Сравнить продукты Lamb ribs и Окорок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +42.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +175% |
| Содержит больше МедьМедь | +45.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +21.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +11.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +18.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +184.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +67.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +56.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +243.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +150% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +737.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +263.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +439.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +41.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +273.5% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~20.93g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +377.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +301.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 2.23µg | 0.65µg | 66% |
| Витамин B1 | 0.09mg | 0.754mg | 55% |
| Насыщенные жиры | 12.77g | 1.81g | 50% |
| Натрий | 73mg | 1203mg | 49% |
| Жиры | 29.82g | 5.53g | 37% |
| Мононенасыщенные жиры | 12.52g | 2.62g | 25% |
| Витамин B6 | 0.11mg | 0.4mg | 22% |
| Витамин B3 | 6.75mg | 4.023mg | 17% |
| Холестерин | 97mg | 53mg | 15% |
| Холин | 85.1mg | 15% | |
| Полиненасыщенные жиры | 2.17g | 0.54g | 11% |
| Калорийность | 359kcal | 145kcal | 11% |
| Цинк | 3.49mg | 2.88mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.63mg | 0.403mg | 5% |
| Медь | 0.115mg | 0.079mg | 4% |
| Витамин D | 32IU | 4% | |
| Витамин D | 0.8µg | 4% | |
| Фосфор | 166mg | 196mg | 4% |
| Селен | 21.8µg | 19.5µg | 4% |
| Витамин B9 | 15µg | 3µg | 3% |
| Железо | 1.6mg | 1.48mg | 2% |
| Марганец | 0.019mg | 0.054mg | 2% |
| Витамин B2 | 0.21mg | 0.202mg | 1% |
| Углеводы | 0g | 1.5g | 1% |
| Кальций | 22mg | 8mg | 1% |
| Магний | 20mg | 14mg | 1% |
| Витамин E | 0.1mg | 0.25mg | 1% |
| Белки | 21.12g | 20.93g | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 1.5g | N/A |
| Калий | 271mg | 287mg | 0% |
| Триптофан | 0.247mg | 0.251mg | 0% |
| Треонин | 0.904mg | 0.931mg | 0% |
| Изолейцин | 1.019mg | 0.918mg | 0% |
| Лейцин | 1.642mg | 1.661mg | 0% |
| Лизин | 1.865mg | 1.775mg | 0% |
| Метионин | 0.542mg | 0.553mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.86mg | 0.904mg | 0% |
| Валин | 1.139mg | 0.908mg | 0% |
| Гистидин | 0.669mg | 0.75mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
43%
44%
Итоговая оценка минералов
44%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Окорок содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 44mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Окорок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.96g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lamb ribs содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Lamb ribs содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1130mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Lamb ribs дешевле (Разница - $0.5)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах