Сравнить продукты Yogurt parfait и Биг-Мак
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +17.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +10.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +308.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +81.5% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +114.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +31.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +3475% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +151.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +20.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +373.9% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.36 г
Жиры:
1.01 г
Углеводы:
15.86 г
Вода:
78.98 г
Другое:
0.79 г
Белки:
11.82 г
Жиры:
14.96 г
Углеводы:
20.08 г
Вода:
51.3 г
Другое:
1.84 г
| Содержит больше ВодаВода | +54% |
| Содержит больше БелкиБелки | +251.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1381.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +26.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +132.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.525 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.307 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.122 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.803 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.474 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.306 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1031.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +150.8% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Жиры | 1.01g | 14.96g | 21% |
| Железо | 0.49mg | 2mg | 19% |
| Натрий | 49mg | 460mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.233mg | 18% | |
| Витамин B3 | 0.714mg | 3.384mg | 17% |
| Белки | 3.36g | 11.82g | 17% |
| Витамин C | 14.3mg | 0.4mg | 15% |
| Насыщенные жиры | 0.525g | 3.803g | 15% |
| Холестерин | 3mg | 36mg | 11% |
| Цинк | 0.89mg | 1.91mg | 9% |
| Марганец | 0.206mg | 9% | |
| Калорийность | 84kcal | 257kcal | 9% |
| Витамин B1 | 0.07mg | 0.176mg | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.307g | 3.474g | 8% |
| Селен | 3.9µg | 7% | |
| Медь | 0.054mg | 0.098mg | 5% |
| Фосфор | 93mg | 122mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.173mg | 0.209mg | 3% |
| Витамин A | 30µg | 3% | |
| Витамин E | 0.25mg | 2% | |
| Холин | 11.9mg | 2% | |
| Фруктоза | 1.69g | 2% | |
| Клетчатка | 1.1g | 1.6g | 2% |
| Кальций | 105mg | 116mg | 1% |
| Магний | 17mg | 20mg | 1% |
| Витамин D | 4IU | 1% | |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин K | 1.7µg | 1% | |
| Витамин B9 | 51µg | 46µg | 1% |
| Углеводы | 15.86g | 20.08g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.122g | 0.306g | 1% |
| Чистые углеводы | 14.76g | 18.48g | N/A |
| Калий | 189mg | 181mg | 0% |
| Сахар | 11.68g | 3.97g | N/A |
| Витамин B12 | 0.88µg | 0.88µg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.588g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
27%
23%
Итоговая оценка минералов
19%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Биг-Мак более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Биг-Мак содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.71g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Yogurt parfait содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 33mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Yogurt parfait содержит меньше вещества Натрий (Разница - 411mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Yogurt parfait содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.278g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Yogurt parfait ниже (Разница - 66)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Yogurt parfait более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна