Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Համեմատել Բիբար և Jícama սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Միներալների Համեմատություն

Բիբար
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +11.1%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +16.7%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -25%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +37.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +103.3%
Jícama
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +20%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +76.5%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +20%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +23.1%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, total +147.3%
հավասար Ֆոսֆոր - 18

Բիբար:
Jícama:

Վիտամինների Համեմատություն

Բիբար
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +1661.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +298%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +185%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +140%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +433.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +2366.7%
Jícama
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +24.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +36.4%
հավասար Վիտամին B2 - 0.029

Բիբար:
Jícama: