Сравнить продукты Индейка и Lamb ribs
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
больше
Фосфор
+34.3%
Содержит
больше
Селен
+36.7%
Содержит
больше
Кальций
+57.1%
Содержит
больше
Железо
+46.8%
Содержит
больше
Калий
+13.4%
Содержит
меньше
Натрий
-29.1%
Содержит
больше
Цинк
+40.7%
Содержит
больше
Медь
+23.7%
Содержит
больше
Марганец
+35.7%
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
больше
Фосфор
+34.3%
Содержит
больше
Селен
+36.7%
Содержит
больше
Кальций
+57.1%
Содержит
больше
Железо
+46.8%
Содержит
больше
Калий
+13.4%
Содержит
меньше
Натрий
-29.1%
Содержит
больше
Цинк
+40.7%
Содержит
больше
Медь
+23.7%
Содержит
больше
Марганец
+35.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+33.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+41.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+50.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+460%
Содержит
больше
Витамин E
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+100%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+118.6%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+33.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+41.8%
Содержит
больше
Витамин B5
+50.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+460%
Содержит
больше
Витамин E
+42.9%
Содержит
больше
Витамин B1
+100%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+118.6%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+35.2%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+32.6%
Содержит
больше
Жиры
+303.5%
Содержит
больше
Другое
+143.8%
Содержит
больше
Белки
+35.2%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Вода
+32.6%
Содержит
больше
Жиры
+303.5%
Содержит
больше
Другое
+143.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-83.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+373%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 2.17
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-83.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+373%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры - 2.17
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0.06g | 0g |
|
|
| Белки | 28.55g | 21.12g |
|
| Жиры | 7.39g | 29.82g |
|
| Углеводы | 0.06g | 0g |
|
| Калорийность | 189kcal | 359kcal |
|
| Кальций | 14mg | 22mg |
|
| Железо | 1.09mg | 1.6mg |
|
| Магний | 30mg | 20mg |
|
| Фосфор | 223mg | 166mg |
|
| Калий | 239mg | 271mg |
|
| Натрий | 103mg | 73mg |
|
| Цинк | 2.48mg | 3.49mg |
|
| Медь | 0.093mg | 0.115mg |
|
| Марганец | 0.014mg | 0.019mg |
|
| Селен | 29.8µg | 21.8µg |
|
| Витамин A | 39IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 12µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.07mg | 0.1mg |
|
| Витамин D | 15IU |
|
|
| Витамин D | 0.4µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.045mg | 0.09mg |
|
| Витамин B2 | 0.281mg | 0.21mg |
|
| Витамин B3 | 9.573mg | 6.75mg |
|
| Витамин B5 | 0.948mg | 0.63mg |
|
| Витамин B6 | 0.616mg | 0.11mg |
|
| Витамин B9, общий | 9µg | 15µg |
|
| Витамин B12 | 1.02µg | 2.23µg |
|
| Триптофан | 0.291mg | 0.247mg |
|
| Треонин | 1.004mg | 0.904mg |
|
| Изолейцин | 0.796mg | 1.019mg |
|
| Лейцин | 1.925mg | 1.642mg |
|
| Лизин | 2.282mg | 1.865mg |
|
| Метионин | 0.724mg | 0.542mg |
|
| Фенилаланин | 0.903mg | 0.86mg |
|
| Валин | 0.902mg | 1.139mg |
|
| Гистидин | 0.749mg | 0.669mg |
|
| Холестерин | 109mg | 97mg |
|
| Транс-жиры | 0.101g |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.155g | 12.77g |
|
| 0.005g |
|
||
| 0.008g |
|
||
| 0.008g |
|
||
| Мононенасыщенные жиры | 2.647g | 12.52g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 2.119g | 2.17g |
|
| 0.014g |
|
||
| 1.841g |
|
||
| 0.003g |
|
||
| 0.105g |
|
||
| 0.001g |
|
||
| 0.01g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
46%
Итоговая оценка минералов
46%
44%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Индейка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 10.615g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lamb ribs содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Lamb ribs содержит меньше вещества Натрий (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Lamb ribs содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 12mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Lamb ribs дешевле (Разница - $2)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах