Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Мясо
  4. Quail meat
  5. Compare
  6. Quail meat vs. Шея (мясо)

Сравнить продукты Quail meat и Шея (мясо)

Сравнить

Инфографика

Quail meat vs Шея (мясо) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Quail meat
Quail meat
6
:
4
Шея (мясо)
Шея (мясо)
Содержит больше Железо +62%
Содержит больше Фосфор +42.5%
Содержит меньше Натрий -25.4%
Содержит больше Медь +558.4%
Содержит больше Марганец +58.3%
Содержит больше Кальций +23.1%
Содержит больше Калий +50.5%
Содержит больше Цинк +258.7%
Содержит больше Селен +65.7%
Одинаковое количество вещества Магний - 22
Quail meat
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 4% 149% 17% 118% 20% 7% 66% 169% 3% 91%
Шея (мясо)
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 5% 92% 16% 83% 29% 10% 237% 26% 2% 150%
Содержит больше Железо +62%
Содержит больше Фосфор +42.5%
Содержит меньше Натрий -25.4%
Содержит больше Медь +558.4%
Содержит больше Марганец +58.3%
Содержит больше Кальций +23.1%
Содержит больше Калий +50.5%
Содержит больше Цинк +258.7%
Содержит больше Селен +65.7%
Одинаковое количество вещества Магний - 22

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Quail meat
Quail meat
8
:
4
Шея (мясо)
Шея (мясо)
Содержит больше Витамин A +872%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +269.7%
Содержит больше Витамин B2 +36.1%
Содержит больше Витамин B3 +61.7%
Содержит больше Витамин B6 +60.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +33.3%
Содержит больше Витамин B12 +604.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.752
Quail meat
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 15% 0% 0% 21% 61% 60% 142% 47% 139% 6% 54% 0%
Шея (мясо)
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 2% 3% 0% 17% 45% 88% 46% 87% 5% 379% 4%
Содержит больше Витамин A +872%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +269.7%
Содержит больше Витамин B2 +36.1%
Содержит больше Витамин B3 +61.7%
Содержит больше Витамин B6 +60.9%
Содержит больше Витамин B9, общий +33.3%
Содержит больше Витамин B12 +604.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.752

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Quail meat
Quail meat
1
:
3
Шея (мясо)
Шея (мясо)
Содержит больше Вода +26.1%
Содержит больше Белки +27.3%
Содержит больше Жиры +63%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.16
Quail meat
20% 12% 70%
Белки: 19.63 г
Жиры: 12.05 г
Углеводы: 0 г
Вода: 69.65 г
Другое: 0 г
Шея (мясо)
25% 20% 55%
Белки: 24.98 г
Жиры: 19.64 г
Углеводы: 0 г
Вода: 55.22 г
Другое: 0.16 г
Содержит больше Вода +26.1%
Содержит больше Белки +27.3%
Содержит больше Жиры +63%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.16

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Quail meat
Quail meat
2
:
1
Шея (мясо)
Шея (мясо)
Содержит меньше Насыщенные жиры -61%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +267.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +126.2%
Quail meat
32% 40% 28%
Насыщенные жиры: 3.38 г
Мононенасыщенные жиры: 4.18 г
Полиненасыщенные жиры: 2.98 г
Шея (мясо)
46% 50% 4%
Насыщенные жиры: 8.66 г
Мононенасыщенные жиры: 9.457 г
Полиненасыщенные жиры: 0.81 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -61%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +267.9%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +126.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Quail meat Шея (мясо)
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента минералы =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Quail meat Шея (мясо) Мнение
Белки 19.63g 24.98g Шея (мясо)
Жиры 12.05g 19.64g Шея (мясо)
Калорийность 192kcal 277kcal Шея (мясо)
Кальций 13mg 16mg Шея (мясо)
Железо 3.97mg 2.45mg Quail meat
Магний 23mg 22mg Quail meat
Фосфор 275mg 193mg Quail meat
Калий 216mg 325mg Шея (мясо)
Натрий 53mg 71mg Quail meat
Цинк 2.42mg 8.68mg Шея (мясо)
Медь 0.507mg 0.077mg Quail meat
Марганец 0.019mg 0.012mg Quail meat
Селен 16.6µg 27.5µg Шея (мясо)
Витамин A 243IU 25IU Quail meat
Витамин A, RAE 73µg 7µg Quail meat
Витамин E 0.1mg Шея (мясо)
Витамин D 5IU Шея (мясо)
Витамин D 0.1µg Шея (мясо)
Витамин C 6.1mg 0mg Quail meat
Витамин B1 0.244mg 0.066mg Quail meat
Витамин B2 0.26mg 0.191mg Quail meat
Витамин B3 7.538mg 4.663mg Quail meat
Витамин B5 0.772mg 0.752mg Quail meat
Витамин B6 0.6mg 0.373mg Quail meat
Витамин B9, общий 8µg 6µg Quail meat
Витамин B12 0.43µg 3.03µg Шея (мясо)
Витамин K 1.6µg Шея (мясо)
Триптофан 0.288mg 0.281mg Quail meat
Треонин 0.945mg 1.099mg Шея (мясо)
Изолейцин 1.013mg 1.062mg Шея (мясо)
Лейцин 1.613mg 2.009mg Шея (мясо)
Лизин 1.645mg 2.184mg Шея (мясо)
Метионин 0.591mg 0.709mg Шея (мясо)
Фенилаланин 0.826mg 0.951mg Шея (мясо)
Валин 1.033mg 1.129mg Шея (мясо)
Гистидин 0.696mg 0.809mg Шея (мясо)
Холестерин 76mg 87mg Quail meat
Транс-жиры 1.287g Quail meat
Насыщенные жиры 3.38g 8.66g Quail meat
0.01g 0.001g Quail meat
0.03g 0.004g Quail meat
Мононенасыщенные жиры 4.18g 9.457g Шея (мясо)
Полиненасыщенные жиры 2.98g 0.81g Quail meat
0.006g Шея (мясо)
0.619g Шея (мясо)
0.041g Шея (мясо)

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Quail meat Шея (мясо)
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы =
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Quail meat
Quail meat vs Курятина
Курятина
Quail meat
Quail meat vs Индейка
Индейка
Quail meat
Quail meat vs Мясо кролика
Мясо кролика
Шея (мясо)
Шея (мясо) vs Рибай стейк
Рибай стейк
Шея (мясо)
Шея (мясо) vs Стейк
Стейк
Шея (мясо)
Шея (мясо) vs Бифштекс сырой
Бифштекс сырой

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
Quail meat
56%
Шея (мясо)
Итоговая оценка минералов
64%
Quail meat
65%
Шея (мясо)

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Quail meat
Quail meat содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Quail meat
Quail meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Quail meat
Quail meat содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Quail meat
Quail meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.28g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Quail meat
Quail meat дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Quail meat
Продукт Quail meat более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Quail meat - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172418/nutrients
  2. Шея (мясо) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171228/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.