
Витамин B3
+67.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+56.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+400%
Содержит
больше
Витамин B12
+243.1%
Содержит
больше
Витамин E
+150%
Содержит
больше
Витамин B1
+737.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+263.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.202
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+439.2%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+41.3%
Содержит
больше
Другое
+273.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 20.93
Содержит
больше
Жиры
+439.2%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+41.3%
Содержит
больше
Другое
+273.5%
Одинаковое количество вещества Белки - 20.93
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+377.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+301.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+377.9%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+301.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-85.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 1.5g | ||
Белки | 21.12g | 20.93g | |
Жиры | 29.82g | 5.53g | |
Углеводы | 0g | 1.5g | |
Калорийность | 359kcal | 145kcal | |
Кальций | 22mg | 8mg | |
Железо | 1.6mg | 1.48mg | |
Магний | 20mg | 14mg | |
Фосфор | 166mg | 196mg | |
Калий | 271mg | 287mg | |
Натрий | 73mg | 1203mg | |
Цинк | 3.49mg | 2.88mg | |
Медь | 0.115mg | 0.079mg | |
Марганец | 0.019mg | 0.054mg | |
Селен | 21.8µg | 19.5µg | |
Витамин E | 0.1mg | 0.25mg | |
Витамин D | 32IU | ||
Витамин D | 0.8µg | ||
Витамин B1 | 0.09mg | 0.754mg | |
Витамин B2 | 0.21mg | 0.202mg | |
Витамин B3 | 6.75mg | 4.023mg | |
Витамин B5 | 0.63mg | 0.403mg | |
Витамин B6 | 0.11mg | 0.4mg | |
Витамин B9, общий | 15µg | 3µg | |
Витамин B12 | 2.23µg | 0.65µg | |
Триптофан | 0.247mg | 0.251mg | |
Треонин | 0.904mg | 0.931mg | |
Изолейцин | 1.019mg | 0.918mg | |
Лейцин | 1.642mg | 1.661mg | |
Лизин | 1.865mg | 1.775mg | |
Метионин | 0.542mg | 0.553mg | |
Фенилаланин | 0.86mg | 0.904mg | |
Валин | 1.139mg | 0.908mg | |
Гистидин | 0.669mg | 0.75mg | |
Холестерин | 97mg | 53mg | |
Насыщенные жиры | 12.77g | 1.81g | |
Мононенасыщенные жиры | 12.52g | 2.62g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.17g | 0.54g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
46%
45%
Итоговая оценка минералов
44%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Окорок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 44mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Окорок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lamb ribs содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Lamb ribs содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1130mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Lamb ribs дешевле (Разница - $0.5)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах