Сравнить продукты Болгарский перец и Хикама
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+25%
Содержит
больше
Калий
+29.6%
Содержит
меньше
Натрий
-25%
Содержит
больше
Медь
+43.5%
Содержит
больше
Марганец
+114%
Содержит
больше
Железо
+67.6%
Содержит
больше
Цинк
+15.4%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Одинаковое количество вещества Кальций - 11
Одинаковое количество вещества Магний - 11
Содержит
больше
Фосфор
+25%
Содержит
больше
Калий
+29.6%
Содержит
меньше
Натрий
-25%
Содержит
больше
Медь
+43.5%
Содержит
больше
Марганец
+114%
Содержит
больше
Железо
+67.6%
Содержит
больше
Цинк
+15.4%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Одинаковое количество вещества Кальций - 11
Одинаковое количество вещества Магний - 11
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
1
Содержит
больше
Витамин A
+1847.4%
Содержит
больше
Витамин C
+470.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+235.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+152.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+460%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+25%
Содержит
больше
Витамин B5
+22.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.028
Содержит
больше
Витамин A
+1847.4%
Содержит
больше
Витамин C
+470.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+235.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+152.6%
Содержит
больше
Витамин B6
+460%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+25%
Содержит
больше
Витамин B5
+22.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.028
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+19.4%
Содержит
больше
Жиры
+88.9%
Содержит
больше
Другое
+46.7%
Содержит
больше
Углеводы
+90.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 90.07
Белки:
0.86 г
Жиры:
0.17 г
Углеводы:
4.64 г
Вода:
93.89 г
Другое:
0.44 г
Белки:
0.72 г
Жиры:
0.09 г
Углеводы:
8.82 г
Вода:
90.07 г
Другое:
0.3 г
Содержит
больше
Белки
+19.4%
Содержит
больше
Жиры
+88.9%
Содержит
больше
Другое
+46.7%
Содержит
больше
Углеводы
+90.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 90.07
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
2.94g | 8.82g | ||
Белки | 0.86g | 0.72g | |
Жиры | 0.17g | 0.09g | |
Углеводы | 4.64g | 8.82g | |
Калорийность | 20kcal | 38kcal | |
Фруктоза | 1.12g | ||
Сахар | 2.4g | ||
Клетчатка | 1.7g | ||
Кальций | 10mg | 11mg | |
Железо | 0.34mg | 0.57mg | |
Магний | 10mg | 11mg | |
Фосфор | 20mg | 16mg | |
Калий | 175mg | 135mg | |
Натрий | 3mg | 4mg | |
Цинк | 0.13mg | 0.15mg | |
Медь | 0.066mg | 0.046mg | |
Марганец | 0.122mg | 0.057mg | |
Селен | 0µg | 0.7µg | |
Витамин A | 370IU | 19IU | |
Витамин A, RAE | 18µg | 1µg | |
Витамин E | 0.37mg | ||
Витамин C | 80.4mg | 14.1mg | |
Витамин B1 | 0.057mg | 0.017mg | |
Витамин B2 | 0.028mg | 0.028mg | |
Витамин B3 | 0.48mg | 0.19mg | |
Витамин B5 | 0.099mg | 0.121mg | |
Витамин B6 | 0.224mg | 0.04mg | |
Витамин B9, общий | 10µg | 8µg | |
Витамин K | 7.4µg | ||
Триптофан | 0.012mg | ||
Треонин | 0.036mg | 0.018mg | |
Изолейцин | 0.024mg | 0.016mg | |
Лейцин | 0.036mg | 0.025mg | |
Лизин | 0.039mg | 0.026mg | |
Метионин | 0.007mg | 0.007mg | |
Фенилаланин | 0.092mg | 0.017mg | |
Валин | 0.036mg | 0.022mg | |
Гистидин | 0.01mg | 0.019mg | |
Насыщенные жиры | 0.058g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.008g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.062g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
34%
7%
Итоговая оценка минералов
9%
8%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Хикама содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хикама содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.058g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Хикама ниже (Разница - 15)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хикама дешевле (Разница - $0.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Болгарский перец содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Болгарский перец более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах