Сравнить продукты McDonald's Filet-O-Fish и Chicken Quesadilla
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+20.2%
Содержит
меньше
Натрий
-41.7%
Содержит
больше
Селен
+22.6%
Содержит
больше
Кальций
+124.2%
Содержит
больше
Железо
+13.5%
Содержит
больше
Фосфор
+128.5%
Содержит
больше
Цинк
+144.8%
Содержит
больше
Медь
+15.2%
Одинаковое количество вещества Магний - 25
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.266
Содержит
больше
Калий
+20.2%
Содержит
меньше
Натрий
-41.7%
Содержит
больше
Селен
+22.6%
Содержит
больше
Кальций
+124.2%
Содержит
больше
Железо
+13.5%
Содержит
больше
Фосфор
+128.5%
Содержит
больше
Цинк
+144.8%
Содержит
больше
Медь
+15.2%
Одинаковое количество вещества Магний - 25
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.266
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+303.4%
Содержит
больше
Витамин C
+200%
Содержит
больше
Витамин B12
+468.4%
Содержит
больше
Витамин K
+104.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+38.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+89.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+147.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.2
Содержит
больше
Витамин E
+303.4%
Содержит
больше
Витамин C
+200%
Содержит
больше
Витамин B12
+468.4%
Содержит
больше
Витамин K
+104.2%
Содержит
больше
Витамин B2
+38.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+89.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+147.6%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.2
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+33.7%
Содержит
больше
Другое
+55.9%
Одинаковое количество вещества Жиры - 15.25
Одинаковое количество вещества Углеводы - 24.04
Одинаковое количество вещества Вода - 42.62
Белки:
11.26 г
Жиры:
14.64 г
Углеводы:
26.39 г
Вода:
45.76 г
Другое:
1.95 г
Белки:
15.05 г
Жиры:
15.25 г
Углеводы:
24.04 г
Вода:
42.62 г
Другое:
3.04 г
Содержит
больше
Белки
+33.7%
Содержит
больше
Другое
+55.9%
Одинаковое количество вещества Жиры - 15.25
Одинаковое количество вещества Углеводы - 24.04
Одинаковое количество вещества Вода - 42.62
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-54%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+45.4%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 3.765
Насыщенные жиры:
2.833 г
Мононенасыщенные жиры:
4.005 г
Полиненасыщенные жиры:
5.952 г
Насыщенные жиры:
6.154 г
Мононенасыщенные жиры:
3.765 г
Полиненасыщенные жиры:
4.094 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-54%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+45.4%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 3.765
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+132.6%
Содержит
больше
Фруктоза
+382.5%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+165%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Одинаковое количество вещества Мальтоза - 0.43
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.1 г
Глюкоза:
1 г
Фруктоза:
1.93 г
Лактоза:
0.2 г
Мальтоза:
0.43 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
17.1 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.43 г
Фруктоза:
0.4 г
Лактоза:
0.53 г
Мальтоза:
0.43 г
Галактоза:
0.08 г
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+132.6%
Содержит
больше
Фруктоза
+382.5%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Лактоза
+165%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Одинаковое количество вещества Мальтоза - 0.43
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 24.99g | 22.34g |
|
|
| Белки | 11.26g | 15.05g |
|
| Жиры | 14.64g | 15.25g |
|
| Углеводы | 26.39g | 24.04g |
|
| Калорийность | 282kcal | 294kcal |
|
| Крахмал | 17.1g |
|
|
| Фруктоза | 1.93g | 0.4g |
|
| Сахар | 3.67g | 1.88g |
|
| Клетчатка | 1.4g | 1.7g |
|
| Кальций | 120mg | 269mg |
|
| Железо | 1.56mg | 1.77mg |
|
| Магний | 27mg | 25mg |
|
| Фосфор | 137mg | 313mg |
|
| Калий | 220mg | 183mg |
|
| Натрий | 434mg | 745mg |
|
| Цинк | 0.58mg | 1.42mg |
|
| Медь | 0.066mg | 0.076mg |
|
| Марганец | 0.262mg | 0.266mg |
|
| Селен | 25.5µg | 20.8µg |
|
| Витамин A | 271IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 72µg |
|
|
| Витамин E | 1.17mg | 0.29mg |
|
| Витамин D | 8IU |
|
|
| Витамин D | 0.2µg |
|
|
| Витамин C | 0.3mg | 0.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.211mg | 0.2mg |
|
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.18mg |
|
| Витамин B3 | 2.22mg | 4.2mg |
|
| Витамин B6 | 0.08mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 21µg | 52µg |
|
| Витамин B12 | 1.08µg | 0.19µg |
|
| Витамин K | 4.9µg | 2.4µg |
|
| Холестерин | 32mg | 37mg |
|
| Транс-жиры | 0.128g | 0.322g |
|
| Насыщенные жиры | 2.833g | 6.154g |
|
| 0.061g | 0.002g |
|
|
| 0.03g | 0.006g |
|
|
| 0.005g | 0.006g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.005g | 3.765g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 5.952g | 4.094g |
|
| 0.007g | 0.007g | ||
| 5.106g | 3.427g |
|
|
| 0.024g | 0.004g |
|
|
| 0.614g | 0.454g |
|
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| 0.006g | 0.014g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
24%
Итоговая оценка минералов
46%
62%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
McDonald's Filet-O-Fish содержит меньше вещества Натрий (Разница - 311mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
McDonald's Filet-O-Fish содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 5mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
McDonald's Filet-O-Fish содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.321g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта McDonald's Filet-O-Fish ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chicken Quesadilla содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.79g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Chicken Quesadilla более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах