Foodstruct
Advanced Nutrition Search | Diet Analysis | Glycemic index chart

Համեմատել Բողկ և Բամիա սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Միներալների Համեմատություն

Բամիա
Պարունակում է ավելի շատ Կալցիում +228%
Պարունակում է ավելի շատ Երկաթ +82.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մագնեզիում +470%
Պարունակում է ավելի շատ Ֆոսֆոր +205%
Պարունակում է ավելի շատ Կալիում +28.3%
Պարունակում է ավելի քիչ Նատրիում -82.1%
Պարունակում է ավելի շատ Ցինկ +107.1%
Պարունակում է ավելի շատ Պղինձ +118%
Պարունակում է ավելի շատ Մանգան +1042%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, total +89.2%

Բողկ:
Բամիա:

Վիտամինների Համեմատություն

Բամիա
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին A +10128.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին C +55.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1 +1566.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2 +53.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3 +293.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5 +48.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6 +202.8%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, total +140%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին K +2307.7%

Բողկ:
Բամիա: