Сравнить продукты Йогуртовое парфе и биг-Мак
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +17.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +10.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +308.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +81.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +114.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +31.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3475% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +151.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +20.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +373.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Жиры | 1.01g | 14.96g | 21% |
| Железо | 0.49mg | 2mg | 19% |
| Натрий | 49mg | 460mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.233mg | 18% | |
| Белки | 3.36g | 11.82g | 17% |
| Витамин B3 | 0.714mg | 3.384mg | 17% |
| Витамин C | 14.3mg | 0.4mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 0.525g | 3.803g | 15% |
| Холестерин | 3mg | 36mg | 11% |
| Калорийность | 84kcal | 257kcal | 9% |
| Цинк | 0.89mg | 1.91mg | 9% |
| Марганец | 0.206mg | 9% | |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.176mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.307g | 3.474g | 8% |
| Селен | 3.9µg | 7% | |
| Медь | 0.054mg | 0.098mg | 5% |
| Фосфор | 93mg | 122mg | 4% |
| Витамин A | 30µg | 3% | |
| Витамин B2 | 0.173mg | 0.209mg | 3% |
| Клетчатка | 1.1g | 1.6g | 2% |
| Витамин E | 0.25mg | 2% | |
| Холин | 11.9mg | 2% | |
| Фруктоза | 1.69g | 2% | |
| Углеводы | 15.86g | 20.08g | 1% |
| Витамин D | 4 IU | 1% | |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Магний | 17mg | 20mg | 1% |
| Кальций | 105mg | 116mg | 1% |
| Витамин K | 1.7µg | 1% | |
| Витамин B9 | 51µg | 46µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.122g | 0.306g | 1% |
| Белок в 100 калориях | 4g | 4.6g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 250kcal | 217kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 119g | 39g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.82 | 0.99 | N/A |
| Чистые углеводы | 14.76g | 18.48g | N/A |
| Калий | 189mg | 181mg | 0% |
| Сахар | 11.68g | 3.97g | N/A |
| Витамин B12 | 0.88µg | 0.88µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.588g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.36 г
Жиры:
1.01 г
Углеводы:
15.86 г
Вода:
78.98 г
Другое:
0.79 г
Белки:
11.82 г
Жиры:
14.96 г
Углеводы:
20.08 г
Вода:
51.3 г
Другое:
1.84 г
| Содержит больше ВодаВода | +54% |
| Содержит больше БелкиБелки | +251.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1381.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +26.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.525 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.307 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.122 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.803 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.306 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1031.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +150.8% |
