Сравнить продукты Yogurt parfait и McDonald's french fries
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +452.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +74.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +875% |
| Содержит больше МагнийМагний | +117.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +215.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +63.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +111.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +36.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +155.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +367.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +452% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +157.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +351% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +63.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +841.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +234.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.36 г
Жиры:
1.01 г
Углеводы:
15.86 г
Вода:
78.98 г
Другое:
0.79 г
Белки:
3.41 г
Жиры:
15.47 г
Углеводы:
42.58 г
Вода:
36.63 г
Другое:
1.91 г
| Содержит больше ВодаВода | +115.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1431.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +168.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +141.8% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~3.41g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.525 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.307 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.122 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.271 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
7.379 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.727 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2303.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3774.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 84kcal | 323kcal |
|
| Белки | 3.36g | 3.41g |
|
| Жиры | 1.01g | 15.47g |
|
| Витамин C | 14.3mg | 5.6mg |
|
| 14.76g | 38.68g |
|
|
| Углеводы | 15.86g | 42.58g |
|
| Холестерин | 3mg |
|
|
| Витамин D | 4IU |
|
|
| Магний | 17mg | 37mg |
|
| Кальций | 105mg | 19mg |
|
| Калий | 189mg | 596mg |
|
| Железо | 0.49mg | 0.8mg |
|
| Сахар | 11.68g | 0.21g |
|
| Клетчатка | 1.1g | 3.9g |
|
| Медь | 0.054mg | 0.114mg |
|
| Цинк | 0.89mg | 0.51mg |
|
| Крахмал | 38.23g |
|
|
| Фосфор | 93mg | 127mg |
|
| Натрий | 49mg | 189mg |
|
| Витамин A | 115IU | 0IU |
|
| Витамин A | 30µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.25mg | 1.38mg |
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Марганец | 0.249mg |
|
|
| Селен | 3.9µg | 0.4µg |
|
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.18mg |
|
| Витамин B2 | 0.173mg | 0.037mg |
|
| Витамин B3 | 0.714mg | 3.22mg |
|
| Витамин B5 | 0.59mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.233mg | 0.38mg |
|
| Витамин B12 | 0.88µg |
|
|
| Витамин K | 1.7µg | 16µg |
|
| Витамин B9 | 51µg |
|
|
| Транс-жиры | 0g | 0.064g |
|
| Холин | 11.9mg | 39.8mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.525g | 2.271g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.307g | 7.379g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.122g | 4.727g |
|
| 0.382g |
|
||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.031g |
|
|
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.009g |
|
|
| Омега 6 - линолевая кислота | 4.251g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
27%
Итоговая оценка минералов
19%
28%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Yogurt parfait содержит меньше вещества Натрий (Разница - 140mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Yogurt parfait содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.746g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Yogurt parfait ниже (Разница - 70)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
McDonald's french fries содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 3mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
McDonald's french fries содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.47g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт McDonald's french fries более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах