Համեմատել McDonald's Quarter Pounder և Բիգ-Մակ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +25.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +20.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +40.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +38.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +125% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +64.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +31.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +45.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +21.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 1.28µg | 0.88µg | 17% |
| Վիտամին B2 | 0.344mg | 0.209mg | 10% |
| Ցինկ | 2.69mg | 1.91mg | 7% |
| Վիտամին B3 | 4.452mg | 3.384mg | 7% |
| Սպիտակուցներ | 14.1g | 11.82g | 5% |
| Ճարպեր | 11.55g | 14.96g | 5% |
| Երկաթ | 2.41mg | 2mg | 5% |
| Կալցիում | 84mg | 116mg | 3% |
| Folate, total | 56µg | 46µg | 3% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 4.202g | 3.474g | 2% |
| Կալորիականություն | 244kcal | 257kcal | 1% |
| Վիտամին C | 0.9mg | 0.4mg | 1% |
| Ածխաջրեր | 22.17g | 20.08g | 1% |
| Խոլեստերին | 39mg | 36mg | 1% |
| Կալիում | 227mg | 181mg | 1% |
| Պղինձ | 0.107mg | 0.098mg | 1% |
| Նատրիում | 427mg | 460mg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.183mg | 0.176mg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 4.008g | 3.803g | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 2.2g | 1.69g | 1% |
| Protein per 100 calories | 5.8g | 4.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 173kcal | 217kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 41g | 39g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.1 | 0.99 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 20.57g | 18.48g | N/A |
| Մագնեզիում | 22mg | 20mg | 0% |
| Շաքար | 5.13g | 3.97g | N/A |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.6g | 1.6g | 0% |
| Ֆոսֆոր | 124mg | 122mg | 0% |
| Մանգան | 0.199mg | 0.206mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.724g | 0.588g | N/A |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.283g | 0.306g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
14.1 գ
Ճարպեր:
11.55 գ
Ածխաջրեր:
22.17 գ
Ջուր:
50.37 գ
Այլ:
1.81 գ
Սպիտակուցներ:
11.82 գ
Ճարպեր:
14.96 գ
Ածխաջրեր:
20.08 գ
Ջուր:
51.3 գ
Այլ:
1.84 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +19.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +29.5% |
հավասար
Ածխաջրեր
~20.08g
հավասար
Ջուր
~51.3g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.008 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
4.202 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.283 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.803 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.474 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.306 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +21% |
հավասար
Հագեցած ճարպ
~3.803g
հավասար
Պոլիչհագեցած ճարպ
~0.306g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0.22 գ
Գլյուկոզա:
1.91 գ
Ֆրուկտոզա:
2.2 գ
Լակտոզա:
0.07 գ
Մալթոզ:
0.73 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0.46 գ
Գլյուկոզա:
1.04 գ
Ֆրուկտոզա:
1.69 գ
Լակտոզա:
0.32 գ
Մալթոզ:
0.49 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +83.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +30.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +49% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +109.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա | +357.1% |
հավասար
Օսլա
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
