Сравнить продукты Биг-Мак и Taco Salad
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+22.1%
Содержит
больше
Железо
+13%
Содержит
больше
Фосфор
+18.4%
Содержит
больше
Цинк
+63.2%
Содержит
больше
Магний
+35%
Содержит
больше
Калий
+26.5%
Содержит
меньше
Натрий
-21.1%
Содержит
больше
Медь
+54.1%
Содержит
больше
Марганец
+24.3%
Содержит
больше
Кальций
+22.1%
Содержит
больше
Железо
+13%
Содержит
больше
Фосфор
+18.4%
Содержит
больше
Цинк
+63.2%
Содержит
больше
Магний
+35%
Содержит
больше
Калий
+26.5%
Содержит
меньше
Натрий
-21.1%
Содержит
больше
Медь
+54.1%
Содержит
больше
Марганец
+24.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+203.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+17.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+97.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+124.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+120%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 43
Содержит
больше
Витамин A
+203.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+17.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+97.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+124.9%
Содержит
больше
Витамин B12
+120%
Одинаковое количество вещества Витамин B9, общий - 43
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+76.7%
Содержит
больше
Жиры
+63.1%
Содержит
больше
Углеводы
+33%
Содержит
больше
Вода
+31.2%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.72
Белки:
11.82 г
Жиры:
14.96 г
Углеводы:
20.08 г
Вода:
51.3 г
Другое:
1.84 г
Белки:
6.69 г
Жиры:
9.17 г
Углеводы:
15.1 г
Вода:
67.32 г
Другое:
1.72 г
Содержит
больше
Белки
+76.7%
Содержит
больше
Жиры
+63.1%
Содержит
больше
Углеводы
+33%
Содержит
больше
Вода
+31.2%
Одинаковое количество вещества Другое - 1.72
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-21.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+14.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+145.8%
Насыщенные жиры:
3.803 г
Мононенасыщенные жиры:
3.474 г
Полиненасыщенные жиры:
0.306 г
Насыщенные жиры:
2.979 г
Мононенасыщенные жиры:
3.972 г
Полиненасыщенные жиры:
0.752 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-21.7%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+14.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+145.8%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+206.7%
Содержит
больше
Глюкоза
+300%
Содержит
больше
Фруктоза
+168.3%
Содержит
больше
Лактоза
+113.3%
Содержит
больше
Мальтоза
+226.7%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.46 г
Глюкоза:
1.04 г
Фруктоза:
1.69 г
Лактоза:
0.32 г
Мальтоза:
0.49 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
9.73 г
Сахароза:
0.15 г
Глюкоза:
0.26 г
Фруктоза:
0.63 г
Лактоза:
0.15 г
Мальтоза:
0.15 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Сахароза
+206.7%
Содержит
больше
Глюкоза
+300%
Содержит
больше
Фруктоза
+168.3%
Содержит
больше
Лактоза
+113.3%
Содержит
больше
Мальтоза
+226.7%
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 18.48g | 12.1g |
|
|
| Белки | 11.82g | 6.69g |
|
| Жиры | 14.96g | 9.17g |
|
| Углеводы | 20.08g | 15.1g |
|
| Калорийность | 257kcal | 170kcal |
|
| Крахмал | 9.73g |
|
|
| Фруктоза | 1.69g | 0.63g |
|
| Сахар | 3.97g |
|
|
| Клетчатка | 1.6g | 3g |
|
| Кальций | 116mg | 95mg |
|
| Железо | 2mg | 1.77mg |
|
| Магний | 20mg | 27mg |
|
| Фосфор | 122mg | 103mg |
|
| Калий | 181mg | 229mg |
|
| Натрий | 460mg | 363mg |
|
| Цинк | 1.91mg | 1.17mg |
|
| Медь | 0.098mg | 0.151mg |
|
| Марганец | 0.206mg | 0.256mg |
|
| Селен | 7.2µg |
|
|
| Витамин A | 188IU | 62IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg |
|
|
| Витамин E | 0.54mg |
|
|
| Витамин C | 0.4mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.176mg | 0.15mg |
|
| Витамин B2 | 0.209mg | 0.106mg |
|
| Витамин B3 | 3.384mg | 1.505mg |
|
| Витамин B5 | 0.205mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.103mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 46µg | 43µg |
|
| Витамин B12 | 0.88µg | 0.4µg |
|
| Витамин K | 10.7µg |
|
|
| Триптофан | 0.086mg |
|
|
| Треонин | 0.266mg |
|
|
| Изолейцин | 0.268mg |
|
|
| Лейцин | 0.519mg |
|
|
| Лизин | 0.441mg |
|
|
| Метионин | 0.12mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.34mg |
|
|
| Валин | 0.311mg |
|
|
| Гистидин | 0.18mg |
|
|
| Холестерин | 36mg | 19mg |
|
| Транс-жиры | 0.588g |
|
|
| Насыщенные жиры | 3.803g | 2.979g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 3.474g | 3.972g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.306g | 0.752g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
21%
Итоговая оценка минералов
36%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Taco Salad содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.97g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Taco Salad содержит меньше вещества Натрий (Разница - 97mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Taco Salad содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 17mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Taco Salad содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.824g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Taco Salad ниже (Разница - 66)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах