Сравнить продукты Yogurt parfait и McDonald's french fries
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+452.6%
Содержит
меньше
Натрий
-74.1%
Содержит
больше
Цинк
+74.5%
Содержит
больше
Селен
+875%
Содержит
больше
Железо
+63.3%
Содержит
больше
Магний
+117.6%
Содержит
больше
Фосфор
+36.6%
Содержит
больше
Калий
+215.3%
Содержит
больше
Медь
+111.1%
Содержит
больше
Кальций
+452.6%
Содержит
меньше
Натрий
-74.1%
Содержит
больше
Цинк
+74.5%
Содержит
больше
Селен
+875%
Содержит
больше
Железо
+63.3%
Содержит
больше
Магний
+117.6%
Содержит
больше
Фосфор
+36.6%
Содержит
больше
Калий
+215.3%
Содержит
больше
Медь
+111.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+155.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+367.6%
Содержит
больше
Витамин E
+452%
Содержит
больше
Витамин B1
+157.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+351%
Содержит
больше
Витамин B6
+63.1%
Содержит
больше
Витамин K
+841.2%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+155.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+367.6%
Содержит
больше
Витамин E
+452%
Содержит
больше
Витамин B1
+157.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+351%
Содержит
больше
Витамин B6
+63.1%
Содержит
больше
Витамин K
+841.2%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+115.6%
Содержит
больше
Жиры
+1431.7%
Содержит
больше
Углеводы
+168.5%
Содержит
больше
Другое
+141.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 3.41
Белки:
3.36 г
Жиры:
1.01 г
Углеводы:
15.86 г
Вода:
78.98 г
Другое:
0.79 г
Белки:
3.41 г
Жиры:
15.47 г
Углеводы:
42.58 г
Вода:
36.63 г
Другое:
1.91 г
Содержит
больше
Вода
+115.6%
Содержит
больше
Жиры
+1431.7%
Содержит
больше
Углеводы
+168.5%
Содержит
больше
Другое
+141.8%
Одинаковое количество вещества Белки - 3.41
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-76.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2303.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3774.6%
Насыщенные жиры:
0.525 г
Мононенасыщенные жиры:
0.307 г
Полиненасыщенные жиры:
0.122 г
Насыщенные жиры:
2.271 г
Мононенасыщенные жиры:
7.379 г
Полиненасыщенные жиры:
4.727 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-76.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+2303.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3774.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
14.76g | 38.68g | ||
Белки | 3.36g | 3.41g | |
Жиры | 1.01g | 15.47g | |
Углеводы | 15.86g | 42.58g | |
Калорийность | 84kcal | 323kcal | |
Крахмал | 38.23g | ||
Сахар | 11.68g | 0.21g | |
Клетчатка | 1.1g | 3.9g | |
Кальций | 105mg | 19mg | |
Железо | 0.49mg | 0.8mg | |
Магний | 17mg | 37mg | |
Фосфор | 93mg | 127mg | |
Калий | 189mg | 596mg | |
Натрий | 49mg | 189mg | |
Цинк | 0.89mg | 0.51mg | |
Медь | 0.054mg | 0.114mg | |
Марганец | 0.249mg | ||
Селен | 3.9µg | 0.4µg | |
Витамин A | 115IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 30µg | 0µg | |
Витамин E | 0.25mg | 1.38mg | |
Витамин D | 4IU | ||
Витамин D | 0.1µg | ||
Витамин C | 14.3mg | 5.6mg | |
Витамин B1 | 0.07mg | 0.18mg | |
Витамин B2 | 0.173mg | 0.037mg | |
Витамин B3 | 0.714mg | 3.22mg | |
Витамин B5 | 0.59mg | ||
Витамин B6 | 0.233mg | 0.38mg | |
Витамин B9, общий | 51µg | ||
Витамин B12 | 0.88µg | ||
Витамин K | 1.7µg | 16µg | |
Холестерин | 3mg | ||
Транс-жиры | 0g | 0.064g | |
Насыщенные жиры | 0.525g | 2.271g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.307g | 7.379g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.122g | 4.727g | |
0.009g | |||
4.251g | |||
0.031g | |||
0.382g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
27%
Итоговая оценка минералов
19%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Yogurt parfait содержит меньше вещества Натрий (Разница - 140mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Yogurt parfait содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.746g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Yogurt parfait ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
McDonald's french fries содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.47g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
McDonald's french fries содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт McDonald's french fries более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах