Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Pork hock
  5. Compare
  6. Pork hock vs. Шея (мясо)

Сравнить продукты Pork hock и Шея (мясо)

Сравнить

Инфографика

Pork hock vs Шея (мясо) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Pork hock
Pork hock
3
:
7
Шея (мясо)
Шея (мясо)
Содержит больше Кальций +18.8%
Содержит больше Марганец +83.3%
Содержит больше Железо +114.9%
Содержит больше Магний +266.7%
Содержит больше Фосфор +221.7%
Содержит больше Калий +591.5%
Содержит меньше Натрий -93.2%
Содержит больше Цинк +264.7%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.077
Одинаковое количество вещества Селен - 27.5
Pork hock
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 6% 43% 5% 26% 5% 137% 65% 28% 3% 144%
Шея (мясо)
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 92% 16% 83% 29% 10% 237% 26% 2% 150%
Содержит больше Кальций +18.8%
Содержит больше Марганец +83.3%
Содержит больше Железо +114.9%
Содержит больше Магний +266.7%
Содержит больше Фосфор +221.7%
Содержит больше Калий +591.5%
Содержит меньше Натрий -93.2%
Содержит больше Цинк +264.7%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.077
Одинаковое количество вещества Селен - 27.5

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Pork hock
Pork hock
3
:
8
Шея (мясо)
Шея (мясо)
Содержит больше Витамин A +204%
Содержит больше Витамин E +70%
Содержит больше Витамин B1 +21.2%
Содержит больше Витамин B2 +180.9%
Содержит больше Витамин B3 +323.9%
Содержит больше Витамин B5 +118.6%
Содержит больше Витамин B6 +482.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +500%
Содержит больше Витамин B12 +494.1%
Содержит больше Витамин K +∞%
Pork hock
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 5% 4% 0% 0% 20% 16% 21% 21% 15% 1% 64% 0%
Шея (мясо)
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 2% 3% 0% 17% 45% 88% 46% 87% 5% 379% 4%
Содержит больше Витамин A +204%
Содержит больше Витамин E +70%
Содержит больше Витамин B1 +21.2%
Содержит больше Витамин B2 +180.9%
Содержит больше Витамин B3 +323.9%
Содержит больше Витамин B5 +118.6%
Содержит больше Витамин B6 +482.8%
Содержит больше Витамин B9, общий +500%
Содержит больше Витамин B12 +494.1%
Содержит больше Витамин K +∞%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Pork hock
Pork hock
2
:
2
Шея (мясо)
Шея (мясо)
Содержит больше Вода +23.2%
Содержит больше Другое +1356.3%
Содержит больше Белки +30.7%
Содержит больше Жиры +86.3%
Pork hock
19% 11% 68% 2%
Белки: 19.11 г
Жиры: 10.54 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.02 г
Другое: 2.33 г
Шея (мясо)
25% 20% 55%
Белки: 24.98 г
Жиры: 19.64 г
Углеводы: 0 г
Вода: 55.22 г
Другое: 0.16 г
Содержит больше Вода +23.2%
Содержит больше Другое +1356.3%
Содержит больше Белки +30.7%
Содержит больше Жиры +86.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Pork hock
Pork hock
2
:
1
Шея (мясо)
Шея (мясо)
Содержит меньше Насыщенные жиры -62.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +47.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +84.2%
Pork hock
34% 54% 13%
Насыщенные жиры: 3.231 г
Мононенасыщенные жиры: 5.134 г
Полиненасыщенные жиры: 1.198 г
Шея (мясо)
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: 8.66 г
Мононенасыщенные жиры: 9.457 г
Полиненасыщенные жиры: 0.81 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -62.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +47.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +84.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Pork hock Шея (мясо)
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента Сахар =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Pork hock Шея (мясо) Мнение
Белки 19.11g 24.98g Шея (мясо)
Жиры 10.54g 19.64g Шея (мясо)
Калорийность 171kcal 277kcal Шея (мясо)
Кальций 19mg 16mg Pork hock
Железо 1.14mg 2.45mg Шея (мясо)
Магний 6mg 22mg Шея (мясо)
Фосфор 60mg 193mg Шея (мясо)
Калий 47mg 325mg Шея (мясо)
Натрий 1050mg 71mg Шея (мясо)
Цинк 2.38mg 8.68mg Шея (мясо)
Медь 0.082mg 0.077mg Pork hock
Марганец 0.022mg 0.012mg Pork hock
Селен 26.3µg 27.5µg Шея (мясо)
Витамин A 76IU 25IU Pork hock
Витамин A, RAE 23µg 7µg Pork hock
Витамин E 0.17mg 0.1mg Pork hock
Витамин D 5IU Шея (мясо)
Витамин D 0.1µg Шея (мясо)
Витамин B1 0.08mg 0.066mg Pork hock
Витамин B2 0.068mg 0.191mg Шея (мясо)
Витамин B3 1.1mg 4.663mg Шея (мясо)
Витамин B5 0.344mg 0.752mg Шея (мясо)
Витамин B6 0.064mg 0.373mg Шея (мясо)
Витамин B9, общий 1µg 6µg Шея (мясо)
Витамин B12 0.51µg 3.03µg Шея (мясо)
Витамин K 0µg 1.6µg Шея (мясо)
Триптофан 0.038mg 0.281mg Шея (мясо)
Треонин 0.516mg 1.099mg Шея (мясо)
Изолейцин 0.325mg 1.062mg Шея (мясо)
Лейцин 0.841mg 2.009mg Шея (мясо)
Лизин 0.822mg 2.184mg Шея (мясо)
Метионин 0.211mg 0.709mg Шея (мясо)
Фенилаланин 0.554mg 0.951mg Шея (мясо)
Валин 0.478mg 1.129mg Шея (мясо)
Гистидин 0.211mg 0.809mg Шея (мясо)
Холестерин 89mg 87mg Шея (мясо)
Транс-жиры 0.113g 1.287g Pork hock
Насыщенные жиры 3.231g 8.66g Pork hock
0g 0.001g Шея (мясо)
0g 0.004g Шея (мясо)
Мононенасыщенные жиры 5.134g 9.457g Шея (мясо)
Полиненасыщенные жиры 1.198g 0.81g Pork hock
0.045g 0.006g Pork hock
0.986g 0.619g Pork hock
0.042g 0.041g Pork hock

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Pork hock Шея (мясо)
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Pork hock
Pork hock vs Pork belly
Pork belly
Pork hock
Pork hock vs Pork bacon
Pork bacon
Pork hock
Pork hock vs Pork shoulder
Pork shoulder
Шея (мясо)
Шея (мясо) vs Рибай стейк
Рибай стейк
Шея (мясо)
Шея (мясо) vs Стейк
Стейк
Шея (мясо)
Шея (мясо) vs Бифштекс сырой
Бифштекс сырой

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
14%
Pork hock
56%
Шея (мясо)
Итоговая оценка минералов
46%
Pork hock
65%
Шея (мясо)

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Шея (мясо)
Шея (мясо) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 979mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Шея (мясо)
Шея (мясо) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Шея (мясо)
Продукт Шея (мясо) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Pork hock
Pork hock содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.429g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Pork hock
Pork hock дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар (0 g)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Pork hock - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169157/nutrients
  2. Шея (мясо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171228/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.