Сравнить продукты Индейка и Beef ribs
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+40%
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
больше
Фосфор
+29.7%
Содержит
больше
Селен
+40.6%
Содержит
больше
Железо
+113.8%
Содержит
больше
Калий
+21.3%
Содержит
меньше
Натрий
-37.9%
Содержит
больше
Цинк
+132.3%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.088
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.013
Содержит
больше
Кальций
+40%
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
больше
Фосфор
+29.7%
Содержит
больше
Селен
+40.6%
Содержит
больше
Железо
+113.8%
Содержит
больше
Калий
+21.3%
Содержит
меньше
Натрий
-37.9%
Содержит
больше
Цинк
+132.3%
Одинаковое количество вещества Медь - 0.088
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.013
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+47.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+163%
Содержит
больше
Витамин B5
+156.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+167.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+28.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+55.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+128.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+47.9%
Содержит
больше
Витамин B3
+163%
Содержит
больше
Витамин B5
+156.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+167.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+28.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+55.6%
Содержит
больше
Витамин B12
+128.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+25.2%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+37.8%
Содержит
больше
Жиры
+312.6%
Содержит
больше
Другое
+27.1%
Содержит
больше
Белки
+25.2%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+37.8%
Содержит
больше
Жиры
+312.6%
Содержит
больше
Другое
+27.1%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+101.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+392.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-82.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+101.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+392.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0.06g | 0g |
|
|
| Белки | 28.55g | 22.8g |
|
| Жиры | 7.39g | 30.49g |
|
| Углеводы | 0.06g | 0g |
|
| Калорийность | 189kcal | 372kcal |
|
| Кальций | 14mg | 10mg |
|
| Железо | 1.09mg | 2.33mg |
|
| Магний | 30mg | 20mg |
|
| Фосфор | 223mg | 172mg |
|
| Калий | 239mg | 290mg |
|
| Натрий | 103mg | 64mg |
|
| Цинк | 2.48mg | 5.76mg |
|
| Медь | 0.093mg | 0.088mg |
|
| Марганец | 0.014mg | 0.013mg |
|
| Селен | 29.8µg | 21.2µg |
|
| Витамин A | 39IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 12µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.07mg |
|
|
| Витамин D | 15IU |
|
|
| Витамин D | 0.4µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.045mg | 0.07mg |
|
| Витамин B2 | 0.281mg | 0.19mg |
|
| Витамин B3 | 9.573mg | 3.64mg |
|
| Витамин B5 | 0.948mg | 0.37mg |
|
| Витамин B6 | 0.616mg | 0.23mg |
|
| Витамин B9, общий | 9µg | 7µg |
|
| Витамин B12 | 1.02µg | 2.33µg |
|
| Триптофан | 0.291mg | 0.255mg |
|
| Треонин | 1.004mg | 0.996mg |
|
| Изолейцин | 0.796mg | 1.025mg |
|
| Лейцин | 1.925mg | 1.802mg |
|
| Лизин | 2.282mg | 1.897mg |
|
| Метионин | 0.724mg | 0.584mg |
|
| Фенилаланин | 0.903mg | 0.89mg |
|
| Валин | 0.902mg | 1.109mg |
|
| Гистидин | 0.749mg | 0.781mg |
|
| Холестерин | 109mg | 85mg |
|
| Транс-жиры | 0.101g |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.155g | 12.29g |
|
| 0.005g |
|
||
| 0.008g |
|
||
| 0.008g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 2.647g | 13.04g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.119g | 1.05g |
|
| 0.014g |
|
||
| 1.841g |
|
||
| 0.003g |
|
||
| 0.105g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.01g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
42%
Итоговая оценка минералов
46%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Индейка более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Индейка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.135g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Индейка более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Beef ribs содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Beef ribs содержит меньше вещества Натрий (Разница - 39mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Beef ribs содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 24mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Beef ribs дешевле (Разница - $2)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс