Сравнить продукты Porterhouse steak и Дичь
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+75%
Содержит
больше
Цинк
+171.4%
Содержит
больше
Селен
+51.9%
Содержит
больше
Железо
+42.9%
Содержит
больше
Магний
+27.3%
Содержит
больше
Калий
+24.4%
Содержит
меньше
Натрий
-16.9%
Содержит
больше
Медь
+63.8%
Содержит
больше
Марганец
+46.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 210
Содержит
больше
Кальций
+75%
Содержит
больше
Цинк
+171.4%
Содержит
больше
Селен
+51.9%
Содержит
больше
Железо
+42.9%
Содержит
больше
Магний
+27.3%
Содержит
больше
Калий
+24.4%
Содержит
меньше
Натрий
-16.9%
Содержит
больше
Медь
+63.8%
Содержит
больше
Марганец
+46.7%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 210
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+162.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+220.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+28.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+162.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+220.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+28.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+621.7%
Содержит
больше
Белки
+22.9%
Содержит
больше
Вода
+20.6%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.98
Белки:
23.96 г
Жиры:
19.27 г
Углеводы:
0 г
Вода:
54.66 г
Другое:
2.11 г
Белки:
29.45 г
Жиры:
2.67 г
Углеводы:
0 г
Вода:
65.9 г
Другое:
1.98 г
Содержит
больше
Жиры
+621.7%
Содержит
больше
Белки
+22.9%
Содержит
больше
Вода
+20.6%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.98
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1273%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+19%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.7%
Насыщенные жиры:
7.271 г
Мононенасыщенные жиры:
8.65 г
Полиненасыщенные жиры:
0.69 г
Насыщенные жиры:
0.97 г
Мононенасыщенные жиры:
0.63 г
Полиненасыщенные жиры:
0.58 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1273%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+19%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Белки | 23.96g | 29.45g |
|
| Жиры | 19.27g | 2.67g |
|
| Калорийность | 276kcal | 150kcal |
|
| Кальций | 7mg | 4mg |
|
| Железо | 2.94mg | 4.2mg |
|
| Магний | 22mg | 28mg |
|
| Фосфор | 193mg | 210mg |
|
| Калий | 299mg | 372mg |
|
| Натрий | 65mg | 54mg |
|
| Цинк | 4.56mg | 1.68mg |
|
| Медь | 0.13mg | 0.213mg |
|
| Марганец | 0.015mg | 0.022mg |
|
| Селен | 19.6µg | 12.9µg |
|
| Витамин E | 0.18mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.099mg | 0.26mg |
|
| Витамин B2 | 0.228mg | 0.73mg |
|
| Витамин B3 | 4.21mg |
|
|
| Витамин B5 | 0.314mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.365mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 7µg | 9µg |
|
| Витамин B12 | 2.18µg |
|
|
| Триптофан | 0.259mg |
|
|
| Треонин | 1.104mg | 1.362mg |
|
| Изолейцин | 1.228mg | 1.126mg |
|
| Лейцин | 2.105mg | 2.489mg |
|
| Лизин | 2.233mg | 2.462mg |
|
| Метионин | 0.676mg | 0.838mg |
|
| Фенилаланин | 1.033mg | 1.166mg |
|
| Валин | 1.288mg | 1.31mg |
|
| Гистидин | 0.775mg | 1.401mg |
|
| Холестерин | 67mg | 126mg |
|
| Насыщенные жиры | 7.271g | 0.97g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 8.65g | 0.63g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.69g | 0.58g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
20%
Итоговая оценка минералов
52%
50%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Дичь содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Дичь содержит меньше вещества Натрий (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Дичь содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.301g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Porterhouse steak содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 59mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах