Сравнить продукты Yogurt parfait и Биг-Мак
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-89.3%
Содержит
больше
Кальций
+10.5%
Содержит
больше
Железо
+308.2%
Содержит
больше
Магний
+17.6%
Содержит
больше
Фосфор
+31.2%
Содержит
больше
Цинк
+114.6%
Содержит
больше
Медь
+81.5%
Одинаковое количество вещества Калий - 181
Содержит
меньше
Натрий
-89.3%
Содержит
больше
Кальций
+10.5%
Содержит
больше
Железо
+308.2%
Содержит
больше
Магний
+17.6%
Содержит
больше
Фосфор
+31.2%
Содержит
больше
Цинк
+114.6%
Содержит
больше
Медь
+81.5%
Одинаковое количество вещества Калий - 181
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+3475%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+10.9%
Содержит
больше
Витамин A
+63.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+151.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+20.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+373.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 46
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.88
Содержит
больше
Витамин C
+3475%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+10.9%
Содержит
больше
Витамин A
+63.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+151.4%
Содержит
больше
Витамин B2
+20.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+373.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 46
Одинаковое количество вещества Витамин B12 - 0.88
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+54%
Содержит
больше
Белки
+251.8%
Содержит
больше
Жиры
+1381.2%
Содержит
больше
Углеводы
+26.6%
Содержит
больше
Другое
+132.9%
Белки:
3.36 г
Жиры:
1.01 г
Углеводы:
15.86 г
Вода:
78.98 г
Другое:
0.79 г
Белки:
11.82 г
Жиры:
14.96 г
Углеводы:
20.08 г
Вода:
51.3 г
Другое:
1.84 г
Содержит
больше
Вода
+54%
Содержит
больше
Белки
+251.8%
Содержит
больше
Жиры
+1381.2%
Содержит
больше
Углеводы
+26.6%
Содержит
больше
Другое
+132.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1031.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+150.8%
Насыщенные жиры:
0.525 г
Мононенасыщенные жиры:
0.307 г
Полиненасыщенные жиры:
0.122 г
Насыщенные жиры:
3.803 г
Мононенасыщенные жиры:
3.474 г
Полиненасыщенные жиры:
0.306 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-86.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1031.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+150.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 14.76g | 18.48g |
|
|
| Белки | 3.36g | 11.82g |
|
| Жиры | 1.01g | 14.96g |
|
| Углеводы | 15.86g | 20.08g |
|
| Калорийность | 84kcal | 257kcal |
|
| Фруктоза | 1.69g |
|
|
| Сахар | 11.68g | 3.97g |
|
| Клетчатка | 1.1g | 1.6g |
|
| Кальций | 105mg | 116mg |
|
| Железо | 0.49mg | 2mg |
|
| Магний | 17mg | 20mg |
|
| Фосфор | 93mg | 122mg |
|
| Калий | 189mg | 181mg |
|
| Натрий | 49mg | 460mg |
|
| Цинк | 0.89mg | 1.91mg |
|
| Медь | 0.054mg | 0.098mg |
|
| Марганец | 0.206mg |
|
|
| Селен | 3.9µg |
|
|
| Витамин A | 115IU | 188IU |
|
| Витамин A, RAE | 30µg |
|
|
| Витамин E | 0.25mg |
|
|
| Витамин D | 4IU |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Витамин C | 14.3mg | 0.4mg |
|
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.176mg |
|
| Витамин B2 | 0.173mg | 0.209mg |
|
| Витамин B3 | 0.714mg | 3.384mg |
|
| Витамин B6 | 0.233mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 51µg | 46µg |
|
| Витамин B12 | 0.88µg | 0.88µg | |
| Витамин K | 1.7µg |
|
|
| Холестерин | 3mg | 36mg |
|
| Транс-жиры | 0g | 0.588g |
|
| Насыщенные жиры | 0.525g | 3.803g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.307g | 3.474g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.122g | 0.306g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
26%
Итоговая оценка минералов
19%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Биг-Мак более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Биг-Мак содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.71g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Yogurt parfait содержит меньше вещества Натрий (Разница - 411mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Yogurt parfait содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 33mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Yogurt parfait содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.278g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Yogurt parfait ниже (Разница - 66)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах