Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Whiskey sour и Mocha

Сравнить

Инфографика

Whiskey sour vs Mocha infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 82% 1.7% 15% 43% 3.8% 5.6% 36% 0% 3.3%
Mocha
7
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 49% 81% 91% 0% 145% 26% 108% 41% 58% 34%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -13.6%
Содержит больше МагнийМагний +257.9%
Содержит больше КалийКалий +5336.8%
Содержит больше МедьМедь +234.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +585.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +1830.8%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +933.3%
Одинаковое количество вещества Кальций ~271mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9% 0.67% 0% 0% 1.3% 0% 0% 3.6% 0% 1.3% 0% 0% 0%
Mocha
8
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 0.33% 0% 0% 7.8% 6.5% 42% 3.1% 13% 56% 3.8% 6.8% 17%
Содержит больше Витамин CВитамин C +350%
Содержит больше Витамин AВитамин A +100%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +15.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +520%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +4400%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Whiskey sour Mocha DV% diff.
Кофеин 0mg 360mg 90%
Медь 0.13mg 0.435mg 34%
Фосфор 13mg 251mg 34%
Калий 19mg 1033mg 30%
Жиры 0.1g 15.87g 24%
Мононенасыщенные жиры 0.006g 8.934g 22%
Насыщенные жиры 0.019g 4.934g 22%
Марганец 0mg 0.445mg 19%
Витамин B12 0.01µg 0.45µg 18%
Витамин B3 0mg 2.263mg 14%
Магний 19mg 68mg 12%
Селен 0.6µg 6.2µg 10%
Белки 0.6g 5.29g 9%
Углеводы 97.3g 74.04g 8%
Клетчатка 0g 1.9g 8%
Полиненасыщенные жиры 0.037g 1.053g 7%
Цинк 0.14mg 0.96mg 7%
Холин 31.3mg 6%
Железо 0.39mg 0mg 5%
Витамин B6 0mg 0.055mg 4%
Калорийность 383kcal 460kcal 4%
Витамин B2 0mg 0.028mg 2%
Витамин B1 0.005mg 0.031mg 2%
Натрий 274mg 317mg 2%
Витамин B9 0µg 9µg 2%
Витамин C 2.7mg 0.6mg 2%
Витамин K 1.5µg 1%
Чистые углеводы 97.3g 72.14g N/A
Кальций 272mg 271mg 0%
Сахар 97.3g 58.2g N/A
Витамин A 2µg 1µg 0%
Витамин B5 0.06mg 0.052mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
97%
Белки: 0.6 г
Жиры: 0.1 г
Углеводы: 97.3 г
Вода: 0.6 г
Другое: 1.4 г
Mocha
4
5% 16% 74% 2% 3%
Белки: 5.29 г
Жиры: 15.87 г
Углеводы: 74.04 г
Вода: 1.7 г
Другое: 3.1 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +31.4%
Содержит больше БелкиБелки +781.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +15770%
Содержит больше ВодаВода +183.3%
Содержит больше ДругоеДругое +121.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 10% 60%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.019 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.006 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.037 г
Mocha
2
33% 60% 7%
Насыщенные жиры: Насыщ. 4.934 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.934 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.053 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +148800%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2745.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Whiskey sour - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173163/nutrients
  2. Mocha - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174135/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.