Сравнить продукты Roast beef sandwich и Chicken Quesadilla
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+49.2%
Содержит
больше
Калий
+22.4%
Содержит
меньше
Натрий
-12.3%
Содержит
больше
Цинк
+59.9%
Содержит
больше
Медь
+43.4%
Содержит
больше
Кальций
+389.1%
Содержит
больше
Фосфор
+56.5%
Содержит
больше
Марганец
+13.7%
Содержит
больше
Селен
+14.3%
Одинаковое количество вещества Магний - 25
Содержит
больше
Железо
+49.2%
Содержит
больше
Калий
+22.4%
Содержит
меньше
Натрий
-12.3%
Содержит
больше
Цинк
+59.9%
Содержит
больше
Медь
+43.4%
Содержит
больше
Кальций
+389.1%
Содержит
больше
Фосфор
+56.5%
Содержит
больше
Марганец
+13.7%
Содержит
больше
Селен
+14.3%
Одинаковое количество вещества Магний - 25
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+48.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+59.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+168.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+405.3%
Содержит
больше
Витамин K
+16.7%
Содержит
больше
Витамин A
+3287.5%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.2
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.2
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 52
Содержит
больше
Витамин E
+48.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+59.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+168.8%
Содержит
больше
Витамин B12
+405.3%
Содержит
больше
Витамин K
+16.7%
Содержит
больше
Витамин A
+3287.5%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.2
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 4.2
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 52
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+17.1%
Содержит
больше
Жиры
+48.1%
Содержит
больше
Другое
+26.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 15.05
Одинаковое количество вещества Углеводы - 24.04
Белки:
15.17 г
Жиры:
10.3 г
Углеводы:
22.21 г
Вода:
49.91 г
Другое:
2.41 г
Белки:
15.05 г
Жиры:
15.25 г
Углеводы:
24.04 г
Вода:
42.62 г
Другое:
3.04 г
Содержит
больше
Вода
+17.1%
Содержит
больше
Жиры
+48.1%
Содержит
больше
Другое
+26.1%
Одинаковое количество вещества Белки - 15.05
Одинаковое количество вещества Углеводы - 24.04
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-44.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+132.3%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 3.765
Насыщенные жиры:
3.399 г
Мононенасыщенные жиры:
3.987 г
Полиненасыщенные жиры:
1.762 г
Насыщенные жиры:
6.154 г
Мононенасыщенные жиры:
3.765 г
Полиненасыщенные жиры:
4.094 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-44.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+132.3%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 3.765
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Глюкоза
+211.6%
Содержит
больше
Фруктоза
+275%
Содержит
больше
Мальтоза
+132.6%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал - 17.1
Крахмал:
17.65 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
1.34 г
Фруктоза:
1.5 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
1 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
17.1 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.43 г
Фруктоза:
0.4 г
Лактоза:
0.53 г
Мальтоза:
0.43 г
Галактоза:
0.08 г
Содержит
больше
Глюкоза
+211.6%
Содержит
больше
Фруктоза
+275%
Содержит
больше
Мальтоза
+132.6%
Содержит
больше
Лактоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Одинаковое количество вещества Крахмал - 17.1
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 20.91g | 22.34g |
|
|
| Белки | 15.17g | 15.05g |
|
| Жиры | 10.3g | 15.25g |
|
| Углеводы | 22.21g | 24.04g |
|
| Калорийность | 244kcal | 294kcal |
|
| Крахмал | 17.65g | 17.1g |
|
| Фруктоза | 1.5g | 0.4g |
|
| Сахар | 3.84g | 1.88g |
|
| Клетчатка | 1.3g | 1.7g |
|
| Кальций | 55mg | 269mg |
|
| Железо | 2.64mg | 1.77mg |
|
| Магний | 23mg | 25mg |
|
| Фосфор | 200mg | 313mg |
|
| Калий | 224mg | 183mg |
|
| Натрий | 653mg | 745mg |
|
| Цинк | 2.27mg | 1.42mg |
|
| Медь | 0.109mg | 0.076mg |
|
| Марганец | 0.234mg | 0.266mg |
|
| Селен | 18.2µg | 20.8µg |
|
| Витамин A | 8IU | 271IU |
|
| Витамин A, RAE | 2µg | 72µg |
|
| Витамин E | 0.43mg | 0.29mg |
|
| Витамин D | 1IU | 8IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.2µg |
|
| Витамин C | 0mg | 0.1mg |
|
| Витамин B1 | 0.217mg | 0.2mg |
|
| Витамин B2 | 0.287mg | 0.18mg |
|
| Витамин B3 | 4.343mg | 4.2mg |
|
| Витамин B6 | 0.215mg | 0.08mg |
|
| Витамин B9, общий | 51µg | 52µg |
|
| Витамин B12 | 0.96µg | 0.19µg |
|
| Витамин K | 2.8µg | 2.4µg |
|
| Холестерин | 30mg | 37mg |
|
| Транс-жиры | 0.389g | 0.322g |
|
| Насыщенные жиры | 3.399g | 6.154g |
|
| 0g | 0.002g |
|
|
| 0.005g | 0.006g |
|
|
| 0.008g | 0.006g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.987g | 3.765g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.762g | 4.094g |
|
| 0.002g | 0.007g |
|
|
| 1.465g | 3.427g |
|
|
| 0.007g | 0.004g |
|
|
| 0.152g | 0.454g |
|
|
| 0g | 0.001g |
|
|
| 0.01g | 0.014g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
35%
24%
Итоговая оценка минералов
55%
62%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Roast beef sandwich содержит меньше вещества Натрий (Разница - 92mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Roast beef sandwich содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Roast beef sandwich содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.755g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Roast beef sandwich ниже (Разница - 30)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Chicken Quesadilla содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.96g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах