Сравнить продукты McDonald's french fries и Chicken teriyaki subway
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+60.9%
Содержит
больше
Калий
+109.1%
Содержит
меньше
Натрий
-38%
Содержит
больше
Медь
+60.6%
Содержит
больше
Кальций
+647.4%
Содержит
больше
Железо
+90%
Содержит
больше
Цинк
+25.5%
Содержит
больше
Марганец
+13.3%
Содержит
больше
Селен
+3750%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 139
Содержит
больше
Магний
+60.9%
Содержит
больше
Калий
+109.1%
Содержит
меньше
Натрий
-38%
Содержит
больше
Медь
+60.6%
Содержит
больше
Кальций
+647.4%
Содержит
больше
Железо
+90%
Содержит
больше
Цинк
+25.5%
Содержит
больше
Марганец
+13.3%
Содержит
больше
Селен
+3750%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 139
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+263.2%
Содержит
больше
Витамин C
+409.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+34.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+51.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+475.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+57.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+11%
Содержит
больше
Витамин E
+263.2%
Содержит
больше
Витамин C
+409.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+34.8%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+51.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+475.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+57.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+11%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+552.7%
Содержит
больше
Углеводы
+88.9%
Содержит
больше
Белки
+219.9%
Содержит
больше
Вода
+70.4%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.78
Белки:
3.41 г
Жиры:
15.47 г
Углеводы:
42.58 г
Вода:
36.63 г
Другое:
1.91 г
Белки:
10.91 г
Жиры:
2.37 г
Углеводы:
22.54 г
Вода:
62.4 г
Другое:
1.78 г
Содержит
больше
Жиры
+552.7%
Содержит
больше
Углеводы
+88.9%
Содержит
больше
Белки
+219.9%
Содержит
больше
Вода
+70.4%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.78
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1049.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+468.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-77.8%
Насыщенные жиры:
2.271 г
Мононенасыщенные жиры:
7.379 г
Полиненасыщенные жиры:
4.727 г
Насыщенные жиры:
0.505 г
Мононенасыщенные жиры:
0.642 г
Полиненасыщенные жиры:
0.831 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1049.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+468.8%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-77.8%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+177.6%
Содержит
больше
Сахароза
+276.2%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Крахмал:
38.23 г
Сахароза:
0.21 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
13.77 г
Сахароза:
0.79 г
Глюкоза:
2.23 г
Фруктоза:
2.39 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.65 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+177.6%
Содержит
больше
Сахароза
+276.2%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 38.68g | 21.34g |
|
|
| Белки | 3.41g | 10.91g |
|
| Жиры | 15.47g | 2.37g |
|
| Углеводы | 42.58g | 22.54g |
|
| Калорийность | 323kcal | 155kcal |
|
| Крахмал | 38.23g | 13.77g |
|
| Фруктоза | 0g | 2.39g |
|
| Сахар | 0.21g | 6.06g |
|
| Клетчатка | 3.9g | 1.2g |
|
| Кальций | 19mg | 142mg |
|
| Железо | 0.8mg | 1.52mg |
|
| Магний | 37mg | 23mg |
|
| Фосфор | 127mg | 139mg |
|
| Калий | 596mg | 285mg |
|
| Натрий | 189mg | 305mg |
|
| Цинк | 0.51mg | 0.64mg |
|
| Медь | 0.114mg | 0.071mg |
|
| Марганец | 0.249mg | 0.282mg |
|
| Селен | 0.4µg | 15.4µg |
|
| Витамин A | 0IU | 56IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 3µg |
|
| Витамин E | 1.38mg | 0.38mg |
|
| Витамин C | 5.6mg | 1.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.18mg | 0.273mg |
|
| Витамин B2 | 0.037mg | 0.213mg |
|
| Витамин B3 | 3.22mg | 5.063mg |
|
| Витамин B5 | 0.59mg | 0.655mg |
|
| Витамин B6 | 0.38mg | 0.282mg |
|
| Витамин B9, общий | 58µg |
|
|
| Витамин B12 | 0.11µg |
|
|
| Витамин K | 16µg |
|
|
| Холестерин | 22mg |
|
|
| Транс-жиры | 0.064g | 0.012g |
|
| Насыщенные жиры | 2.271g | 0.505g |
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| 0g | 0.003g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 7.379g | 0.642g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 4.727g | 0.831g |
|
| 0.009g | 0.003g |
|
|
| 4.251g | 0.717g |
|
|
| 0.031g | 0.002g |
|
|
| 0.382g | 0.061g |
|
|
| 0g | 0.005g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
32%
Итоговая оценка минералов
28%
40%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
McDonald's french fries содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5.85g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
McDonald's french fries содержит меньше вещества Натрий (Разница - 116mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
McDonald's french fries содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 22mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Chicken teriyaki subway содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.766g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Chicken teriyaki subway ниже (Разница - 70)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Chicken teriyaki subway более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах