Сравнить продукты Мясо утки и Turkey breast
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+125%
Содержит
больше
Цинк
+18.5%
Содержит
больше
Медь
+206.8%
Содержит
больше
Кальций
+18.2%
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
больше
Фосфор
+19.2%
Содержит
больше
Калий
+34.8%
Содержит
больше
Селен
+12%
Одинаковое количество вещества Натрий - 59
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.018
Содержит
больше
Железо
+125%
Содержит
больше
Цинк
+18.5%
Содержит
больше
Медь
+206.8%
Содержит
больше
Кальций
+18.2%
Содержит
больше
Магний
+50%
Содержит
больше
Фосфор
+19.2%
Содержит
больше
Калий
+34.8%
Содержит
больше
Селен
+12%
Одинаковое количество вещества Натрий - 59
Одинаковое количество вещества Марганец - 0.018
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+3400%
Содержит
больше
Витамин B1
+200%
Содержит
больше
Витамин B2
+133.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+76.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+166.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+16.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+40%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 5.2
Содержит
больше
Витамин A
+3400%
Содержит
больше
Витамин B1
+200%
Содержит
больше
Витамин B2
+133.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+76.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+166.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+16.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+40%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 5.2
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+303.8%
Содержит
больше
Белки
+15.3%
Содержит
больше
Вода
+35.1%
Содержит
больше
Другое
+26.8%
Белки:
18.99 г
Жиры:
28.35 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.84 г
Другое:
0.82 г
Белки:
21.89 г
Жиры:
7.02 г
Углеводы:
0 г
Вода:
70.05 г
Другое:
1.04 г
Содержит
больше
Жиры
+303.8%
Содержит
больше
Белки
+15.3%
Содержит
больше
Вода
+35.1%
Содержит
больше
Другое
+26.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+385%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+119.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-80.2%
Насыщенные жиры:
9.67 г
Мононенасыщенные жиры:
12.9 г
Полиненасыщенные жиры:
3.65 г
Насыщенные жиры:
1.91 г
Мононенасыщенные жиры:
2.66 г
Полиненасыщенные жиры:
1.66 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+385%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+119.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-80.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Натрий | = | ||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 18.99g | 21.89g | |
Жиры | 28.35g | 7.02g | |
Калорийность | 337kcal | 157kcal | |
Кальций | 11mg | 13mg | |
Железо | 2.7mg | 1.2mg | |
Магний | 16mg | 24mg | |
Фосфор | 156mg | 186mg | |
Калий | 204mg | 275mg | |
Натрий | 59mg | 59mg | |
Цинк | 1.86mg | 1.57mg | |
Медь | 0.227mg | 0.074mg | |
Марганец | 0.019mg | 0.018mg | |
Селен | 20µg | 22.4µg | |
Витамин A | 210IU | 6IU | |
Витамин A, RAE | 63µg | 2µg | |
Витамин E | 0.7mg | ||
Витамин D | 3IU | ||
Витамин D | 0.1µg | ||
Витамин B1 | 0.174mg | 0.058mg | |
Витамин B2 | 0.269mg | 0.115mg | |
Витамин B3 | 4.825mg | 5.2mg | |
Витамин B5 | 1.098mg | 0.621mg | |
Витамин B6 | 0.18mg | 0.48mg | |
Витамин B9, общий | 6µg | 7µg | |
Витамин B12 | 0.3µg | 0.42µg | |
Витамин K | 5.1µg | ||
Триптофан | 0.232mg | 0.242mg | |
Треонин | 0.773mg | 0.957mg | |
Изолейцин | 0.872mg | 1.099mg | |
Лейцин | 1.465mg | 1.704mg | |
Лизин | 1.486mg | 1.996mg | |
Метионин | 0.475mg | 0.616mg | |
Фенилаланин | 0.752mg | 0.857mg | |
Валин | 0.938mg | 1.141mg | |
Гистидин | 0.462mg | 0.66mg | |
Холестерин | 84mg | 65mg | |
Насыщенные жиры | 9.67g | 1.91g | |
0g | 0.01g | ||
0g | 0.01g | ||
Мононенасыщенные жиры | 12.9g | 2.66g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.65g | 1.66g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
32%
29%
Итоговая оценка минералов
45%
37%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Turkey breast содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Turkey breast содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Turkey breast содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.76g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Turkey breast дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Натрий (59 mg)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах