Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Թխվածք Ֆորտունա և Tilsit cheese սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Թխվածք Ֆորտունա vs Tilsit cheese infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 5% 3.6% 3.6% 54% 20% 4.6% 15% 4% 25% 16%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 9.3% 210% 5.7% 8.6% 8.7% 95% 214% 98% 1.7% 79%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +526.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +130.8%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -95.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +1361.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +85.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +5733.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +58.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +1958.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +1328.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +400%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0.33% 0.6% 0% 46% 30% 35% 18% 3% 1.3% 2.8% 50% 3.3%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 83% 0% 0% 15% 83% 3.8% 21% 15% 263% 0% 15% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +198.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +797.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +230%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +24800%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +176.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +16.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +400%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +20900%
հավասար Վիտամին C ~0mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 3% 84% 8%
Սպիտակուցներ: 4.2 գ
Ճարպեր: 2.7 գ
Ածխաջրեր: 84 գ
Ջուր: 8 գ
Այլ: 1.1 գ
24% 26% 2% 43% 5%
Սպիտակուցներ: 24.41 գ
Ճարպեր: 25.98 գ
Ածխաջրեր: 1.88 գ
Ջուր: 42.86 գ
Այլ: 4.87 գ
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +4368.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +481.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +862.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +435.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +342.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 54% 19%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.669 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 1.345 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.466 գ
68% 29% 3%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 16.775 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 7.136 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.721 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -96%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +430.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +54.7%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Թխվածք Ֆորտունա Tilsit cheese
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in price ok
Lower in Շաքար ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Rich in minerals ok
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Թխվածք Ֆորտունա Tilsit cheese DV% diff.
Վիտամին B12 0.01µg 2.1µg 87%
Հագեցած ճարպ 0.669g 16.775g 73%
Կալցիում 12mg 700mg 69%
Ֆոսֆոր 35mg 500mg 66%
Սպիտակուցներ 4.2g 24.41g 40%
Ճարպեր 2.7g 25.98g 36%
Խոլեստերին 2mg 102mg 33%
Նատրիում 31mg 753mg 31%
Ցինկ 0.17mg 3.5mg 30%
Վիտամին A 1µg 249µg 28%
Ածխաջրեր 84g 1.88g 27%
Սելեն 2.9µg 14.5µg 21%
Վիտամին B2 0.13mg 0.359mg 18%
Երկաթ 1.44mg 0.23mg 15%
Մոնոչհագեցած ճարպ 1.345g 7.136g 14%
Folate, total 66µg 20µg 12%
Վիտամին B1 0.182mg 0.061mg 10%
Վիտամին B3 1.84mg 0.205mg 10%
Մանգան 0.19mg 0.013mg 8%
Բջջանյութ(Fiber) 1.6g 0g 6%
Պղինձ 0.06mg 0.026mg 4%
Վիտամին B6 0.013mg 0.065mg 4%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.466g 0.721g 2%
Կալորիականություն 378kcal 340kcal 2%
Վիտամին B5 0.297mg 0.346mg 1%
Վիտամին K 1.1µg 1%
Choline, total 6mg 1%
Կալիում 41mg 65mg 1%
Մագնեզիում 7mg 13mg 1%
Զուտ ածխաջրեր 82.4g 1.88g N/A
Շաքար 45.42g N/A
Վիտամին E 0.03mg 0%
Տրիպտոֆան 0.061mg 0.352mg 0%
Տրեոնին 0.123mg 0.899mg 0%
Իզոլեյցին 0.165mg 1.484mg 0%
Լեյցին 0.295mg 2.548mg 0%
Լիզին 0.157mg 2.039mg 0%
Մեթիոնին 0.076mg 0.754mg 0%
Ֆենիլալանին 0.203mg 1.358mg 0%
Վալին 0.192mg 1.752mg 0%
Հիստիդին 0.088mg 0.704mg 0%
22:6 n-3 (DHA) 0.001g 0g N/A

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Թխվածք Ֆորտունա Tilsit cheese
Low Կալորիականություն diet ok
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
15%
Թխվածք Ֆորտունա
38%
Tilsit cheese
Mineral Summary Score
15%
Թխվածք Ֆորտունա
73%
Tilsit cheese

Comparison summary

Which food is lower in Խոլեստերին?
Թխվածք Ֆորտունա
Թխվածք Ֆորտունա is lower in Խոլեստերին (difference - 100mg)
Which food is lower in Նատրիում?
Թխվածք Ֆորտունա
Թխվածք Ֆորտունա is lower in Նատրիում (difference - 722mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Թխվածք Ֆորտունա
Թխվածք Ֆորտունա is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 16.106g)
Which food is cheaper?
Թխվածք Ֆորտունա
Թխվածք Ֆորտունա is cheaper (difference - $2.2)
Which food is lower in Շաքար?
Tilsit cheese
Tilsit cheese is lower in Շաքար (difference - 45.42g)
Which food is lower in glycemic index?
Tilsit cheese
Tilsit cheese is lower in glycemic index (difference - 50)
Which food is richer in minerals?
Tilsit cheese
Tilsit cheese is relatively richer in minerals
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Թխվածք Ֆորտունա - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172722/nutrients
  2. Tilsit cheese - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170852/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: