Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Համեմատել Բամիա և Հալապենո սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Միներալների Համեմատություն

Բամիա
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +583.3%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +148%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +280%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +134.6%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +20.6%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +314.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +137%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +712.4%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, total +64%
Հալապենո
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -57.1%

Բամիա:
Հալապենո:

Վիտամինների Համեմատություն

Բամիա
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +400%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +69.2%
Հալապենո
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +50.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +1225.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +415.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +16.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +28%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +28.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +94.9%

Բամիա:
Հալապենո: