Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis

Համեմատել Բլղուր և Հաց սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Միներալների Համեմատություն

Բլղուր
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +178%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +59.6%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +83.9%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -97.2%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +31.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +69.2%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +121.4%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, total +27.1%
Հաց
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +371.4%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +66.3%

Բլղուր:
Հաց:

Վիտամինների Համեմատություն

Բլղուր
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +129.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +123.5%
Հաց
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +300%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +89.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +232.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +22.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +200%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոլաթթու (B9) +∞%

Բլղուր:
Հաց: