Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Whiskey sour и Mocha

Сравнить

Инфографика

Whiskey sour vs Mocha infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +∞%
Содержит меньше Натрий -13.6%
Содержит больше Магний +257.9%
Содержит больше Фосфор +1830.8%
Содержит больше Калий +5336.8%
Содержит больше Цинк +585.7%
Содержит больше Медь +234.6%
Содержит больше Марганец +∞%
Содержит больше Селен +933.3%
Одинаковое количество вещества Кальций - 271
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 82% 15% 14% 6% 2% 36% 4% 44% 0% 4%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 82% 0% 49% 108% 92% 42% 27% 145% 59% 34%
Содержит больше Железо +∞%
Содержит меньше Натрий -13.6%
Содержит больше Магний +257.9%
Содержит больше Фосфор +1830.8%
Содержит больше Калий +5336.8%
Содержит больше Цинк +585.7%
Содержит больше Медь +234.6%
Содержит больше Марганец +∞%
Содержит больше Селен +933.3%
Одинаковое количество вещества Кальций - 271

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
9
Mocha
Содержит больше Витамин A +500%
Содержит больше Витамин C +350%
Содержит больше Витамин B5 +15.4%
Содержит больше Витамин B1 +520%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин B12 +4400%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 2% 0% 0% 10% 2% 0% 0% 4% 0% 0% 2% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 0% 0% 2% 8% 7% 43% 4% 13% 7% 57% 4%
Содержит больше Витамин A +500%
Содержит больше Витамин C +350%
Содержит больше Витамин B5 +15.4%
Содержит больше Витамин B1 +520%
Содержит больше Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B9, общий +∞%
Содержит больше Витамин B12 +4400%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Углеводы +31.4%
Содержит больше Белки +781.7%
Содержит больше Жиры +15770%
Содержит больше Вода +183.3%
Содержит больше Другое +121.4%
97%
Белки: 0.6 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 97.3 г
Вода: 0.6 г
Другое: 1.4 г
5% 16% 74% 2% 3%
Белки: 5.29 г
Жиры: 15.87 г
Углеводы: 74.04 г
Вода: 1.7 г
Другое: 3.1 г
Содержит больше Углеводы +31.4%
Содержит больше Белки +781.7%
Содержит больше Жиры +15770%
Содержит больше Вода +183.3%
Содержит больше Другое +121.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -99.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +148800%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +2745.9%
31% 10% 60%
Насыщенные жиры: 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: 0.006 г
Полиненасыщенные жиры: 0.037 г
33% 60% 7%
Насыщенные жиры: 4.934 г
Мононенасыщенные жиры: 8.934 г
Полиненасыщенные жиры: 1.053 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -99.6%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +148800%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +2745.9%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Whiskey sour Mocha
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента Холестерин =
Содержит меньше элемента Гликемический индекс =
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Whiskey sour Mocha Мнение
97.3g 72.14g Whiskey sour
Белки 0.6g 5.29g Mocha
Жиры 0.1g 15.87g Mocha
Углеводы 97.3g 74.04g Whiskey sour
Калорийность 383kcal 460kcal Mocha
Сахар 97.3g 58.2g Mocha
Клетчатка 0g 1.9g Mocha
Кальций 272mg 271mg Whiskey sour
Железо 0.39mg 0mg Whiskey sour
Магний 19mg 68mg Mocha
Фосфор 13mg 251mg Mocha
Калий 19mg 1033mg Mocha
Натрий 274mg 317mg Whiskey sour
Цинк 0.14mg 0.96mg Mocha
Медь 0.13mg 0.435mg Mocha
Марганец 0mg 0.445mg Mocha
Селен 0.6µg 6.2µg Mocha
Витамин A 30IU 5IU Whiskey sour
Витамин A, RAE 2µg 1µg Whiskey sour
Витамин C 2.7mg 0.6mg Whiskey sour
Витамин B1 0.005mg 0.031mg Mocha
Витамин B2 0mg 0.028mg Mocha
Витамин B3 0mg 2.263mg Mocha
Витамин B5 0.06mg 0.052mg Whiskey sour
Витамин B6 0mg 0.055mg Mocha
Витамин B9, общий 0µg 9µg Mocha
Витамин B12 0.01µg 0.45µg Mocha
Витамин K 1.5µg Mocha
Насыщенные жиры 0.019g 4.934g Whiskey sour
Мононенасыщенные жиры 0.006g 8.934g Mocha
Полиненасыщенные жиры 0.037g 1.053g Mocha

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Whiskey sour Mocha
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета =

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
1%
Whiskey sour
12%
Mocha
Итоговая оценка минералов
20%
Whiskey sour
63%
Mocha

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Whiskey sour
Whiskey sour содержит меньше вещества Натрий (Разница - 43mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Whiskey sour
Whiskey sour содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.915g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Mocha
Mocha содержит меньше вещества Сахар (Разница - 39.1g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Mocha
Продукт Mocha более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Mocha
Продукт Mocha более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Whiskey sour - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173163/nutrients
  2. Mocha - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174135/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.