Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Մսեղեն
  4. Կանադական բեկոն
  5. Compare
  6. Կանադական բեկոն vs. Հնդկահավի վիզ

Համեմատել Կանադական բեկոն և Հնդկահավի վիզ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Կանադական բեկոն vs Հնդկահավի վիզ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 19% 2.1% 88% 21% 21% 47% 132% 130% 2.1% 275%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 11% 7.2% 12% 38% 47% 92% 69% 30% 7.3% 156%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +80%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +651.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +93.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +76.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +242.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +80.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +125.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +96%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -76.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +250%

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 0% 8.2% 6% 167% 43% 187% 43% 65% 54% 0.5% 3% 57%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total Choline, total Choline, total 0% 2.6% 2.4% 9% 13% 49% 92% 48% 84% 220% 0% 3.8% 29%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +241.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +1211.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +102.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Choline, totalCholine, total +94.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին D (D2 + D3)Վիտամին D (D2 + D3) +50%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +14.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +11.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +30%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +309.3%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +25%
հավասար Վիտամին C ~0mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 3% 2% 63% 5%
Սպիտակուցներ: 28.31 գ
Ճարպեր: 2.78 գ
Ածխաջրեր: 1.8 գ
Ջուր: 62.5 գ
Այլ: 4.61 գ
17% 6% 76%
Սպիտակուցներ: 16.51 գ
Ճարպեր: 6.04 գ
Ածխաջրեր: 0 գ
Ջուր: 75.92 գ
Այլ: 1.53 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +71.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ +201.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +117.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +21.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
37% 45% 17%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 1.039 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 1.255 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.485 գ
33% 37% 30%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 1.647 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 1.824 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.478 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -36.9%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +45.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +204.7%

Comparison summary table

Pay attention at the most right column. It shows the amounts side by side, making it easier to realize the amount of difference.
Կանադական բեկոն Հնդկահավի վիզ
Lower in Շաքար ok
Lower in Նատրիում ok
Lower in Խոլեստերին ok
Lower in Հագեցած ճարպ ok
Lower in Գլիկեմիկ ինդեքս ok
Lower in price Equal
Rich in minerals Equal
Rich in vitamins Equal

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Կանադական բեկոն Հնդկահավի վիզ Opinion
Կալորիականություն 146kcal 125kcal Կանադական բեկոն
Սպիտակուցներ 28.31g 16.51g Կանադական բեկոն
Ճարպեր 2.78g 6.04g Հնդկահավի վիզ
Զուտ ածխաջրեր 1.8g 0g Կանադական բեկոն
Ածխաջրեր 1.8g 0g Կանադական բեկոն
Խոլեստերին 67mg 115mg Կանադական բեկոն
Վիտամին D 9IU 13IU Հնդկահավի վիզ
Մագնեզիում 27mg 15mg Կանադական բեկոն
Կալցիում 7mg 24mg Հնդկահավի վիզ
Կալիում 999mg 133mg Կանադական բեկոն
Երկաթ 0.56mg 1.01mg Հնդկահավի վիզ
Շաքար 1.2g 0g Հնդկահավի վիզ
Պղինձ 0.063mg 0.142mg Հնդկահավի վիզ
Ցինկ 1.73mg 3.39mg Հնդկահավի վիզ
Ֆոսֆոր 309mg 160mg Կանադական բեկոն
Նատրիում 993mg 233mg Հնդկահավի վիզ
Վիտամին A 0IU 43IU Հնդկահավի վիզ
Վիտամին A 0µg 13µg Հնդկահավի վիզ
Վիտամին E 0.41mg 0.12mg Կանադական բեկոն
Վիտամին D (D2 + D3) 0.2µg 0.3µg Հնդկահավի վիզ
Մանգան 0.016mg 0.056mg Հնդկահավի վիզ
Սելեն 50.4µg 28.6µg Կանադական բեկոն
Վիտամին B1 0.669mg 0.051mg Կանադական բեկոն
Վիտամին B2 0.185mg 0.211mg Հնդկահավի վիզ
Վիտամին B3 9.988mg 4.924mg Կանադական բեկոն
Վիտամին B5 0.72mg 0.801mg Հնդկահավի վիզ
Վիտամին B6 0.28mg 0.364mg Հնդկահավի վիզ
Վիտամին B12 0.43µg 1.76µg Հնդկահավի վիզ
Վիտամին K 0.2µg 0µg Կանադական բեկոն
Folate, total 4µg 5µg Հնդկահավի վիզ
Տրանս ճարպ 0.008g Հնդկահավի վիզ
Choline, total 104.8mg 54mg Կանադական բեկոն
Հագեցած ճարպ 1.039g 1.647g Կանադական բեկոն
Մոնոչհագեցած ճարպ 1.255g 1.824g Հնդկահավի վիզ
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.485g 1.478g Հնդկահավի վիզ
Տրիպտոֆան 0.332mg 0.176mg Կանադական բեկոն
Տրեոնին 1.226mg 0.6mg Կանադական բեկոն
Իզոլեյցին 1.32mg 0.473mg Կանադական բեկոն
Լեյցին 2.294mg 1.144mg Կանադական բեկոն
Լիզին 2.479mg 1.363mg Կանադական բեկոն
Մեթիոնին 0.764mg 0.432mg Կանադական բեկոն
Ֆենիլալանին 1.158mg 0.532mg Կանադական բեկոն
Վալին 1.41mg 0.528mg Կանադական բեկոն
Հիստիդին 1.134mg 0.448mg Կանադական բեկոն
20:5 n-3 (EPA) 0g 0.002g Հնդկահավի վիզ
22:6 n-3 (DHA) 0.001g 0.005g Հնդկահավի վիզ
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.011g Կանադական բեկոն
22:5 n-3 (DPA) 0.006g 0.008g Հնդկահավի վիզ
20:3 n-3 0.003g Կանադական բեկոն
18:3 n-6 c,c,c 0.001g Կանադական բեկոն
20:3 n-6 0.008g Կանադական բեկոն
20:2 n-6 c,c 0.014g Կանադական բեկոն
18:2 n-6 c,c 0.36g Կանադական բեկոն

Which food is preferable in case of diets?

ok
ok
is better in case of low diet
Կանադական բեկոն Հնդկահավի վիզ
Low Կալորիականություն diet ok
Low Ճարպեր diet ok
Low Ածխաջրեր diet ok
Low glycemic index diet ok

People also compare

Կանադական բեկոն
Կանադական բեկոն vs Խոզի բեկոն
Խոզի բեկոն
Կանադական բեկոն
Կանադական բեկոն vs Խոզի կողեր
Խոզի կողեր
Կանադական բեկոն
Կանադական բեկոն vs Հնդկահավի բեկոն
Հնդկահավի բեկոն
Հնդկահավի վիզ
Հնդկահավի վիզ vs Հավի վիզ
Հավի վիզ
Հնդկահավի վիզ
Հնդկահավի վիզ vs Հնդկահավի թև
Հնդկահավի թև
Հնդկահավի վիզ
Հնդկահավի վիզ vs Հնդկահավի ոտք
Հնդկահավի ոտք

Vitamin and Mineral Summary Scores

Summary score is calculated by summing up the daily values contained in 300 grams of the product. Obviously the more the food fulfils human daily needs, the more the summary score is
Vitamin Summary Score
49%
Կանադական բեկոն
43%
Հնդկահավի վիզ
Mineral Summary Score
74%
Կանադական բեկոն
47%
Հնդկահավի վիզ

Comparison summary

Which food is lower in Շաքար?
Հնդկահավի վիզ
Հնդկահավի վիզ is lower in Շաքար (difference - 1.2g)
Which food is lower in Նատրիում?
Հնդկահավի վիզ
Հնդկահավի վիզ is lower in Նատրիում (difference - 760mg)
Which food is lower in Խոլեստերին?
Կանադական բեկոն
Կանադական բեկոն is lower in Խոլեստերին (difference - 48mg)
Which food is lower in Հագեցած ճարպ?
Կանադական բեկոն
Կանադական բեկոն is lower in Հագեցած ճարպ (difference - 0.608g)
Which food is lower in glycemic index?
Կանադական բեկոն
Կանադական բեկոն is lower in glycemic index (difference - 0)
Which food is cheaper?
?
The foods are relatively equal in price ($)
Which food is richer in minerals?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in minerals. See charts below for detailed information.
Which food is richer in vitamins?
?
It cannot be definitely stated which food is richer in vitamins. See charts below for detailed information.

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Կանադական բեկոն - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168383/nutrients
  2. Հնդկահավի վիզ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171086/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: