Сравнить продукты Мортаделла и Lamb leg
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Марганец
+50%
Содержит
больше
Железо
+18.6%
Содержит
больше
Магний
+109.1%
Содержит
больше
Фосфор
+75.3%
Содержит
больше
Калий
+52.8%
Содержит
меньше
Натрий
-95.5%
Содержит
больше
Цинк
+58.1%
Содержит
больше
Медь
+88.3%
Одинаковое количество вещества Селен - 20.7
Содержит
больше
Кальций
+100%
Содержит
больше
Марганец
+50%
Содержит
больше
Железо
+18.6%
Содержит
больше
Магний
+109.1%
Содержит
больше
Фосфор
+75.3%
Содержит
больше
Калий
+52.8%
Содержит
меньше
Натрий
-95.5%
Содержит
больше
Цинк
+58.1%
Содержит
больше
Медь
+88.3%
Одинаковое количество вещества Селен - 20.7
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B2
+66421.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+134.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+56.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+15.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+533.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+68.9%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.21
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.13
Содержит
больше
Витамин B2
+66421.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+134.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+56.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+15.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+533.3%
Содержит
больше
Витамин B12
+68.9%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.21
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.13
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+48.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+312.9%
Содержит
больше
Вода
+23%
Одинаковое количество вещества Белки - 17.91
Белки:
16.37 г
Жиры:
25.39 г
Углеводы:
3.05 г
Вода:
52.3 г
Другое:
2.89 г
Белки:
17.91 г
Жиры:
17.07 г
Углеводы:
0 г
Вода:
64.32 г
Другое:
0.7 г
Содержит
больше
Жиры
+48.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+312.9%
Содержит
больше
Вода
+23%
Одинаковое количество вещества Белки - 17.91
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+62.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+131.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-21.9%
Насыщенные жиры:
9.51 г
Мононенасыщенные жиры:
11.38 г
Полиненасыщенные жиры:
3.12 г
Насыщенные жиры:
7.43 г
Мононенасыщенные жиры:
7 г
Полиненасыщенные жиры:
1.35 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+62.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+131.1%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-21.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 3.05g | 0g |
|
|
| Белки | 16.37g | 17.91g |
|
| Жиры | 25.39g | 17.07g |
|
| Углеводы | 3.05g | 0g |
|
| Калорийность | 311kcal | 230kcal |
|
| Кальций | 18mg | 9mg |
|
| Железо | 1.4mg | 1.66mg |
|
| Магний | 11mg | 23mg |
|
| Фосфор | 97mg | 170mg |
|
| Калий | 163mg | 249mg |
|
| Натрий | 1246mg | 56mg |
|
| Цинк | 2.1mg | 3.32mg |
|
| Медь | 0.06mg | 0.113mg |
|
| Марганец | 0.03mg | 0.02mg |
|
| Селен | 22.6µg | 20.7µg |
|
| Витамин E | 0.22mg | 0.21mg |
|
| Витамин D | 41IU |
|
|
| Витамин D | 1µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.119mg | 0.13mg |
|
| Витамин B2 | 153mg | 0.23mg |
|
| Витамин B3 | 2.673mg | 6.26mg |
|
| Витамин B5 | 0.44mg | 0.69mg |
|
| Витамин B6 | 0.13mg | 0.15mg |
|
| Витамин B9, общий | 3µg | 19µg |
|
| Витамин B12 | 1.48µg | 2.5µg |
|
| Витамин K | 1.6µg |
|
|
| Триптофан | 0.152mg | 0.209mg |
|
| Треонин | 0.633mg | 0.767mg |
|
| Изолейцин | 0.708mg | 0.864mg |
|
| Лейцин | 1.213mg | 1.393mg |
|
| Лизин | 1.262mg | 1.582mg |
|
| Метионин | 0.394mg | 0.46mg |
|
| Фенилаланин | 0.598mg | 0.729mg |
|
| Валин | 0.735mg | 0.967mg |
|
| Гистидин | 0.52mg | 0.567mg |
|
| Холестерин | 56mg | 69mg |
|
| Насыщенные жиры | 9.51g | 7.43g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 11.38g | 7g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.12g | 1.35g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
2972%
51%
Итоговая оценка минералов
49%
43%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Мортаделла содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Lamb leg содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Lamb leg содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1190mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Lamb leg содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.08g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Lamb leg ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах