Сравнить продукты Turkey gravy и Oyster stew
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+172.5%
Содержит
меньше
Натрий
-20.1%
Содержит
больше
Кальций
+350%
Содержит
больше
Железо
+14.3%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+34.5%
Содержит
больше
Цинк
+950%
Содержит
больше
Медь
+1200%
Содержит
больше
Марганец
+50%
Содержит
больше
Селен
+1033.3%
Содержит
больше
Калий
+172.5%
Содержит
меньше
Натрий
-20.1%
Содержит
больше
Кальций
+350%
Содержит
больше
Железо
+14.3%
Содержит
больше
Магний
+100%
Содержит
больше
Фосфор
+34.5%
Содержит
больше
Цинк
+950%
Содержит
больше
Медь
+1200%
Содержит
больше
Марганец
+50%
Содержит
больше
Селен
+1033.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+17.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+175.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+584.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+400%
Содержит
больше
Витамин B12
+1690%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.01
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 2
Содержит
больше
Витамин B1
+17.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+175.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+584.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+400%
Содержит
больше
Витамин B12
+1690%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.01
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 2
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+51.2%
Содержит
больше
Углеводы
+53.6%
Содержит
больше
Жиры
+49%
Содержит
больше
Другое
+21.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 89.88
Белки:
2.6 г
Жиры:
2.1 г
Углеводы:
5.1 г
Вода:
88.6 г
Другое:
1.6 г
Белки:
1.72 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
3.32 г
Вода:
89.88 г
Другое:
1.95 г
Содержит
больше
Белки
+51.2%
Содержит
больше
Углеводы
+53.6%
Содержит
больше
Жиры
+49%
Содержит
больше
Другое
+21.9%
Одинаковое количество вещества Вода - 89.88
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-69.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+21.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+276.9%
Насыщенные жиры:
0.62 г
Мононенасыщенные жиры:
0.9 г
Полиненасыщенные жиры:
0.49 г
Насыщенные жиры:
2.04 г
Мононенасыщенные жиры:
0.74 г
Полиненасыщенные жиры:
0.13 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-69.6%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+21.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+276.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 4.7g | 3.32g |
|
|
| Белки | 2.6g | 1.72g |
|
| Жиры | 2.1g | 3.13g |
|
| Углеводы | 5.1g | 3.32g |
|
| Калорийность | 51kcal | 48kcal |
|
| Сахар | 0.21g |
|
|
| Клетчатка | 0.4g | 0g |
|
| Кальций | 4mg | 18mg |
|
| Железо | 0.7mg | 0.8mg |
|
| Магний | 2mg | 4mg |
|
| Фосфор | 29mg | 39mg |
|
| Калий | 109mg | 40mg |
|
| Натрий | 577mg | 722mg |
|
| Цинк | 0.8mg | 8.4mg |
|
| Медь | 0.1mg | 1.3mg |
|
| Марганец | 0.2mg | 0.3mg |
|
| Селен | 0.6µg | 6.8µg |
|
| Витамин A | 0IU | 58IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 3µg |
|
| Витамин E | 0.05mg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 2.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.017mg |
|
| Витамин B2 | 0.08mg | 0.029mg |
|
| Витамин B3 | 1.3mg | 0.19mg |
|
| Витамин B5 | 0.02mg | 0.1mg |
|
| Витамин B6 | 0.01mg | 0.01mg | |
| Витамин B9, общий | 2µg | 2µg | |
| Витамин B12 | 0.1µg | 1.79µg |
|
| Холестерин | 2mg | 11mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.62g | 2.04g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.9g | 0.74g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.49g | 0.13g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
6%
22%
Итоговая оценка минералов
21%
89%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Turkey gravy содержит меньше вещества Натрий (Разница - 145mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Turkey gravy содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Turkey gravy содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.42g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Oyster stew содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.21g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Oyster stew более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах