Сравнить продукты Quail meat и Шея (мясо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+62%
Содержит
больше
Фосфор
+42.5%
Содержит
меньше
Натрий
-25.4%
Содержит
больше
Медь
+558.4%
Содержит
больше
Марганец
+58.3%
Содержит
больше
Кальций
+23.1%
Содержит
больше
Калий
+50.5%
Содержит
больше
Цинк
+258.7%
Содержит
больше
Селен
+65.7%
Одинаковое количество вещества Магний - 22
Содержит
больше
Железо
+62%
Содержит
больше
Фосфор
+42.5%
Содержит
меньше
Натрий
-25.4%
Содержит
больше
Медь
+558.4%
Содержит
больше
Марганец
+58.3%
Содержит
больше
Кальций
+23.1%
Содержит
больше
Калий
+50.5%
Содержит
больше
Цинк
+258.7%
Содержит
больше
Селен
+65.7%
Одинаковое количество вещества Магний - 22
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+872%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+269.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+36.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+61.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+60.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+604.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.752
Содержит
больше
Витамин A
+872%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+269.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+36.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+61.7%
Содержит
больше
Витамин B6
+60.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+33.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+604.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.752
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+26.1%
Содержит
больше
Белки
+27.3%
Содержит
больше
Жиры
+63%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.16
Белки:
19.63 г
Жиры:
12.05 г
Углеводы:
0 г
Вода:
69.65 г
Другое:
0 г
Белки:
24.98 г
Жиры:
19.64 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.22 г
Другое:
0.16 г
Содержит
больше
Вода
+26.1%
Содержит
больше
Белки
+27.3%
Содержит
больше
Жиры
+63%
Одинаковое количество вещества Другое - 0.16
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-61%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+267.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+126.2%
Насыщенные жиры:
3.38 г
Мононенасыщенные жиры:
4.18 г
Полиненасыщенные жиры:
2.98 г
Насыщенные жиры:
8.66 г
Мононенасыщенные жиры:
9.457 г
Полиненасыщенные жиры:
0.81 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-61%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+267.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+126.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 19.63g | 24.98g | |
Жиры | 12.05g | 19.64g | |
Калорийность | 192kcal | 277kcal | |
Кальций | 13mg | 16mg | |
Железо | 3.97mg | 2.45mg | |
Магний | 23mg | 22mg | |
Фосфор | 275mg | 193mg | |
Калий | 216mg | 325mg | |
Натрий | 53mg | 71mg | |
Цинк | 2.42mg | 8.68mg | |
Медь | 0.507mg | 0.077mg | |
Марганец | 0.019mg | 0.012mg | |
Селен | 16.6µg | 27.5µg | |
Витамин A | 243IU | 25IU | |
Витамин A, RAE | 73µg | 7µg | |
Витамин E | 0.1mg | ||
Витамин D | 5IU | ||
Витамин D | 0.1µg | ||
Витамин C | 6.1mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.244mg | 0.066mg | |
Витамин B2 | 0.26mg | 0.191mg | |
Витамин B3 | 7.538mg | 4.663mg | |
Витамин B5 | 0.772mg | 0.752mg | |
Витамин B6 | 0.6mg | 0.373mg | |
Витамин B9, общий | 8µg | 6µg | |
Витамин B12 | 0.43µg | 3.03µg | |
Витамин K | 1.6µg | ||
Триптофан | 0.288mg | 0.281mg | |
Треонин | 0.945mg | 1.099mg | |
Изолейцин | 1.013mg | 1.062mg | |
Лейцин | 1.613mg | 2.009mg | |
Лизин | 1.645mg | 2.184mg | |
Метионин | 0.591mg | 0.709mg | |
Фенилаланин | 0.826mg | 0.951mg | |
Валин | 1.033mg | 1.129mg | |
Гистидин | 0.696mg | 0.809mg | |
Холестерин | 76mg | 87mg | |
Транс-жиры | 1.287g | ||
Насыщенные жиры | 3.38g | 8.66g | |
0.01g | 0.001g | ||
0.03g | 0.004g | ||
Мононенасыщенные жиры | 4.18g | 9.457g | |
Полиненасыщенные жиры | 2.98g | 0.81g | |
0.006g | |||
0.619g | |||
0.041g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
56%
Итоговая оценка минералов
64%
65%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Quail meat содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Quail meat содержит меньше вещества Натрий (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Quail meat содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 11mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Quail meat содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.28g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Quail meat дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Quail meat более богат микроэлементом витамины
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах