Сравнить продукты Телятина и Beef ribs
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+70%
Содержит
больше
Магний
+20%
Содержит
больше
Фосфор
+26.2%
Содержит
больше
Калий
+16.2%
Содержит
больше
Медь
+17%
Содержит
больше
Марганец
+169.2%
Содержит
больше
Железо
+135.4%
Содержит
меньше
Натрий
-22.9%
Содержит
больше
Цинк
+48.8%
Содержит
больше
Селен
+54.7%
Содержит
больше
Кальций
+70%
Содержит
больше
Магний
+20%
Содержит
больше
Фосфор
+26.2%
Содержит
больше
Калий
+16.2%
Содержит
больше
Медь
+17%
Содержит
больше
Марганец
+169.2%
Содержит
больше
Железо
+135.4%
Содержит
меньше
Натрий
-22.9%
Содержит
больше
Цинк
+48.8%
Содержит
больше
Селен
+54.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
8
Содержит
больше
Витамин B2
+42.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+120.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+213.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+69.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+57.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+83.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.07
Содержит
больше
Витамин B2
+42.1%
Содержит
больше
Витамин B3
+120.6%
Содержит
больше
Витамин B5
+213.5%
Содержит
больше
Витамин B6
+69.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+57.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+83.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.07
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+44.8%
Содержит
больше
Другое
+113.1%
Содержит
больше
Жиры
+303.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 22.8
Содержит
больше
Вода
+44.8%
Содержит
больше
Другое
+113.1%
Содержит
больше
Жиры
+303.3%
Одинаковое количество вещества Белки - 22.8
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+359.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+90.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-75.3%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+359.2%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+90.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
Белки | 24.38g | 22.8g | |
Жиры | 7.56g | 30.49g | |
Калорийность | 172kcal | 372kcal | |
Кальций | 17mg | 10mg | |
Железо | 0.99mg | 2.33mg | |
Магний | 24mg | 20mg | |
Фосфор | 217mg | 172mg | |
Калий | 337mg | 290mg | |
Натрий | 83mg | 64mg | |
Цинк | 3.87mg | 5.76mg | |
Медь | 0.103mg | 0.088mg | |
Марганец | 0.035mg | 0.013mg | |
Селен | 13.7µg | 21.2µg | |
Витамин E | 0.15mg | ||
Витамин B1 | 0.07mg | 0.07mg | |
Витамин B2 | 0.27mg | 0.19mg | |
Витамин B3 | 8.03mg | 3.64mg | |
Витамин B5 | 1.16mg | 0.37mg | |
Витамин B6 | 0.39mg | 0.23mg | |
Витамин B9, общий | 11µg | 7µg | |
Витамин B12 | 1.27µg | 2.33µg | |
Витамин K | 1.2µg | ||
Триптофан | 0.247mg | 0.255mg | |
Треонин | 1.065mg | 0.996mg | |
Изолейцин | 1.201mg | 1.025mg | |
Лейцин | 1.94mg | 1.802mg | |
Лизин | 2.009mg | 1.897mg | |
Метионин | 0.569mg | 0.584mg | |
Фенилаланин | 0.984mg | 0.89mg | |
Валин | 1.347mg | 1.109mg | |
Гистидин | 0.885mg | 0.781mg | |
Холестерин | 103mg | 85mg | |
Насыщенные жиры | 3.04g | 12.29g | |
Мононенасыщенные жиры | 2.84g | 13.04g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.55g | 1.05g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | = | |
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета | = |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
42%
Итоговая оценка минералов
41%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Телятина более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Телятина содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.25g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Телятина более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Beef ribs содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Beef ribs содержит меньше вещества Натрий (Разница - 19mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Beef ribs содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 18mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Beef ribs дешевле (Разница - $2.2)
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс